Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

NiewydarzonyPoeta

W serwisie od 362 dni , ostatni raz 25 październik 2017

Moje pytania (1)

Wszystkie »

Hej mam 14lat i od 6 roku życia obgryzam...

paznokcie... Wiem, że to ochydne i dlatego szukam pomocy... Ma ktoś, jakiś skuteczny sposób na tą "dolegliwość"?

W Paznokcie, 12 miesięcy temu, 2 odp

Moje odpowiedzi (1)

Wszystkie »

Cześć. Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54...

W Diety od Izeczka, 12 miesięcy temu, 4 odp

NiewydarzonyPoeta odpowiada:

Spróbuj diety tzw. Grejpfrut, cytryna, avokado. Staraj się wypijać dziennie szklanke soku z grejpfruta, działa oczyszająco na organizm i posiada wiele witamin. Co wieczór przygotuj sobie szklanke wody z cytryną, gdy rano się obudzisz odrazu ją wypij to Cię pobudzi i dostarczy porcję witaminy C, która działa oczyszczająco.
Avokado ma mnóstwo witamin minn. E, C, D
Oraz przyśpiesza metabolizm w organiźmie. Polecam go używać zamiast masła (wystarczy je rozgnieść, można dodać jakieś przyprawy i pokropić lekko sokiem z cytryny).

Fajne (1)

Wszystkie »

Cześć. Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54...

kg. Wiem, że nie jestem zbyt gruba, ale niestety nie czuję się najlepiej w swoim ciele. Chciałabym schudnąć te parę kilogramów. Moim marzeniem jest mieć płaski brzuch i trochę schudnąć z ud. Zna ktoś dobre ćwiczenia na te partie? Wiecie jak ujędrnić uda i tyłek? Chciałabym dodać, że bardzo lubię ruch fizyczny (trenuję siatkówkę), więc im więcej ćwiczeń tym lepiej. Wiecie też co mam jeść, aby schudnąć? Co najlepiej działa na odchudzanie???

Jest jeszcze pewien problem... otóż, mam problem ze słodyczami. Bardzo je lubię i proszę powiedźcie mi jak je ograniczyć? Zależy mi na tym, aby schudnąć chociaż te parę kilogramów. Pomocy!

PS. Nie przyjmuję odpowiedzi typu ,,ważysz prawidłowo", ,,jest za młoda", bo ja to wiem, ale ja chcę pozbyć się tego tłuszczu.

W Diety od Izeczka, 12 miesięcy temu, 4 odp