Hej. Ważę 53 kg przy wzroście 163 cm....

Chciałabym schudnąć, znacie jakieś działające ćwiczenia i dietę??

  Diety  •  Autor: Madziula15 27 dni temu 2 odp 185

Witam, od tego tygodnia chciałabym zacząć 30...

dni wyzwania brzuszki i przysiady, patrzyłam na internecie czy są efekty i jakie, wszędzie piszą co innego. Nie wiem co jest prawda, a chciałabym schudnąć troche z ud, brzucha i mieć uniesiony troc...

  Diety  •  Autor: nieważne15 3 miesiące temu 8 odp 331

Waże za dużo i chcę chudnąć. Ważę 67 kg,...

mam 13 lat i 168-170 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć, od dziś zaczęłam dietę. 8.00 Maślanka z brzoskwinią 10.00 Kromka białego chleba z białym serkiem bieluchem, i dwa plasterki pomidora 13....

  Diety  •  Autor: EmkA03 8 miesięcy temu 2 odp 363

Czy wstydzilibyście sie pokazać na plaży z...

taką sylwetką ?

  Diety  •  Autor: Deffy 8 miesięcy temu 7 odp 558

Dieta, jak schudnąć?

Szukam diety, dzięki której będę mogła szybko schudnąć, jak ktoś posiada fajne diety, lub fora, gdzie znajdują się przydatne rzeczy, możecie też dać jakieś swoje rady. :)

  Diety  •  Autor: INTeris 10 miesięcy temu 4 odp 481

Hej mam 12 lat ważę 49 kg przy wzroście 160...

cm. Sprawdziłam w internecie i podobno ważę idealnie,to znaczy ciut mniej niż powinnam.Problem leży w mojej mamie ma 165 cm wzrostu a waży 90 kg. Czytałam że to jest już poważna otyłość powodująca ...

  Diety  •  Autor: zetka0402 11 miesięcy temu 1 odp 481

Halo halo :) potrzebuje porady w pewnej sprawie....

Nie więc chodzi o poprawę sylwetki, ale nie zrozumcie przez to ,że mam tu i ówdzie za dużo ciałka:) właśnie nie! Jestem osoba szczupła jednak chciałabym mieć bardziej płaski brzuch i lepszą pupe. ;...

  Diety  •  Autor: Niebieska2404 2016-01-22 18:26:59 2 odp 468

Jak schudnąć? POMOCY! Hej :) a więc ważę 57...

kg przy wzroście 165 BMI mam prawidłowe ale ten brzuch... Mam duży brzuch i nie jest to skóra ponieważ mi nie opada mi wzdłuż ciała. Chce schudnąć tylko nie wiem jak! Wiem że powinnam ćwiczyć zdrow...

  Diety  •  Autor: magda0404 2015-12-18 21:12:35 8 odp 433

Jak zmotywować się do schudnięcia?

HELP! Od jakiegoś czasu ( czyli już od około 3 lat ) mam zamiar schudnąć. Najgorsze jest to że mam wagę prawidłową ( 57kg przy wzroście 165) ale mam niestety genetyczny brzuch. jest on duży... nie...

  Diety  •  Autor: magda0404 2015-12-12 08:55:44 5 odp 466

Hej. Chciałam się zapytać o dietę jogurtową.. Chce...

schudnąć .. No tak z 10 kg. Próbował już ktoś jeść same jogurty np. z jakimś owocem na cały dzień. W sumie chodzi o same jogurty. Albo kefir tak przez tydzień. Nie piszcie mi o tym, że to jest nie...

  Diety  •  Autor: nana359 2015-10-26 19:13:53 6 odp 500

Odżywianie bogate w tłuszcze. Cześć...

wszystkim! Piszę do Was, ponieważ zaniepokoił mnie mój sposób odżywiania. Mianowicie, w ciągu kilku ostatnich dni zapisuję sobie mniej więcej to, co jem, dzisiaj podliczyłam to na jakimś interneto...

  Diety  •  Autor: Adi666 2015-09-07 16:47:03 2 odp 482

Czy jedząc raz dziennie garść płatków...

CORNFLAKES z chudym mlekiem przez tydzień da się schudnąć 6 kg ? Dołączając ćwiczenia i picie wody.

  Diety  •  Autor: abethmore 2015-09-07 09:46:58 6 odp 579

Witam! Czy podobają Wam się te nogi, ta figura?

Proszę o szczerą opinię.

  Diety  •  Autor: Blaiiiiir 2015-07-29 11:16:32 20 odp 944

Ma ktoś jakieś przepisy na smaczne, dietetyczne...

sałatki, które można zjeść na kolacje? Tylko zbytnio nie mam talentu do gotowania, powiedziałabym że w ogóle nie umiem gotować, jak mam już ugotowane, gotowe składniki to już sobie radzę. Chcę so...

  Diety  •  Autor: maniurka 2015-07-16 17:12:50 6 odp 497

Jak szybko schudnąć moim zdaniem jestem za...

gruba waże 42 kg mam 152 wzrostu i 12 lat ..... chcę schudnąć 10 kg

  Diety  •  Autor: Miętuska 2015-07-10 15:08:50 2 odp 756

czy za dużo waże mam 11 lat we wrześniu 12 mam...

165cm wzrostu i waże 50.86

  Diety  •  Autor: lolakda988 2015-07-03 20:29:59 2 odp 238

Ciekawe pomysły na potrawy z grilla :)

No właśnie, szukam sprawdzonych pomysłów na smaczne i lekkie potrawy, które można przyrządzić na grillu. Chciałabym, żeby to były potrawy bez czerwonego mięsa, ale mogą być z rybami, drobiem, może ...

  Diety  •  Autor: asphyxia 2015-06-30 10:12:54 7 odp 732

Błagam , pomóżcie to bardzo ważne ( nie...

ważniejsze od psa oczywiście XD ) ale otóż ostatnio często gadam z chłopakiem który mi się mega podoba . Znamy się coraz bardziej , i wgl . Ale jest jeden problem JESTEM GRUBA!!!!!!!!!!!! i jak się...

  Diety  •  Autor: zuza05k 2015-06-22 21:05:53 3 odp 380

Co jeść, jak jeść i co robić żeby nieprzytyć?

  Diety  •  Autor: Slawcia01 2015-06-21 12:56:15 6 odp 513

Witajcie mam pewną sprawę a mianowicie problem...

z dieta i ćwiczenimi. Pragnie schudnąć do wakacji: Codziennie chodzę na siłownię i spalam ok. 500 kcal. A moja dieta wygląda tak: na śniadanie zjadam codziennie jedną kanapkę nie więcej niż 30...

  Diety  •  Autor: Sportowa7373 2015-06-07 22:14:20 4 odp 684

1 2 3 4 5

Ostatnio zalogowani






Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?

Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywny(a), tym wyżej plasujesz sie w ranking

  • Jak zdobywać rangi?
  • Jak zdobywać punkty?