PozytywnaWibracja

hej jak mozna łatwo schudnąć ?

W Diety od doyouloveme, 2014-01-11 12:40:04, 10 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

SenseiBobi napisał chyba najlepszą odpowiedź. Dokładnie wszystko o czym chciałam napisać ;) Sama byłam u dietetyczki i to ona ustaliła mi dietę, więc ty też powinnaś tak zrobić.
Ja dodatkowo ćwiczę z Ewą Chodakowską (polecam "Killer") i biegam na niskim tętnie (można je mierzyć specjalnym urządzeniem).
Jeśli podejdziesz do diety odpowiedzialnie i rozważne to na pewno Ci się uda, ale błagam nie głódź się! Przeczytaj jeszcze raz odpowiedź Sensei'a, bo dobrze gada! Powodzenia :)

Gdzie mogę kupić któryś z tych kapeluszów w...

W Moda od Ada0909, 2014-01-11 12:29:16, 4 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Możesz poszukać (jeśli oczywiście nie przeszkadza Ci to) w sklepach z używaną odzieżą ;D Takich perełek powinno być mnóstwo w tych sklepach :P Jeśli gdzieś znajdziesz, to proszę, mogłabyś mi napisać gdzie? Sama mam taki problem ;)

Ostatnio zauważyłam, że trochę się krzywię....

W Zdrowie od PozytywnaWibracja, 2014-01-09 16:58:45, 8 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Dziękuję za rady, z ćwiczeń na pewno skorzystam :D Mam nadzieję, że po nich i basenie coś się zmieni, bo skrzywienie nie jest duże :D Pozdrawiam! :3

Hejka .Mam straszny problem ...Mam 14 lat i...

W Zdrowie od like123, 2014-01-06 16:21:12, 8 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Oh! Pytanie dla mnie! :)
Może napiszę jak ja to zrobiłam, tylko uprzedzam, że na każdego działa co innego XD
Na początku musisz wiedzieć, że tego chcesz. Ja próbowałam się odchudzać kiedy jeszcze ważyłam mniej niż teraz (aktualnie jestem na diecie). Ale problem w tym, że czułam się ze sobą dobrze, pomimo nadwagi. Obecnie niestety przeszkadza mi to, więc zaczęłam dietę, ale już wiem CZEGO chcę i JAKI cel chcę osiągnąć.
Zrób sobie notatnik z założeniami, np. ile chcesz schudnąć, bez czego nie możesz żyć (bo to nie tak, że nie możesz jeść nic dobrego). Napisz tam wszystko o diecie, co tylko przyjdzie Ci do głowy :)
Zrób piramidę żywienia w notatniku, zawsze możesz wrócić i sprawdzić co możesz zjeść w większych ilościach.
Wypisz jakie produkty najczęściej spożywasz i wypisz ile mają kalorii.
Jedz na mniejszych talerzach. W ten sposób oszukujesz mózg, że jesz dużo, bo przecież masz talerz wypełniony po brzegi.
Ćwiczenia są podstawą. Ale nie ćwicz, żeby schudnąć. Ćwicz, bo dzięki temu będziesz nie dość, że super wyglądała to jeszcze będziesz miała świetną kondycję.
Odpal Ewę Chodakowską! Błagam, sprawdź ją! Killer Cię wymęczy, więc możesz zacząć od Skalpela, ale naprawdę, po miesiącu widać tak niesamowite efekty!!!
Sama z nią ćwiczę razem z mamą i jest genialna. Naprawdę.
Nie waż się, wyrzuć wagę, a kup miarę i się mierz. Co miesiąc oczywiście, nie co tydzień. Efekty będziesz widziała po ubraniach :D
Jedz co lubisz, ale w maaaaaałych ilościach, jeśli jest to kaloryczne i zrezygnuj z czegoś, bez czego możesz żyć. Ale zamiast patrzeć na same kalorie, sprawdź zawartość tłuszczu.
Przed ćwiczeniami zjedz np. banana (chociaż nie najadaj się samymi owocami - zawierają fruktozę i glukozę - cukry proste, które nie są aż tak niezbędne.) a po nich białko, na przykład chudy CHUDY! ser, serek wiejski, jajko. Aby spalić białko, organizm musi spalić tłuszcz.
Na szkolne śniadania wybieraj coś lekkiego. Jedz minimum co 3 godziny, 5 posiłków dziennie, ale tak żebyś nie była głodna. Proszę Cię, nie rób sobie głodówki! Oczywiście, musisz skurczyć żołądek, ale nie tak szybko! Na diecie NIE MOŻESZ CZUĆ GŁODU. Nie myśl o tym jako o ciężkim wyzwaniu ;) Podejdź na luzie!
Powodzenia <3
Aha, w jeden dzień należy Ci się coś słodkiego, załóżmy w każdy piątek, ale nie może to być blacha ciasta tylko np kawałek czekolady, szczególnie gorzkiej! :D

