1 2 3 4 5

Hej, od 4 miesięcy jestem na redukcji (dieta +...

ćwiczenia) i mam na całym ciele coraz więcej i coraz mocniej widoczne żyły, czy to normalne? Czy mogę coś zrobić by tak nie było?

  Diety  •  Autor: WaldemarBetoniasz 1 dzień temu 2 odp 47

Jeżeli schudnę 10 kg to zejdzie mi coś z...

cycków ?( wzrost 158 waga 48 ) z góry dziękuje

  Diety  •  Autor: Dobrosława 4 dni temu 6 odp 91

Błagam pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!! mam 1,36...

wzrostu i ważę 32 kg!!! chcę ważyć KONIECZNIE 20 KG!!!!!!!!!!! I MUSZĘ TO ZROBIĆ W TYDZIEŃ!!!! BO 28 KWIETNIA JADĘ NA WĘGRY A NAPRAWDĘ JESTEM GRUBA! DZISIAJ NIC NIE JEM PIJĘ TYLKO WODĘ I ĆWICZĘ DUŻ...

  Diety  •  Autor: kama2007 4 dni temu 3 odp 97

Chłopcy, faceci, mężczyźni! Mam pytanie,...

które nurtuje mnie od pewnego czasu.. Jestem aktywna fizycznie - biegam, ćwiczę i ogólnie dbam o swoje ciało, dołączyłąm zatem do paru 'fit' grup na różnych portalach społecznościowych. Dziewczyny ...

  Diety  •  Autor: TojaMonia 5 dni temu 10 odp 157

Jest dobrze?

Nienawidzę swojego brzucha, a pępek to kompletna tragedia... Jakieś ćwiczenia/dieta?

  Diety  •  Autor: karolka200210 11 dni temu 2 odp 66

Jak przytyć? Hej mam pytanie. Jak moge przynajmniej 3 ...

kg przytyc do sierpnia? Bo juz naprawde nie mam pomysłów schudlam z 53 kg na 47 kg i niby to nie duzo ale jakims perfidnym cudem to po mnie widać. Kregoslup i zebra powoli mi widac obojczyki tez al...

  Diety  •  Autor: klaudiaa2501 13 dni temu 5 odp 129

Po jakim czasie będzie widać efekty treningu...

cardio (centrum sportowca) będę to codziennie robić. Do tego zdrowe odżywianie?

  Diety  •  Autor: ~smutnaagrubaskaa 13 dni temu 7 odp 77

Jak przytyć? Mam 15/16 lat chodzę do 3 klasy...

gimnazjum i warze około 60kg moje pytanie jest jak przytyć jestem chudy ale bez przesady ze same kosci miesnie na rece mam takie nawet z reszta teraz robie pompki ale widac mi rzebra i to jest moj ...

  Diety  •  Autor: Miki123123 14 dni temu 5 odp 91

Hej, chciałabym schudnąć tak, z 4 kg. Zdrowo...

się odżywiam ćwiczę trening na nogi we wtorki czwartki jeżdżę na akrobatykę no i czasami ćwiczę trening cardio, centrum sportowca. W jakim czasie i ile schudnę tak robiąc? Mam 12 lat 151 wzrostu i...

  Diety  •  Autor: ~karciaa/// q 14 dni temu 3 odp 74

Jeśli mam 167cm wzrostu i ważę 56kg muszę...

schudnąć??? Ostatnio jacyś chłopacy kiedy ich mijałam zaczęli mówić do mnie schudnij,że mi wstyd nie jest się pokazywać itp.

  Diety  •  Autor: jessie123 27 dni temu 5 odp 166

Czy dietetyk może odmówić pomocy bądź też,...

nazwijmy to, wyśmiać? Niektórzy z moich znajomych twierdzą, że nie potrzebuję wizyty i zrzucenia kilku kilogramów. Uważam jednak inaczej i umówiłam się do dietetyka. Czy może dojść do sytuacji, ż...

  Diety  •  Autor: MetalGirl 1 miesiąc temu 8 odp 243

Mam równo 1,7m i chciałbym urosnąć jeszcze co...

najmniej o 10cm. Jak mam sie odżywiać żeby urosnąć 10cm. Dodatkowo chciałbym zbudować masę mięśniową i co w tedy mam jeść (jak coś to ćwiczę codziennie). Proszę o pomoc :)

  Diety  •  Autor: julas0002 1 miesiąc temu 6 odp 302

Co polecacie skutecznego aby schudnąć z dolnej...

części ciała?

  Diety  •  Autor: Alinka001 1 miesiąc temu 3 odp 258

Hej :) Mam 13 lat i chciałabym schudnąć tak...

do 10kg. Mam dietę i chciałabym ćwiczenia. Nie jem słodyczy, chipsów itp Chciałabym schudnąć w 4miesiące, tak do wakacji. Mogą być strony do ćwiczeń, lub tutaj opisane. Dzięki :)

  Diety  •  Autor: MyLifeIsSadxx 1 miesiąc temu 4 odp 269

Hej, mam pewien problem. Otoz od pewnego czasu...

chiałam założyc bloga o tematyce odchudzania nastolatek (sama musze troche schudnąc, ale w sposob bezpieczny i zdrowy), tym samym dzieląc sie moimi osiągnięciami i spostrzeżeniami podczas dietowani...

  Diety  •  Autor: LetHerGo 1 miesiąc temu 1 odp 202

Hej, od jakiegoś czasu jestem wegetarianką....

Niedługo będę musiała się żywic w szkolnej stołówce. Wie ktoś może czy muszę donieść jakieś papierwsze od dietetyka? Czy wystarczy przykładowy jadłospis? Jeżeli by ktoś miał doświadczenie z takimi ...

  Diety  •  Autor: Cichawoda9 1 miesiąc temu 13 odp 378

Od tygodnia jestem na diecie i ćwiczę.....

chciałabym dodac do tego skakanie na skakance, daje jakies efekty? Jak tak to po ilu dniach widac efekty? Ile minut dziennie skakać? I ile schudne jesli bede skakać codziennie przez 20 minut z mały...

  Diety  •  Autor: nieważne15 1 miesiąc temu 6 odp 417

Czy jestem gruba?

Ważę 38 kg i mam wzrostu 149/150. Mam 12 lat. Tłuszcz niestety odkłada mi się na brzuchu :(. Jak w 3 dni zrobić sobie płaski brzuch? W sumie nie musi być tylko 3 dni, ale chciałabym,żebym zrzuciła ...

  Diety  •  Autor: ~Marlenkaj :* 2 miesiące temu 5 odp 235

Chcę mieć figurę klepsydry :) moglibyście mi...

pomóc ? Może któraś z was przechodziła taką metamorfozę ^^ i podała mi parę rad ( każda się przyda ) Np. Typowe ćwiczenia jakaś rozpiska Specjalna dieta czego unikać w jakie produkty się wzboga...

  Diety  •  Autor: Dragsaxa 2 miesiące temu 8 odp 306

Co się stanie jeśli zjem płatki śniadaniowe...

na kolacje?

  Diety  •  Autor: WaldemarBetoniasz 2 miesiące temu 9 odp 363

1 2 3 4 5

Ostatnio zalogowani

Popularne tematy:
jakie potrawy tuczą



Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?

Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywny(a), tym wyżej plasujesz sie w ranking

  • Jak zdobywać rangi?
  • Jak zdobywać punkty?