Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Michu88bike

W serwisie od 1509 dni , ostatni raz wczoraj

Najlepsze odpowiedzi (2)

Wszystkie »

Jak zmotywować się do treningu nóg?

W Zdrowie od WaldemarBetoniasz, 4 miesiące temu, 4 odp

Michu88bike odpowiada:

Kurde stary nie załamuj mnie :c Ja nie mogę robić nóg, siady, wykroki czy inne bajery odpadają przez żylaki które niestety są u mnie genetycznym schorzeniem i nie mogę obciążać nóg żeby się nie pogorszyło a na operację czegoś takiego jest za wcześnie poza tym po operacjach powracają (żeby nie było że jakiś bocian, 70cm w wyciętym udzie siedzi więc nie jest źle :p), możesz = korzystaj. To takie wspaniałe uczucie jak widzisz się w lustrze ze sztangą na plecach i jak walczysz z tym ciężarem nawet jak mięśnie palą i widzisz pociętą żyłami skórę. Nogi omijają tylko frajerzy gdzie liczy się tylko imprezowy zestaw czyli klata-biceps. Dla koordynacji i zdrowia całego ciała nie można omijać tak wielkiej partii. Nie zrobisz tricepsu ale będziesz robił dipy i wyciskania i i tak on urośnie, nie zrobisz barków ale zrobisz podciąganie albo inne wielostswy i też dasz bodziec do wzrostu. Zauważ że nie ćwicząc nic oprócz dajmy na to tego oklepamego bica on nie urośie, nie będziesz miał gigantycznego bicka i chudej reszty ciała bo organizm zawsze dąży do homeostazy i robiąc nogi dasz możliwość swojemu ciału na dużo większy rozwój przez właśnie warunki tworzące homeostazę. Trzeba jeszcze wziąć pod uwagę fakt że wykonując bardzo ciężkie ćwiczenia (oczywiście w granicach rozsądku) takie jak siady, ciągi czy wyciskania produkcja i wyrzut GH jak i testosteronu jest dużo większa więc rośniesz lepiej. Oczywiście nie zapominajmy o tym że nie każdy może robić siady czy ciągi, trzeba też szukać alternatyw w razie czego jak masz np źle zmobilizowany odcinek piersiowy kręgosłupa albo problemy z lordozą lub utrzymaniem spiętego brzucha i dobrej postawy. Wtedy lepiej powoli wyeliminować problemy zwiększając mobilność i ćwicząc technikę. I jeszcze bardzo ważna sprawa, ćwiczysz dla siebie, nie dla innych więc powoli i bezpiecznie przesuwając swoje granice, do nikąd się nie spieszymy. Mam nadzieję że pomogłem, ciężkich treningów i pozdrawiam ;)

Jak szybko urosnąć?

W Ciekawostki od wanika6, 2015-11-14 22:31:30, 6 odp

Michu88bike odpowiada:

Nie da się tak urosnąć tyle ile masz w genach tyle urośniesz to wszystko zależy od zmieszania ich ją na przykład jestem dość wysoki 177 mój tata ma 185cm a moja mama 156cm a jestem podobny do mamy

Moje pytania (4)

Wszystkie »

Hej :). Wie ktoś może jak nazywa się ...

zespół który na okładce ma czerwone serce poprzebijane jakby gwoździami czy coś takiego, okładka jest cała czerwona a zespół gra roka\metal? Nie wiem ciężko mi to nazwać i wiem że bardzo trudno jest powiedzieć co to za zespół ale jeśli ktoś będzie wiedział to bardzo dziękuję :)

W Muzyka, 2017-05-14 16:09:15, 3 odp

Co sądzicie o ludzkiej znieczulicy która jest...

plagą współczesnych czasów? I jak myślicie przez co jest to spowodowane? Liczę na wiele odpowiedzi i ciekawą dyskusję ;)

W Ciekawostki, 2017-03-01 10:01:21, 20 odp

Hej. Szukam koleżanki z którą mógłbym się...

bliżej poznać i popisać. Jeśli któraś jest chętna to niech da znać :)

W Przyjaźń, 2016-07-14 12:01:50, 5 odp

Moje odpowiedzi (263)

Wszystkie »

Co zmieniło się w Waszym życiu od momentu...

W Przyjaźń od Olkaa1993, 5 dni temu, 16 odp

Michu88bike odpowiada:

Nic to nie zmieniło. Z nikim nie utrzymuje kontaktu.

Co zmieniło się w Waszym życiu od momentu...

W Przyjaźń od Olkaa1993, 5 dni temu, 16 odp

Michu88bike odpowiada:

Nic to nie zmieniło. Z nikim nie utrzymuje kontaktu

Jest 10 listopada, a w sklepach już zaczęła...

W Ciekawostki od Krzychaz, 8 dni temu, 8 odp

Michu88bike odpowiada:

Mówicie że to presja i okropność ale będąc przedsiębiorcami waszym celem nie byłby jak największe obroty? Tak działa zasada wolnego handlu, nawet w czerwcu jakiś sklep mógłby zrobić świąteczną wystawę chociaż to już karykaturalne. Nikt też nikogo nie zmusza do wydawania pieniędzy na niepotrzebne rzeczy bo to od konsumenta zależy czy przeznaczy pieniądze na dany produkt czy też nie. Uważam że nie ma nic złego we wczesnych świątecznych wystawach jednakże nie jestem ich wielkim zwolennikiem.

Fajne (13)

Wszystkie »

Hej :). Wie ktoś może jak nazywa się ...

zespół który na okładce ma czerwone serce poprzebijane jakby gwoździami czy coś takiego, okładka jest cała czerwona a zespół gra roka\metal? Nie wiem ciężko mi to nazwać i wiem że bardzo trudno jest powiedzieć co to za zespół ale jeśli ktoś będzie wiedział to bardzo dziękuję :)

W Muzyka od Michu88bike, 2017-05-17 16:41:39, 3 odp

Czym zmyje smar ze spodni? :(

W Moda od GoracaRita, 2017-03-14 06:17:14, 8 odp

O MNIE

1804563?

KOMENTARZE (4)

Wszystkie »

WaldemarBetoniasz pisze do Michu88bike :

Bardzo Bartek ładnie piszesz

10 miesięcy temu

rozśpiewana pisze do Michu88bike :

Hej!

2018-06-30 19:31:23

Michu88bike pisze do anonimus17 :

Hej jak chcesz to ze mną możesz popisać bardzo chętnie pomogę albo doradzę ale niebwiem czy po mimo mojego młodego wieku będziesz chciała pisać :)

2016-09-07 16:52:33