Co najdłużej zalega w żołądku?

To znaczy jakie jedzenie, żeby nie było głupich komentarzy.

  Diety  •  Autor: Slawcia01 2015-12-13 16:47:36 4 odp 993

Najlepsza odpowiedź: 78 ekstra punktów

Jak przytyć 3 kg?

Obżeranie na noc nic nie daje, jem niesamowite ilości jedzenia i nic. Co ja mam zrobić? I jak coś to nie lubie gotowanych ziemniaków.

  Diety  •  Autor: skasowany 2011-10-14 12:17:57 7 odp 1592

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Chcę schudnąć 5kg w 5 tyg. Co jeść, jakie...

ćwiczenia robić [1x w tyg. mam konie (1h), taniec hip hop (2h) i 2x w tyg w-f (3 h) ] to dla mnie ważne!!!!!! daje +

  Diety  •  Autor: Lolipopcia 2011-10-16 14:59:18 3 odp 761

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

DAJE DUŻO PUNKTÓW!111 Poszukuję dobrej diety...

wysokobiałkowej. Zacząłem ćwiczyć A6W+brzuszki,pompki,podciąganie i basen 5 razy w tygodniu. I chcę do tego dobrać odpowiednia diet dowiedziałem się że najlepsza jest wysokobiałkowa z dużą ilością...

  Diety  •  Autor: polakos 2012-01-15 15:58:11 10 odp 903

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Jak zacząć biegać.?

Chodzi mi o to ze wczesniej nie biegalam regularnie i chce zaczac jak czesto powinnam i jak dlugo.? i kiedy lepiej rano czy wieczorem.? Chce poprawic kondycje.

  Diety  •  Autor: NatusILD 2012-12-02 16:42:09 1 odp 469

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Jak schudnąć z ud mam 15 lat jestem facetem...

ogółem od ferii schudnąłem dużo bo skakałem dziennie na skakance ok.1000 skoków ale zostały mi uda mam 180 wzrostu waga (ostatnio się ważyłem rok temu miałem 80-90 kg) ale sądzę że mam teraz od 7...

  Diety  •  Autor: Farciarz97 2012-06-16 14:37:10 4 odp 4769

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Witam;) Polecicie jakieś preparaty na rozstępy?

Od września udało mi sie troszkę schudnąć, jakieś 3 kg, wiec widzicie, że to nie jest dużo. Niestety zaczęły pojawiać sie też rozstępy na brzuchu najpierw jeden, a potem zaczęło sie ich robić coraz...

  Diety  •  Autor: jakdlaczego 2013-12-28 19:26:19 4 odp 3592

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

jak szybko przytyc ?tak z 2 -3 kilo ?

  Diety  •  Autor: crazylazy 2012-02-12 19:42:53 10 odp 2339

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Czy mogę brać tabletki na odchudzanie ?

Mam 15 lat kiedyś się zastanawiałam nad jakimiś tabletkami na odchudzanie,ale wolałam nie ryzykować i poczekać jak dorosnę żeby takie tabletki używać . Niestety teraz jest trochę gorzej niż kiedyś...

  Diety  •  Autor: HATE 2013-05-20 18:01:32 2 odp 776

Najlepsza odpowiedź: 54 ekstra punkty

Ludzie ! Ile ja powinnam ważyć do wzrostu 175cm...

podajcie mi od ilu do ilu .. Bo boję się , że za dużo waże .. ;<

  Diety  •  Autor: nana359 2013-07-12 11:47:14 10 odp 397

Najlepsza odpowiedź: 54 ekstra punkty

hej jak mozna łatwo schudnąć ?

Mma 17 lat, 166 wzrostu i 82 - moja waga. Jak moge latwo schudnac w udach na brzuchu i w ramionach ? prosze o pomoc ! jesli jets konieczność pisać na PRIV.

  Diety  •  Autor: doyouloveme 2012-09-24 21:07:48 10 odp 1198

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

Czy jak się odchudzamy i chudniemy to chudną...

nam palce u ręki i taka gula pod szyją ?

  Diety  •  Autor: anita3143 2013-09-27 08:36:38 4 odp 896

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

mam problem z mięsniami i tluszczem na ciele ....

otoz , mam w genach dosyc duze umiesnienie ciala , ale tez mam troche tluszczu na udach . no i moje pierwsze pytanie to takie jak mozna te miesnie "stracic" (uda , i lydki), a drugie to j...

  Diety  •  Autor: Tyna197 2012-04-17 17:18:35 2 odp 457

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

(+)co mogę robić specjalnego na płaski brzuch?

polecacie jakieś ćwiczenia? co jeść konkretnie? i przede wszystkim brzuszki, tylko ile? wiem, że mogę znaleźć sobie to na necie, ale tam jest za dużo tego. może macie jakieś sprawdzone sposoby. chc...

  Diety  •  Autor: skasowany 2012-06-13 17:37:47 2 odp 14

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

ej, jak to jest, dziś znalazłam, że godzina...

siatkówki to 550 kcal mniej, a czy jeżeli grałam 2,5h dzisiaj to straciłam te prawie 1400 ? czy to później już mniej się traci ?

  Diety  •  Autor: Dominiczkaa15 2011-12-13 18:12:53 1 odp 484

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

mam 12 kilkogramów do zżucenia i 6 tygodni...muszę z...

żucić jak najwięcej...więc jezeli byście mogli to mi w tym pomóżcie i napiszcie mi jakąś dietę i ćwiczenia ale to musi być sprawdzone a nie że będę się męczyć i nic z tego nie będzie

  Diety  •  Autor: loczek606 2012-04-09 16:13:09 4 odp 489

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

hej.Jeśli kupiłam karnet na siłownie na 30...

wejść to ile wtedy mogłabym schudnąć?

  Diety  •  Autor: PoCaŁuJ 2012-05-12 10:29:42 2 odp 748

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów

Hej, jestem Ewelina chciałąbym schudnąć...

około 5 kg i mieć płaski brzuch, rówieśnicy strasznie mi dokuczją nie moge juz tego znieść błagam pomóżcie, nie wychodze na dwor i nie przebieram sie w stroj kapielowy bo sie wstydze nawet rodzicow...

  Diety  •  Autor: Ewelinakk 2012-06-29 10:26:54 2 odp 583

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów

Trochę długie ale przeczytajcie i pomóżcie,...

więc jest taka sprawa, że bardzo bym chciała schudnąć i chciałabym się od was dowiedzieć jakie jest najlepiej wykonywać ćwiczenia (nie chce jakichś linków z aerobikiem tylko proste ćwiczenia, które...

  Diety  •  Autor: Zakochanaaaa94 2013-01-28 23:59:42 5 odp 534

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów

Mam problem., poniewaz mam 165 wzrostu i 47 kg.,...

czyli niby mam 8 kg nie dowagi ;/ ale i tak mam gruby brzuch i strasznie grube uda., takze znacie jakies cwiczenia aby nie zrzucic duzo na wadze tylko zeby pozbyc sie tego tłuszczyku.?;)

  Diety  •  Autor: Olga3533 2012-08-03 00:19:34 3 odp 668

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów
1 2 3 4 5

Ostatnio zalogowani




Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?

Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywny(a), tym wyżej plasujesz sie w ranking

  • Jak zdobywać rangi?
  • Jak zdobywać punkty?