Zaloguj się✗ Zamknij

Sama od dość dawna się ''odchudzam'' wystarczy że będziesz mniej jadła, unikaj wysokokalorycznych produktów takich jak np białe pieczywo itp. Staraj się w marę zdrowo odżywiać. Nie stosuj żadnych głodówek bo od tego bardziej przytyjesz, pij dużo wody. Jedz mniej a częściej...
i chyba tyle z tej diety (nie bardzo się znam ale u mnie sie to sprawdza )
a jeśli chodzi o ćwiczenia poszukaj w internecie jest mnóstwo ćwiczeń ale to ty musisz sobie dobrać takie którę będą tobie odpowiadały:)

Życzę powodzenia :)

jak diete polecacie na plaski brzuch.?

W Diety od olala98, 2013-05-11 21:48:17, 6 odp

NieeIdealnaa odpowiada:

Mniej jedz... )idealna dieta) unikaj wysoko kalorycznych produktów i tyle moim zdaniem tyle w zupełności wystarczy ;p A i jeszcze jedno najlepszy sposób na płaski brzuch to oczywiście ćwiczenia :)

Co o tym myślicie ?

W Pomocy od ~jjkkk, 2013-05-11 21:38:21, 1 odp

NieeIdealnaa odpowiada:

To może na początek wpleć do rozmowy tego chłopaka podpytaj czy jej się podoba... (Jeśli tak nie mieszaj sie w to bo jak widać on też ją lubi) a jeśli odpowie że nic dla niej nie znaczy to ty powiedz że on ci sie podoba i sprawa załatwiona. Nie bój się tego powiedzieć...
Życzę powodzenia :)