Co jeść żeby kości szybciej się zastały?

Dzis złamałam obojczyk na razie założyli mi gips a później będę miała założony prostotrzymacz ortopedyczny,, ale co jeść żeby mi się szybciej kości zrosły?

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (5)

chwilę temu

amanda92 2011-07-02 16:35:23

+11
TaaInnaxD
-3

mleko i przetwory nabiałowe :-)

Nieogarnięta 2011-07-02 16:22:55

Najlepiej to dużo wapnia ; ) Wapń wzmacnia kości i powoduje że
szybciej rosnął/zrastają się itp .

martyniaaxd 2011-07-02 16:38:27


Miałam złamany obojczyk, jak miałam 3 latka. :). a co do jedzenia to najlepiej pic dużo mleka, pomaga to bo dzięki mleku kości są mocniejsze. Należy spożywać wapno np. mleko, kefiry, jogurty, maślanki - na ulotce jest napisane ile ma wapnia więc wybieraj te które mają go najwięcej. Ważne jest też białko, tzn. jajka, ryby. ; ). Smacznego .:D

TaaInnaxD 2011-07-02 16:28:14

Że wapń to wiem ale co dokładniej?

Hentajowy 2011-07-02 16:39:06

Wołowina jest dobra.

Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!

Inne pytania z kategorii Zdrowie: