Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Jakie macie pomysły na...

...szybkie i zdrowe śniadanie? Szybkie - czyli takie, które można przygotować powiedzmy max. w 5 minut. Zdrowe - czyli nie smażone i bez tony cukru.

  Diety  •  Autor: asphyxia 2017-10-13 14:54:58 3 odp 876

Najlepsza odpowiedź: 120 ekstra punktów

Co najdłużej zalega w żołądku?

To znaczy jakie jedzenie, żeby nie było głupich komentarzy.

  Diety  •  Autor: Slawcia01 2015-12-13 16:47:36 5 odp 1965

Najlepsza odpowiedź: 78 ekstra punktów

Jak przytyć 3 kg?

Obżeranie na noc nic nie daje, jem niesamowite ilości jedzenia i nic. Co ja mam zrobić? I jak coś to nie lubie gotowanych ziemniaków.

  Diety  •  Autor: skasowany 2011-10-14 12:17:57 7 odp 1791

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Chcę schudnąć 5kg w 5 tyg. Co jeść, jakie...

ćwiczenia robić [1x w tyg. mam konie (1h), taniec hip hop (2h) i 2x w tyg w-f (3 h) ] to dla mnie ważne!!!!!! daje +

  Diety  •  Autor: Lolipopcia 2011-10-16 14:59:18 3 odp 1019

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

DAJE DUŻO PUNKTÓW!111 Poszukuję dobrej diety...

wysokobiałkowej. Zacząłem ćwiczyć A6W+brzuszki,pompki,podciąganie i basen 5 razy w tygodniu. I chcę do tego dobrać odpowiednia diet dowiedziałem się że najlepsza jest wysokobiałkowa z dużą ilością...

  Diety  •  Autor: polakos 2012-01-15 15:58:11 10 odp 1059

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Jak zacząć biegać.?

Chodzi mi o to ze wczesniej nie biegalam regularnie i chce zaczac jak czesto powinnam i jak dlugo.? i kiedy lepiej rano czy wieczorem.? Chce poprawic kondycje.

  Diety  •  Autor: NatusILD 2012-12-02 16:42:09 1 odp 679

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Jak schudnąć z ud mam 15 lat jestem facetem...

ogółem od ferii schudnąłem dużo bo skakałem dziennie na skakance ok.1000 skoków ale zostały mi uda mam 180 wzrostu waga (ostatnio się ważyłem rok temu miałem 80-90 kg) ale sądzę że mam teraz od 7...

  Diety  •  Autor: Farciarz97 2012-06-16 14:37:10 4 odp 6348

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Witam;) Polecicie jakieś preparaty na rozstępy?

Od września udało mi sie troszkę schudnąć, jakieś 3 kg, wiec widzicie, że to nie jest dużo. Niestety zaczęły pojawiać sie też rozstępy na brzuchu najpierw jeden, a potem zaczęło sie ich robić coraz...

  Diety  •  Autor: jakdlaczego 2013-12-28 19:26:19 4 odp 3921

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

jak szybko przytyc ?tak z 2 -3 kilo ?

  Diety  •  Autor: crazylazy 2012-02-12 19:42:53 10 odp 2804

Najlepsza odpowiedź: 60 ekstra punktów

Czy mogę brać tabletki na odchudzanie ?

Mam 15 lat kiedyś się zastanawiałam nad jakimiś tabletkami na odchudzanie,ale wolałam nie ryzykować i poczekać jak dorosnę żeby takie tabletki używać . Niestety teraz jest trochę gorzej niż kiedyś...

  Diety  •  Autor: HATE 2013-05-20 18:01:32 2 odp 1015

Najlepsza odpowiedź: 54 ekstra punkty

Ludzie ! Ile ja powinnam ważyć do wzrostu 175cm...

podajcie mi od ilu do ilu .. Bo boję się , że za dużo waże .. ;<

  Diety  •  Autor: nana359 2013-07-12 11:47:14 10 odp 556

Najlepsza odpowiedź: 54 ekstra punkty

hej jak mozna łatwo schudnąć ?

Mma 17 lat, 166 wzrostu i 82 - moja waga. Jak moge latwo schudnac w udach na brzuchu i w ramionach ? prosze o pomoc ! jesli jets konieczność pisać na PRIV.

  Diety  •  Autor: doyouloveme 2012-09-24 21:07:48 10 odp 1422

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

Czy jak się odchudzamy i chudniemy to chudną...

nam palce u ręki i taka gula pod szyją ?

  Diety  •  Autor: anita3143 2013-09-27 08:36:38 4 odp 1434

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

mam problem z mięsniami i tluszczem na ciele ....

otoz , mam w genach dosyc duze umiesnienie ciala , ale tez mam troche tluszczu na udach . no i moje pierwsze pytanie to takie jak mozna te miesnie "stracic" (uda , i lydki), a drugie to j...

  Diety  •  Autor: Tyna197 2012-04-17 17:18:35 2 odp 609

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

(+)co mogę robić specjalnego na płaski brzuch?

polecacie jakieś ćwiczenia? co jeść konkretnie? i przede wszystkim brzuszki, tylko ile? wiem, że mogę znaleźć sobie to na necie, ale tam jest za dużo tego. może macie jakieś sprawdzone sposoby. chc...

  Diety  •  Autor: skasowany 2012-06-13 17:37:47 2 odp 14

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

ej, jak to jest, dziś znalazłam, że godzina...

siatkówki to 550 kcal mniej, a czy jeżeli grałam 2,5h dzisiaj to straciłam te prawie 1400 ? czy to później już mniej się traci ?

  Diety  •  Autor: Dominiczkaa15 2011-12-13 18:12:53 1 odp 629

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

mam 12 kilkogramów do zżucenia i 6 tygodni...muszę z...

żucić jak najwięcej...więc jezeli byście mogli to mi w tym pomóżcie i napiszcie mi jakąś dietę i ćwiczenia ale to musi być sprawdzone a nie że będę się męczyć i nic z tego nie będzie

  Diety  •  Autor: loczek606 2012-04-09 16:13:09 4 odp 649

Najlepsza odpowiedź: 42 ekstra punkty

hej.Jeśli kupiłam karnet na siłownie na 30...

wejść to ile wtedy mogłabym schudnąć?

  Diety  •  Autor: PoCaŁuJ 2012-05-12 10:29:42 2 odp 885

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów

Hej, jestem Ewelina chciałąbym schudnąć...

około 5 kg i mieć płaski brzuch, rówieśnicy strasznie mi dokuczją nie moge juz tego znieść błagam pomóżcie, nie wychodze na dwor i nie przebieram sie w stroj kapielowy bo sie wstydze nawet rodzicow...

  Diety  •  Autor: Ewelinakk 2012-06-29 10:26:54 2 odp 711

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów

Trochę długie ale przeczytajcie i pomóżcie,...

więc jest taka sprawa, że bardzo bym chciała schudnąć i chciałabym się od was dowiedzieć jakie jest najlepiej wykonywać ćwiczenia (nie chce jakichś linków z aerobikiem tylko proste ćwiczenia, które...

  Diety  •  Autor: Zakochanaaaa94 2013-01-28 23:59:42 5 odp 680

Najlepsza odpowiedź: 36 ekstra punktów
1 2 3 4 5

Ostatnio zalogowani






Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?

Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywny(a), tym wyżej plasujesz sie w ranking

  • Jak zdobywać rangi?
  • Jak zdobywać punkty?

  • Twoja przeglądarka
    blokuje reklamy


    Drogi użytkowniku,
    Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

    Dzięki za wsparcie!

    To okno zostanie zakmięte za 10 sek