co zawiera dużo błonnika ??

Odpowiedź

NAJLEPSZA ODPOWIEDŹ

skasowany 2012-02-18 20:01:06

+13
dulcitta
-13

Źródła błonnika rozpuszczalnego:
rośliny strączkowe (fasola, soja)
owies
niektóre owoce i soki owoce (śliwki, banany, miąższ jabłek i gruszek, morele, brzoskwinie)
niektóre warzywa takich jak brokuły, marchew, karczoch, brukselka, kalarepa, pasternak)
bulwy korzeni i warzyw korzeniowych, takich jak słodkie ziemniaki i cebula (skórki są źródła błonnika nierozpuszczalnego)
łuski nasion babki płesznik (babka śródziemnomorska) - błonnik rozpuszczalny (substancje śluzowe)
Źródła błonnika nierozpuszczalnego:
żywność pełnoziarnista
otręby z pszenicy, kukurydzy, jęczmienia
orzechy
skórka ziemniaków
nasiona (dyni, słonecznika, sezamu)
warzywa, takie jak kalafior, kapusta pekińska, szpinak, pomidory
niektóre owoce w tym maliny, agrest, kiwi, awokado, banany

ODPOWIEDZI (6)

chwilę temu

skasowany 2012-02-18 20:02:53

rośliny strączkowe, kapusta, kalafior, produkty zbożowe, maliny, porzeczki, suszone śliwki i morele...

naczos 2012-02-18 20:01:01

różnego rodzaju zboża, orzechy, kalafior, maliny, agrest

Benio1 2012-02-18 22:48:17

jakieś zboża czy coś

moll16 2012-02-18 20:43:56

http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl/

i wszystko wyjasnia;> xD

end.

skasowany 2012-02-18 20:01:06

+13
dulcitta
-13

Źródła błonnika rozpuszczalnego:
rośliny strączkowe (fasola, soja)
owies
niektóre owoce i soki owoce (śliwki, banany, miąższ jabłek i gruszek, morele, brzoskwinie)
niektóre warzywa takich jak brokuły, marchew, karczoch, brukselka, kalarepa, pasternak)
bulwy korzeni i warzyw korzeniowych, takich jak słodkie ziemniaki i cebula (skórki są źródła błonnika nierozpuszczalnego)
łuski nasion babki płesznik (babka śródziemnomorska) - błonnik rozpuszczalny (substancje śluzowe)
Źródła błonnika nierozpuszczalnego:
żywność pełnoziarnista
otręby z pszenicy, kukurydzy, jęczmienia
orzechy
skórka ziemniaków
nasiona (dyni, słonecznika, sezamu)
warzywa, takie jak kalafior, kapusta pekińska, szpinak, pomidory
niektóre owoce w tym maliny, agrest, kiwi, awokado, banany

Ajmdesuperstar 2012-02-19 16:51:53

chrupki z biedronki ;)

Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!

Inne pytania z kategorii Diety:

Antykoncepcja długoterminowa – komfort i skuteczność

Dotąd pigułki antykoncepcyjne były uważane za najskuteczniejszą oraz najbardziej wygodną formę antykoncepcji. Jej skuteczność była wyższa niż stosowanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych, lecz tylko pod warunkiem regularnego przyjmowania. Okazało się ...



  • Czytaj więcej