BreakTheChain

Co lepsze aw6 czy brzuszki?

W Diety od pateyk, 2012-08-01 23:16:00, 16 odp

BreakTheChain odpowiada:

Same brzuszki sa mało efektywne, 6w hmmm. A co powiesz na mały wycisk? Oblookaj program insanity na yt. Po 2 miesiach doprowadza kazdego do mega efektów i szczerze powiedziawszy dziewczynom to do końca nie pasuje, przynajmniej według mnie ;p
Ale gdybys robiła to przez tydzien do dwóch, to miała byś taki efekt jak po kilku miesiach brzuszków i nie przesadzam. Z tego co zauważyłem, to te cwiczenia doskonale spalaja tkanke tłuszczową ale i rzezbia miesnie. Sciagnac to mozesz na torrentach, bedziesz miec kilka filmików, ktore dadza ci ostry wycisk. Kazde z nich w mniejszym lub w wiekszym stopniu działa na brzuch.