1 2 3 4 5

Czy dietetyk może odmówić pomocy bądź też,...

nazwijmy to, wyśmiać? Niektórzy z moich znajomych twierdzą, że nie potrzebuję wizyty i zrzucenia kilku kilogramów. Uważam jednak inaczej i umówiłam się do dietetyka. Czy może dojść do sytuacji, ż...

  Diety  •  Autor: MetalGirl 13 dni temu 8 odp 151

Mam równo 1,7m i chciałbym urosnąć jeszcze co...

najmniej o 10cm. Jak mam sie odżywiać żeby urosnąć 10cm. Dodatkowo chciałbym zbudować masę mięśniową i co w tedy mam jeść (jak coś to ćwiczę codziennie). Proszę o pomoc :)

  Diety  •  Autor: julas0002 14 dni temu 6 odp 210

Co polecacie skutecznego aby schudnąć z dolnej...

części ciała?

  Diety  •  Autor: Alinka001 16 dni temu 3 odp 168

Hej :) Mam 13 lat i chciałabym schudnąć tak...

do 10kg. Mam dietę i chciałabym ćwiczenia. Nie jem słodyczy, chipsów itp Chciałabym schudnąć w 4miesiące, tak do wakacji. Mogą być strony do ćwiczeń, lub tutaj opisane. Dzięki :)

  Diety  •  Autor: MyLifeIsSadxx 20 dni temu 4 odp 170

Hej, mam pewien problem. Otoz od pewnego czasu...

chiałam założyc bloga o tematyce odchudzania nastolatek (sama musze troche schudnąc, ale w sposob bezpieczny i zdrowy), tym samym dzieląc sie moimi osiągnięciami i spostrzeżeniami podczas dietowani...

  Diety  •  Autor: LetHerGo 22 dni temu 1 odp 123

Hej, od jakiegoś czasu jestem wegetarianką....

Niedługo będę musiała się żywic w szkolnej stołówce. Wie ktoś może czy muszę donieść jakieś papierwsze od dietetyka? Czy wystarczy przykładowy jadłospis? Jeżeli by ktoś miał doświadczenie z takimi ...

  Diety  •  Autor: Cichawoda9 23 dni temu 13 odp 297

Od tygodnia jestem na diecie i ćwiczę.....

chciałabym dodac do tego skakanie na skakance, daje jakies efekty? Jak tak to po ilu dniach widac efekty? Ile minut dziennie skakać? I ile schudne jesli bede skakać codziennie przez 20 minut z mały...

  Diety  •  Autor: nieważne15 24 dni temu 6 odp 330

Czy jestem gruba?

Ważę 38 kg i mam wzrostu 149/150. Mam 12 lat. Tłuszcz niestety odkłada mi się na brzuchu :(. Jak w 3 dni zrobić sobie płaski brzuch? W sumie nie musi być tylko 3 dni, ale chciałabym,żebym zrzuciła ...

  Diety  •  Autor: ~Marlenkaj :* 28 dni temu 5 odp 160

Chcę mieć figurę klepsydry :) moglibyście mi...

pomóc ? Może któraś z was przechodziła taką metamorfozę ^^ i podała mi parę rad ( każda się przyda ) Np. Typowe ćwiczenia jakaś rozpiska Specjalna dieta czego unikać w jakie produkty się wzboga...

  Diety  •  Autor: Dragsaxa 1 miesiąc temu 8 odp 191

Co się stanie jeśli zjem płatki śniadaniowe...

na kolacje?

  Diety  •  Autor: WaldemarBetoniasz 1 miesiąc temu 9 odp 267

Mam nadwage, 65 kg przy 165 cm wzrostu. Chciałabym sch...

udnąć. Podoba mi się figura Anji Rubik, ale wiem że daleko mi do niej. Nie wiem jak mam się zabrać za diete? Jak próbuję ominąć jakiś posiłek to mi nie wychodzi, bo później "rzucam" się n...

  Diety  •  Autor: ~corpulent 1 miesiąc temu 17 odp 366

Hej! Czy ćwicząc codziennie po 1h, jedząc 4...

posiłki dziennie. I nie jedząc słodyczy. Oraz pijąc nad czczo Aqua slim. Ile schudnę w miesiąc?

  Diety  •  Autor: Alinka001 1 miesiąc temu 11 odp 274

Ile schudnę w miesiąc czasu jesli bede jeść...

5 razy dziennie w małych ilościach + codziennie marszobiegi tak z godzinę czasu.. Hm po jakim czasie beda efekty? I jakie ćwiczenia robic tez

  Diety  •  Autor: nieważne15 1 miesiąc temu 3 odp 172

Pomoc z sylwetką.

Mam 16 lat waże 75,4 oraz wzrost 174 i jestem chłopakiem. Jest dobrze czy mam nadwage?

  Diety  •  Autor: XYZ546 1 miesiąc temu 2 odp 180

Hej mam bardzo ważne pytanie.Mam 14 lat przy...

wzroście ok 160 cm ważę 59 kilo więc mam lekką nadwagę.Chciałabym zrzucić kilka kilogramów, jednak brakuje mi motywacji, nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać itp.Mógłby mi ktoś pomóc? Mam też dość te...

  Diety  •  Autor: barcelonistka 1 miesiąc temu 1 odp 192

Co myślicie o bezmięsnym obiedzie?

Jak odbieracie posiłki całkowicie bez produktów odzwierzęcych? Oczywiście w tych pytaniach nie wykluczam zamienników nie-gotowych np. Seitan kebaba, kiszki ziemniaczanej, pasztetu czy klopsików z ...

  Diety  •  Autor: TeaGreen 1 miesiąc temu 15 odp 243

Hej. Ważę 53 kg przy wzroście 163 cm....

Chciałabym schudnąć, znacie jakieś działające ćwiczenia i dietę??

  Diety  •  Autor: Madziula15 1 miesiąc temu 2 odp 251

Mam pytanie.Mam 15 lat i chciałbym mieć...

"klatę". Czy to odpowiedni czas by zacząć ćwiczyć? Znacie jakieś ćwiczenia?

  Diety  •  Autor: Anonim2001 1 miesiąc temu 6 odp 276

Najlepsza odpowiedź: 6 ekstra punktów

Czy lepiej jest zrobić krótsze cardio, a...

bardziej męczące, intensywne czy dłuższe, ale mniej męczące, może ze względu na 2-minutowe przerwy między seriami? Jak robię ten trening: https://m.youtube.com/watch?v=YiionQIlXSM A przed nim tę...

  Diety  •  Autor: Kate97 1 miesiąc temu 2 odp 221

Hej. Potrzebuję pomocy! Ważę 63kg przy...

wzroście 159cm. Chciałabym ważyć 50kg. Byłam u dietetyka ale nie mam możliwości kupowania produktów do diety ze względu na kosmiczne ceny :( Za nic w świecie nie mogę schudnąć i PROSZĘ napiszcie mi...

  Diety  •  Autor: andziaxxqueen 1 miesiąc temu 2 odp 289

1 2 3 4 5

Ostatnio zalogowani

Popularne tematy:
jakie potrawy tuczą





Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?

Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywny(a), tym wyżej plasujesz sie w ranking

  • Jak zdobywać rangi?
  • Jak zdobywać punkty?