Zaloguj się✗ Zamknij
Optymalna waga do wzrostu - współczynnik BMI.
ODPOWIEDŹ (ARTYKUŁ)
Czasami można na drodze, w szkole lub w pracy zobaczyć ludzi, którzy są niscy, lecz otyli lub wysocy i szczupli.
Co to jest BMI? BMI to skrót od angielskiego Body Mass Index. Możemy dzięki niemu kontrolować masę naszego ciała. Można znaleźć go na przykład w internecie. Po podaniu swojej wagi i wzrostu, czasami równie ż wieku, pokazuje pewne liczby, które odpowiednio zrozumiane pokazują, czy jesteśmy zbyt szczupli lub zbyt otyli.
Można również własne BMI obliczyć samemu, w następujący sposób: wzrost w metrach np. 1,60 m) podnosimy do kwadratu, czyli np. 1,60 x 1,60 = 2,56, a liczbę kilogramów dzielimy przez wyżej otrzymany wynik, czyli np. 50 kg. Wychodzi: 50 : 2,56 = 19,53125, co w zaokrągleniu daje 19,53. Wynik uzyskany wyżej porównujemy z tabelą.
poniżej 18 - niedowaga
18 – 25 - waga w normie.
25,01 – 30 - nadwaga.
30,01 i powyżej – otyłość
Analizując nasz wynik, jeśli jesteśmy za szczupli lub za otyli, powinniśmy to zmienić, a jeśli mimo naszych starań nam się to nie uda, skontaktować się z lekarzem
KOMENTARZE (28)
chwilę temu
suika 2011-04-07 22:27:33
BMI w taki sposob mozna wyliczac tylko dla osob pełnoletnich. Dla osob mlodszych(a szczegolnie duzo mlodszych) nie ma to zadnego sensu. Np.: dla 20latka BMI wynoszące 21 jest normą, dla 12 latka bedzie to już nadwaga.
Odpowiedz na ten komentarzkikaa0204 2011-05-15 17:19:50
dzieci... BMI można liczyć w KAŻDYM WIEKU!
przecież wyrośnięta 13-latka może mieć taki sam wzrost i wagę jak drobna 40-latka!
i co? 13-latka nie może, a 40-latka tak???
tu chodzi o proporcje ciała a nie o wiek!!!
everybodyfrytki 2011-04-05 10:47:36
ja mam waga w Normie . Bo waze 48 a wzrostu mam 158
Odpowiedz na ten komentarz
SenseiBobi 2013-02-11 15:45:22
BMI nie jest odpowiednim wskaźnikiem zwłaszcza u umięśnionych mężczyzn jak i kobiet z dużym biustem. Radzę raczej poczytać o %bf a nie cieszyć się idealnym BMI. Odsyłam na strony sportowe i instytuty badawcze.
Odpowiedz na ten komentarzBrunetka15 2011-06-30 20:06:30
ups...mam niedowage xD ale jakos tego nie odczuwam bo jem dosc duzo;P
Odpowiedz na ten komentarzSenseiBobi 2012-08-29 12:07:01
Co za głupoty!! BMI nie sprawdza się np w moim przypadku jestem sportowcem i mam rozbudowaną klatkę piersiową, nogi i ręce i przy tym nie mam wiele tłuszczu a BMI wykazuje mi nadwagę! Na wielu forach jest napisane że nie sprawdza się to u sportowców, kobiet w ciąży, osób chorych i ludzi z 'ciężkimi kośćmi'. Co do reszty to jest tylko wzornik wagi i nie należy do tego podporządkowywać swojego życia i wagi, bo to nie waga jest najważniejsza. np Pudzian miał by nadwagę co nie oznacza że był gruby i miał dużo tłuszczu !
Odpowiedz na ten komentarzlazytiger294 2016-03-11 13:28:43
Ja mam BMI równe 23. Nie jestem ani zbyt gruby, ani zbyt chudy. Właściwie to nawet lubię swoją wagę :)
Odpowiedz na ten komentarzRobertTillett92 2016-01-05 14:09:19
Z tym BMI to trochę zakłamania jest. Jak masz gęstszą strukturę kości, albo masz więcej mięśni, to bmi nie bierze tego pod uwagę.
Odpowiedz na ten komentarzIsabella1983 2016-01-28 12:57:11
Na to BMI to bym uważała. Wskaźnik niedokładny, nie bierze pod uwagę wielu czynników jak wiek i stopień aktywności, itp.
Odpowiedz na ten komentarz