Cześć! Nie muszę przypominać, że są już...

wakacje! Związku z tym chciałabym trochę schudnąć. No wiecie, aby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 51 kg. Wiecie może jak mogę schudnąć w 3-4 tygodnie parę kil...

  Diety  •  Autor: Izeczka 1 dzień temu 2 odp 64

Najlepsza odpowiedź: 12 ekstra punktów

Cześć. Mam pytanie co do diety.... 1000...

kcal. Ile bym schudła gdybym tak jadła przez tydzien ? Jeżeli chodzi o mnie to mam 13 lat, wzrost 169 cm i ważę 53 kg :c . Chcę schudnąć jakieś 5 kg conajmniej. Proszę o pomoc i jeżeli moglibyście...

  Diety  •  Autor: xxLeeeenaaxx 4 dni temu 2 odp 58

od czego może rosnąć brzuch.

  Diety  •  Autor: Alix1 6 dni temu 3 odp 64

Hej wam! Mam 14 lat, 170 cm wzrostu i 75 kg na...

wadze. Chciałabym prosić was o jakieś rady, jak mogę schudnąć. Jestem osobą, która szybko się poddaje kiedy coś jej nie wychodzi, nie umiem walczyć, a tak bardzo zależy mi na lepszym wyglądzie. Nie...

  Diety  •  Autor: milena123321 8 dni temu 4 odp 81

Najlepsza odpowiedź: 6 ekstra punktów

Hej, piszę tu, ponieważ mam pewien problem...

związany z moją twarzą. Mianowicie jestem szczupła (chodzę na siłownię, ważę 56kg przy 165 cm), nigdy nie miałam nadwagi, nawet delikatnej. Natomiast twarz mam dość "pulchną". Można byc rzecz, że ...

  Diety  •  Autor: xfgbzv 8 dni temu Dodaj odpowiedź 51

Dieta i Ćwiczenia Mam problem jak chyba każda...

nastolatka w moim wieku, chodzi o to że jestem za gruba. Mam 14 lat, 165 wzrostu i ważę jakieś 72 kg :( przy moich koleżankach, które chwalą się że ważą 55-59 kg w tym samym wieku, czuję się jak wi...

  Diety  •  Autor: ZawszeSmutna14 9 dni temu 3 odp 84

Najlepsza odpowiedź: 18 ekstra punktów

Czy przed 6 weidera trzeba wykonywać ćwiczenia...

aerobowe lub trening cardio? Moim celem jest zmniejszenie i wyrzeźbienie brzucha. Ale nie jestem gruba. Po prostu chciałabym, żeby mój brzuch wyglądał fit. Sorry za kategorię.

  Diety  •  Autor: ~leneska 9 dni temu 1 odp 45

Jak szybko schudnąć z nóg?

Najgorsze uda i łydki...poza tym ręce i uksztalnic pupę? Dieta i łatwe ćwiczenia?

  Diety  •  Autor: jagoda4 13 dni temu 2 odp 95

Jak przytyć w wyglądzie ?

zawsze wyglądam na mniej niż ważę. Ważyłam 42kg (może i nawet mniej) przy 163cm wzrostu. Przytyłam do 47-49kg. Zależało od dnia. Niestety nie było widać tego w wyglądzie, ani cm się nie zmieniły. J...

  Diety  •  Autor: Lulia11 13 dni temu Dodaj odpowiedź 70

Czy schudnięcie 3kg od 1 marca, aż do teraz to...

Aktualnie ważę 84kg przy 171cm wzrostu, a ważyłam 87kg.

  Diety  •  Autor: Jagódsiaa 27 dni temu 3 odp 117

Co robię nie tak ?

Odchudzam się od 1 marca. Z początku w ogóle nie chudłam, bo za mało było diety, ruchu i za dużo jedzenia. Aktualnie ważę 84kg przy 171cm wzrostu, a ważyłam 87kg. W tym samym czasie odchudzałam się...

  Diety  •  Autor: ~ 28 dni temu 19 odp 181

Czy odchudzanie ma jakiś pozytywny wpływ na...

kręgosłup? Stwierdzenie że mam chory kręgosłup to byłoby chyba za dużo powiedziane, po prostu jest deko bardziej wykrzywiony niż być powinien. Ale chodzę, żyję więc chyba najgorzej nie jest. W osta...

  Diety  •  Autor: Kate97 28 dni temu 5 odp 129

Czy jem różnorodnie ?

Woda niegazowana, siemię Iniane, przeróżne zupy krem, wszystkie warzywa i owoce (warzywa jem wszystkie:zmiksowane, pieczone lub ugotowane. Wyjątkiem są sałaty. Owoce też jem wszystkie, ale świeże: ...

  Diety  •  Autor: Kaka7879 29 dni temu 4 odp 105

Co myślicie o moim odżywianiu ?

Woda niegazowana, siemię Iniane, przeróżne zupy krem, wszystkie warzywa i owoce (warzywa jem wszystkie:zmiksowane, pieczone lub ugotowane. Wyjątkiem są sałaty. Owoce też jem wszystkie, ale świeże: ...

  Diety  •  Autor: Kaka7879 29 dni temu 3 odp 102

Czy faktycznie jem przerażająco mało ?

Mam 17 lat. 162cm wzrostu i ważę 49kg. Śniadanie 3 pancakes małe twarogowe z orzechami włoskimi (jajko, mąka orkiszowa, orzechy włoskie i twaróg) do tego pół dużego jabłka i szklanka siemienia In...

  Diety  •  Autor: Kaka7879 1 miesiąc temu 14 odp 127

Przez ostatnie 4 miesiące przytyłam 4 kilo czy...

to dobrze mam 13 lat i zaczęły robić mi się duży brzuch.

  Diety  •  Autor: Alix1 1 miesiąc temu 6 odp 131

Mam odstający brzuch i tyłek czego nienawidzę...

najbardziej, ale mam też wklęsłe plecy u dołu, tzn bardziej wklęsłe niż powinny być, czytałam że od tego brzuch i tyłek odstaje. I czy dietą da się zrobić żeby mniej mi odstawały te części ciała? C...

  Diety  •  Autor: Kate97 1 miesiąc temu 15 odp 167

Hej, muszę Was się poradzić. Przechodzę do...

sedna.. Co polecacie na odchudzanie? Coś naturalnego, gdzie można kupić w aptece. Chodzi mi o to, żeby wieczorem nie podjadać, mieć mniejszy apetyt. Słyszałam, że VIGANA ACAI - sok jest bardzo dobr...

  Diety  •  Autor: xkaro00 1 miesiąc temu 9 odp 90

Czy ćwicząc jogę moja sylwetka ulegnie drobnej...

zmianie?? Jestem drobna i szczupła, ale chciałabym żeby moja sylwetka była bardziej wyćwiczona (nie chodzi mi o jakieś mięśnie i w ogóle). Zbliżają się powoli wakacji i jadę na kolonie, a jak to dz...

  Diety  •  Autor: melanka123 1 miesiąc temu 3 odp 137

Witajcie. Potrzebuję pomocy od osób, które są...

wegetarianami lub weganami. Otóż obecnie jestem mięsożercą jeżeli można to w ten sposób nazwać bo nie lubię jeść mięsa, nie smakuje mi. Jednak czasem zjem malutki kawałek pod przymusem. Przechodząc...

  Diety  •  Autor: Farciaraa 1 miesiąc temu 11 odp 243