Chciałam założyć konto na Eska Rock, ale po...

W Ciekawostki od PozytywnaWibracja, 2013-12-13 19:21:30, 2 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Chrome. Ale wątpię. :/ W takim razie miałabym problemy z innymi stronami, a takich brak :<

Jakie płyty/piosenki powinien OBOWIĄZKOWO...

W Muzyka od PozytywnaWibracja, 2013-12-01 19:12:28, 6 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Hmm... to tak jak ja ;) Podawajcie dalej, chcę mieć naprawdę dłuuuugą listę!

Dziewczyna i kontrabas?

W Muzyka od wiolka728, 2013-12-01 15:57:41, 4 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Dziwnie? Wiesz co jest dziwne? Niespełnianie marzeń kiedy ma się możliwości. Ja takowych nie mam, a uwierz, że poszłabym do PSM nawet na trójkąt. Idź, daj czadu i nie żałuj później, że jednak się rozmyśliłaś, bo "dziewczyna z kontrabasem wygląda głupio" ;). Powodzenia :>

Paul Walker nie żyje - słyszeliście ?

W Filmy od sarmanta, 2013-12-01 15:55:20, 9 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Filmu nie lubię, nie mój gatunek. Aktorem świetnym nie był, to znaczy tak, był bardzo dobry, może nie najlepszy w dziejach, ale słaby nie był. Zszokowała mnie ta wiadomość zwłaszcza, że zginął tragicznie i tak niespodziewanie :/
Btw. głupie dla mnie jest pisanie o tym wszędzie. Chodzi mi o obrazki na Kwejku, czy innych stronach, albo założona rano strona na fejsie, która ma już prawie 3 miliony fanów. To smutna wiadomość, traktujmy to z szacunkiem :<

czy waga wpływa na wygląd twarzy ?

W Ocena wyglądu od Vikaa221, 2013-11-28 17:44:40, 3 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

wydaje mi się, że tak. kiedy jesteś "większa" masz bardziej okrąglejsza twarz, czasami niektórzy mają ją bardziej "kolorową", tzn. nie jest tak blada, bo czasami chudzi ludzie mają blade twarze ;) zdarza się czasem, że im większy wygląd, tym ładniejsza twarz, ale to zależy od osoby :D

czy nokia lumia 520 ma wejście na karte pamięci?

W Telefony od mam1, 2013-11-28 17:42:44, 6 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

510 nie ma, więc i ta może nie mieć. ale dokładniej musisz sprawdzić w internecie, na pewno coś tam jest :)

Torba vs. Plecak .

W Szkoła od karolina333352, 2013-11-26 17:10:12, 56 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Torba lepsza - wizualnie. Jak chcesz dobrze wyglądać, to spoko, wybierz torbę. Ale minusów jest znacznie więcej niż plusów.
W plecaku zmieści ci się więcej rzeczy, kiedy po szkole jesteś zmęczona, to wygodniej jest nosić plecak. Zmieścisz więcej rzeczy, nie będzie bolał cię kręgosłup. ;) Z resztą teraz jest więcej ładnych plecaków, dziewczęcych lub nie. Na pewno byś coś znalazła :D
Nie wymyślam sobie tego, żeby nabić odpowiedzi, wiem z własnego doświadczenia. Chętnie zamienię moją torbę na byle jaki plecak!

Myslicie ze niesmialosc u nastolatki 14 lat to...

