Ola1714

Hej hej hej :) W czerwcu kończę 18 lat . W...

W Pomocy od Dominikaa1997, 2015-02-14 15:16:24, 7 odp

Ola1714 odpowiada:

powinnas starac się nie denerwowac albo jak juz serio się zdenerwujesz to wyżyj się na czym w domu no np , uderz w cos rzuć czymś XD
unikniesz krzyczenia na niego i niepotrzebnej kłótni .
a wtedy mozna porozmawiac szczerze i bez krzyków

Mam wzrost 154 tak około . ostatnio weszłam na...

W Diety od Dominikaa1997, 2015-02-14 15:09:11, 6 odp

Ola1714 odpowiada:

proponuje codzienne 30 min skakania na skakance :)
u mnie sie to sprawdza. skacze juz od 2 miesiecy , nie waze się bo nie mam pottrzeby ale widze poprawe jak na siebie spojrze szczuplejsze nogi brzuch i oczywiscie brak boczków :D . po 2 tyg widac poprawe :)

Co to może być na 6 liter?

KATEGORIA: MOTORYZACJA WSKAZÓWKI: STOLICA | 1957 | KOBIETA | RYBA

W Zabawy i konkursy, 2015-05-05 18:26:32, 4 odp

Jest ktoś tutaj kto by chcial zmotywować taką...

bezbronną dziewczynę do zrzucenia kilka kg? Ma się ktoś pochwalić swoim 'nowym' ciałem :D ?

W Diety, 2015-04-05 00:31:01, 4 odp

Cześć, czy wy też macie problem z rozmową z...

mamą z rodzicami ogólnie? Jeśli macie jakiś problem to boicie się powiedzieć o tym im? Porozmawiać z nimi? Mi się wydaje, że moja mama unika ze mną takich tamtów o moich problemach , bo nigdy nie zapyta czy u mnie wszystko w porządku, brakuje mi rozmowy z nią o czymś, bo też bardzo szybko sie denerwuje i zamiast rozmawiać to krzyczymy na siebie. Ostatnio chcialam z nią pogadać o moim problemie , i tak jakby mnie unikała nie chciala gadac i o nic nie zapytała a wiedziała że chce z nią poroz...

W Rodzina, 2015-04-03 18:24:39, 9 odp

Jest ktoś tutaj kto by chcial zmotywować taką...

W Diety od Ola1714, 2015-04-05 18:11:34, 4 odp

Ola1714 odpowiada:

ja skacze na skakance , teraz zamierzam biegać i ćwicze z chodakowską i mel b , owszem widze ogromną poprawe i lepiej się czuje , mysle ze samoocena mi się troszke poprawila ale jednak nie umiem sie przekonac do jakiekolwiek diety , nie jadlam słodyczy przez 2 miesiące , ale jednak sie skusilam przez moich znajomych bo to sql i wgl , ale staram sie ogarniczyt to jak najmniej staram się jesc zdrowo chociaz nie zawsze wychodzi. wiem ze stała dieta mi nie wyjdzie i czy np jak nie bd miala diety to te efekty tez bedą takie jakbym miala diete , bo wiadomo ze samymi cwiczeniami nic nie zdzialam.
Nie mam żadnej nadwagi czy coś i nawet siostra mowi ze juz jestem za bardzo chuda ale ja tak nie uwazam ja chce jeszcze tylko co z tą dieta :/

Jak schudnac 5 kg w tydzien??

W Diety od Julixxxx, 2015-04-05 00:26:45, 4 odp

Ola1714 odpowiada:

Nie da się schudnąć zdrowo 5 kg w tydzień.
Lepiej jest być cierpliwym i systematycznym z ćwiczeniami żeby juz nie wróciła ta waga, niż pozniej po nie zdrowym odchudzaniu wazyc 2 razy tyle .

Co zrobić żeby schudnąć 2 kg ?

W Diety od kacpi777, 2015-04-05 00:22:07, 4 odp

Ola1714 odpowiada:

Skakanie na skakance dużo daje moim zdaniem :)
w moim przypadku skakałam codziennie po 30 min nie miałam zadnej diety , ale patrzyłam na to co jem , na początku ogarniczylam do minimum słodycze i jadlam wiecej owoców i warzyw.
jednak po 2 miesiacach znowu wrocilam do jedzenia slodyczy ale nie az tak duzo.
i jak zobaczylam poprawe w nogach i jak spadły mi boczki , zaczęłam ćwiczyc chodakowską. a ogolnie duzo jest takich cwiczen na yt.
musisz patrzec o czywiscie na to co jesz i czy regularnie pic duzo wody , bo bez diety za duzo nic nie zdziałasz.
ale te 2 kg to na 100 pro dasz rade zrzucic :)