Co zrobić aby szybko schudnąć ?

Jestem w wieku dojrzewania i mam nadwagę 10 kg chciałabym szybko schudnąć z zbędnych kilogramów. Czy dieta ,,Skinny pink diet" mi pomoże ? Jakie polecacie ćwiczenia ? Mam 51 kg i wzrost 156. L...

  Diety  •  Autor: saysayka 12 dni temu 9 odp 87

Chce schudnąć mam 13 lat i nie mam żadnej...

nadwagi ale jednak mam gruby brzuch i trochę grube uda . Chciała bym właśnie schudnąć z ud i brzucha a na dodatek pozbyć się drugiej brody i takich dziwnych linii na szyi . Czy jeśli będę co dwa dn...

  Diety  •  Autor: Gosia05 17 dni temu 8 odp 107

Najlepsza odpowiedź: 6 ekstra punktów

Jestem na diecie od ok półtora tygodnia. Przed...

dieta ważyłam ok 60 kg (59,7-8 kg), od 21.07 jeżdżę na rowerze, 21.07 przejechałam prawie 15 km (14,97 km) w 1h, 22.07 - 16,61 km w 1h 6 min, 23.07 - 18,32 km w 1h i 16 min, 24.07 zrobiłam sobie re...

  Diety  •  Autor: Kate97 22 dni temu 2 odp 94

jak schudnąć z nóg? jestem nieproporcjonalna

  Diety  •  Autor: jahagadat 23 dni temu 1 odp 71

Mam 13 lat i chce schudnąć z brzucha i z ud

Chce schudnąć . Mój wzrost to około 149 a waga to 38-39 . Nie mam nadwagi ale mam duży brzuch i trochę grube uda . Nie chce stosować jakiś diet tylko chciała bym jeść owoce , warzywa, unikać tłuszc...

  Diety  •  Autor: Gosia05 1 miesiąc temu 9 odp 139

Pomożecie?????!!!! Proszę!!!!!! Bo kieydś...

miałam anorek..... :( i chowałam jedzenie do plecaka i teraz jak na koneic roku zajrzałam to jest w nim nie do starcia pleśń!!!!!!! ja już nwm co ja mam robic!!!!!!!!!!!!!!!!!! wiem byłam głupia!!!...

  Diety  •  Autor: kama2007 1 miesiąc temu 3 odp 101

Chłopaki, wolicie dziewczyny szczupłe czy...

pełniejsze?

  Diety  •  Autor: Andegawenska 1 miesiąc temu 5 odp 169

Jak schudnąć ?

  Diety  •  Autor: ~Cinka 2 miesiące temu 5 odp 126

Hej może zacznę od tego, że mam 14 lat, wzrost...

157 i wagę 38-39kg. Według wskaźnika BMI powinnam ważyć co najmniej 45kg. Robię treningi od paru dni, ale wcześniej towarzyszyła mi joga. Znacie jakieś fajne ćwiczenia? (czy wystarczy jak będę ćwic...

  Diety  •  Autor: melanka12 2 miesiące temu 2 odp 148

Hej, powie mi ktoś gdzie, w jakim sklepie mogę...

kupić jakieś słodycze w opakowaniu że świnką Peppą? Cokolwiek, jakieś czekolady, żelki, batoniki, wszystko biorę pod uwagę, ważne tylko gdzie cokolwiek mogę znaleźć, będę wdzięczna za pomoc.

  Diety  •  Autor: Milusia007 2 miesiące temu 9 odp 144

Jakie owoce i warzywa wspomagają choć trochę...

wzrost ?? Bo słyszałam że ananas. A czy banan też ????

  Diety  •  Autor: ~Pp18 3 miesiące temu 4 odp 138

Cześć. Mam 16 lat waże 54 kg i mam 167...

wzrostu. W pasie mam 78 cm czy to dużo. I czy moja waga jest proporcjonalna do mojego wzrostu? Za odpowiedzi z góry dziękuję

  Diety  •  Autor: Bezimiennaxx3 3 miesiące temu 3 odp 154

Jak schudnąć w trzy dni???????

!! pomóżćie plis!!!!!!! co mam zrobić bo hcciałabym trochę shcudnąć bo w niedzielę jadę na Węgry chciałabym byc ładna. Jak na złość w sobnote zaprosiłą mnei koleżanka na urodziny i na 1000 będzie ...

  Diety  •  Autor: kama2007 3 miesiące temu 8 odp 251

Ile powinna ważyć 11 latka przy wzroście 157?

  Diety  •  Autor: jszymkowskaa 3 miesiące temu 1 odp 186

Czy mam anoreksje?

Uważam że jestem gruba i chce schudnąć cały czas myślę o tym aby chudnąć nikt mnie nie rozumie. Moje BMI jest idealne według kalkulatora Ale mi mnie. Tata często mi mówi 'chuda chodź tu' Ale to nie...

  Diety  •  Autor: Niktaki 4 miesiące temu 4 odp 234

Czy tyle kalorii pozwoli mi schudnąć?

Ogólnie to chcę zacząć się odchudzać. Mam 17 lat 160cm wzrostu i ważę 58 kilogramów. Moje pytanie do was jest takie czy jeśli będę przyjmować mniej więcej 1700/1800 kcal dziennie to będę chudła czy...

  Diety  •  Autor: ola3974 4 miesiące temu 6 odp 211

Witam :) Mam dosyć duży problem, od pewnego...

czasu staram się schudnąć 10kg. Mam dietę oraz rozpisany trening. Gdy go zaczynam jest wszystko dobrze ale zaraz po 2 tygodniach padam. Zaczynam jeść wszystko co popadnie. I tak cały czas. Ma ktoś ...

  Diety  •  Autor: julczik7 4 miesiące temu 9 odp 253

Błagam pomóżcie bo ja chcę się zmienić ...

JAKIEGOŚ CZASU NIE JEM ŚNAIDANIA ANI KOLACJI ALBO JEM TYLKO KOLACJE... I WYRZUCAM DROŻDŻÓWKI LUB BUŁKI DO KOSZA NP JAK PRZYJDE DO DOMU NA OBAID BO EJST TYLKO WTEDY MOJA CIOCIA KTÓRA MA 84 LATA I JA...

  Diety  •  Autor: kama2007 4 miesiące temu 5 odp 266

HEJ PLIS NAPISZCIE MI SZYBKO!!!!!!! ILE KCAL MA...

JEDEN KAWAŁEK PIZZY GUSEPPE KEBAB????!!!!!! BO DZISIAJ MAMA ROBI NA OBIAD!!!!!! JAKBYM WSZYSTKO Z TEGO KAWAŁKA ŚCIĄGŁA TO ILE TO KCAL???????!!! I JESZCZE JAK WAM SIE CHCE TO ILE MA KCAL FILIŻANKA ...

  Diety  •  Autor: kama2007 5 miesięcy temu 3 odp 288

Hejka! Mam do was ważną sprawę, i myślę że...

mi po możecie:) Więc zaczne może od poczatku, mam 15 lat i 176 cm i waze 76 kg od miesiąca ćwiczeń regularnie i jem 5 posiłków dziennie nie jedząc żadnych tłustych i nie zdrowych rzeczy przy czym n...

  Diety  •  Autor: xxcarolineex 5 miesięcy temu 13 odp 267