W Szkoła od elenita123123123, 2013-11-26 17:06:57, 3 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Dokładnie, nie szukanie pomocy jest żenujące niż twój problem ;) Na twoim miejscu poszłabym, bo jak nie teraz, to kiedy?
Powodzenia :)

znacie jakieś ciekawe filmy, seriale każdego...

W Filmy od stysiaaa, 2013-06-30 20:51:51, 7 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Uwielbiam "American horror story" - serial horror :D
"Supernatural" (albo inaczej "Nie z tego świata"), ale pewnie już znasz - też serial horror :D
"Iron man" obojętnie która część :D

Hej, jutro jadę ze świadectwem do szkoły....

W Szkoła od Grimp123, 2013-06-30 20:24:58, 4 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Ja mam na kartce napisane "do 1 lipca do 16:00 składanie dokumentów przez kandydatów do szkół pierwszego wyboru." Pani dyrektor u nas w szkole dawała rozpiskę na kartce co gdzie jak i kiedy.

Czas rozpocząć wymarzone WAKACJE!!!

W Szkoła od derrapes, 2013-06-30 20:17:56, 57 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Ja jestem zadowolona, że poznałam tak wspaniałych ludzi! I chociaż nie będę się pewnie z nimi widziała, bo skończyłam 3 gim, to cieszę się, że ich znam, bo bardzo mnie zmienili ;)
98 % z angielskiego z egzaminu gimbazjalnego i 85% z rozszerzenia :D
Przeczytanie 15 książek, chociaż do grudnia planuję pobić rekord o kolejne 15 :D

W lipcu mam operację, po 4 latach męki z...

W Zdrowie od skasowany, 2013-06-30 20:07:40, 2 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Kaszki "Mleczny start" są dobre, jedna kosztuje ok. 90 gr. Są w różnych smakach, więc coś na pewno by ci pasowało. Lody - ale to pewnie już wiesz :D
Kiedy mi wycinali migdałki to mama mieliła mi mięso z kurczaka i robiła z niego pulpeciki. Taka paka w kulce ;)

Jaki jest najlepszy sposób na poprawę kondycji?

W Zdrowie od ThisIsReal, 2013-06-30 20:03:53, 8 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Na poprawę kondycji nie wpływa tylko bieganie, ale wszystkie ćwiczenia! Żeby ją poprawić należy ćwiczyć wszystkie partie mięśni, a nie tylko nogi -.-
Joker17 dobrze pisze. ;)

Podajcie smutne kawałki na złamane serce :<

W Muzyka od PozytywnaWibracja, 2013-06-30 19:54:19, 6 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Zapomniałam dodać, że wszystko tylko nie rap...
Tak czy siak dzięki.

Jakie posiadacie autorytety?

W Ciekawostki od cynamonowa13, 2013-06-30 16:43:41, 7 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

W przyszłości chciałabym być taka jak moi rodzice, a szczególnie Tata. Pomimo wielu problemów On nadal jest uśmiechnięty chociaż wiem, że czasami robi to ze względu na mnie i mojego brata- żebyśmy się nie przejmowali.
Po części imponuje mi Martyna Wojciechowska i Beata Pawlikowska - podróżniczki. Uwielbiam je za to, że mają w ogóle odwagę wziąć plecak i ruszyć gdzieś baaaardzo daleko.
Jasiek Mela - nie wiem czy o nim słyszałaś. W wieku 15 lat poraził go prąd i stracił nogę oraz ramię. Ale on się nie poddał. Jest najmłodszym człowiekiem, który zdobył oba bieguny. Mało tego, założył własną fundację, która pomaga innym niepełnosprawnym. Podziwiam go, bo ja bym się pewnie poddała. Chciałabym mieć tyle samozaparcia i odwagi w życiu. :D
Trochę jest tych autorytetów - ale lepiej mieć ich dużo niż wcale ;)

znacie jakieś fajne stronki z sentencjami...

W Ciekawostki od Paulcia12345, 2013-06-11 21:07:35, 4 odp

PozytywnaWibracja odpowiada:

Prosteteksty.pl ta stronka jest ok, niestety innych nie znam, bo często nie czytam ;)