aniacz

Jakie mieliście średnie na koniec klasy w roku...

W Szkoła od skasowany, 2011-06-28 14:12:46, 17 odp

aniacz odpowiada:

3 gim - 4,8

Wolicie &a

W Hobby od grave, 2011-06-28 13:07:37, 32 odp

aniacz odpowiada:

FaceBook <3 !

ile macie lat ??

W Ciekawostki od zuzia33, 2011-06-28 11:58:57, 45 odp

aniacz odpowiada:

16 :P

Hejka. Jak wy myślicie czy chłopak z piegami ma...

W Ocena wyglądu od AYFKM, 2011-06-26 21:29:09, 13 odp

aniacz odpowiada:

zalezy...
czy ma duzo tych piegów czy mało
ale niektorzy chłopcy bardzo ładnie wyglądaja w piegach ;))

Czy moje nogi są za chude ?

W Ocena wyglądu od helldemonic, 2011-06-25 15:49:58, 46 odp

aniacz odpowiada:

wg mnie masz normalne nogi ...
i nic nie zmieniaj ;))

Siemka. Mam taką głupią sprawe. pewnie uznacie...

W Hobby od mattxd50, 2011-06-25 14:08:45, 7 odp

aniacz odpowiada:

tak to jest możliwe . Nie każdy ale raczej większość ludzi . Zazwyczaj troche długo .. Trzeba mieć do tego cierpliwość. Usiądź przy stole. Zaznacz na nim prostą pionową kreskę, która będzie informować cię o tym czy udało ci się przesunąć dany przedmiot. Weź długopis lub ołówek i połóż równo z pionową linią którą narysowałeś. Teraz wygodnie usiądź i zastanów się co chcesz zrobić z tym długopisem/ ołówkiem. Może chciałbyś go podnieść, obrócić, wygiąć a może po prostu przesunąć. Dla początkującego najlepiej zaczynać jest od odsunięcia lub przyciągnięcia danego przedmiotu. Gdy już zastanowisz się co chcesz zrobić z daną rzeczą zacznij to sobie wyobrażać i zarówno patrz się na dany przedmiot. Musisz być spokojny, wyciszony i kontrolować swoje myśli. Koncentruj się tylko na tym co chcesz zrobić z danym przedmiotem. Poczuj przepływającą przez twoje ciało energię. Rób tak około pół godziny, a co najmniej 15 minut. Jeśli nic się nie dzieje przerwij technikę i sprawdź z linią czy papierek się przesunął, jeśli nie próbuj to codziennie przez 15 - 30 min. Po jakimś czasie powinno ci się udać. Gdy opanujesz już to dobrze zmień przedmiot na jakiś większy i zacznij z nim robić co innego np. podnosić, a wyginanie zostaw na koniec. ze stronki ale spróbuj .

jak powiedziec mamie o zlym swiadectwie??

W Szkoła od sexsixl, 2011-06-21 22:56:18, 8 odp

aniacz odpowiada:

zalezy tez ile masz lat... :P

mam 17 lat i 168 cm wzrostu . Odpowiedni to...

W Diety od skasowany, 2011-06-21 20:08:41, 9 odp

aniacz odpowiada:

niestety ale juz nie urośniesz.. :/
ale wg mnie masz odpowiedni wzrost jak na ten wiek ;)

co jeść i pić żeby szybko urosnąć ?

W Zdrowie od Zamyśślona, 2011-06-21 20:04:15, 3 odp

aniacz odpowiada:

Wiesz przy wzroście pomagają witaminy czyli np. owoce i warzywa , ale tez bardzo pomaga wapn , czyli mleko , jogurty , sery itp. ; - )

Dlaczego jak się pomalowałam do szkoły to...

W Szkoła od kinga7433, 2011-06-21 19:20:11, 7 odp

aniacz odpowiada:

no właśnie...
a ile tak w ogóle ty masz lat.?

Hej. Postanowiłam od jutra ruszyć z dietą. Mam...

W Zdrowie od truskawka12345, 2011-06-21 19:06:26, 4 odp

aniacz odpowiada:

sory, pomyliłam sie...
masz link :
http://www.fitness-odchudzanie.pl/kiedy_cwiczyc.html

Hej. Postanowiłam od jutra ruszyć z dietą. Mam...

W Zdrowie od truskawka12345, 2011-06-21 18:40:46, 4 odp

aniacz odpowiada:

Dieta na 7 dni
PONIEDZIAŁEK

Na śniadanie:
100 gram białego sera (chudego),
1 jajko na twardo albo pasta (jajko utrzeć z twarożkiem), 1 kromka pieczywa (cienka - 25 g), rozpuszczalna lub parzona kawa z mlekiem bez cukru (pół szklanki mleka 0,5 proent tłuszczu).

Na obiad:
200 gram usmażonej bez tłuszczu wieprzowiny (może być ugotowana), 2 małe ziemniaki, zielona sałata skropiona sokiem z cytryny, 2 łyżki budyniu.

Na kolację:
2 plasterki żółtego sera (cienkie - 40 g), 1 kromka pieczywa cienko posmarowanego margaryną lub masłem, 1 średni owoc przed snem (może to być jabłko, mandarynka, pomarańcza, ale nie banan ani winogrona ), herbata bez cukru z mlekiem 0,5 proc. tłuszczu.

WTOREK

Na śniadanie:
100 gram twarożku (chudego) z zieleniną i cebulką lub na słodko z 1 łyżeczką dżemu (niskocukrowego), kawa lub herbata z mlekiem bez cukru, 1 kromka chleba cienko posmarowanego masłem lub margaryną.

Na obiad:
100 gram cielęciny (duszonej z przyprawami w sosie własnym), 100 gram kalafiora, sałatka (z 1 pomidora, kilku liści sałaty i cebulki z 1 łyżką jogurtu), 100 gram owoców sezonowych.

Na kolację:
Herbata bez cukru (może być ze słodzikiem), 1 kromka pieczywa bez masła, 50 gram chudej kiełbasy drobiowej, owoc lub szklanka mleka przed snem.

ŚRODA

Na śniadanie:
1 kromka bardzo cienko posmarowanego chleba (może być chrupki), kawa lub herbata z mlekiem 0,5 procent tłuszczu,
1 marchew lub nieduże jabłko albo pomarańcza.

Na obiad:
1 szklanka bulionu z kurczaka i warzyw, 200 g kurczaka (bez skórki) ugotowanego lub z rusztu, mizeria z 1 ogórka z 1 łyżeczką jogurtu 0 proc. tłuszczu, 1 ziemniak (średni), 1 owoc.

Na kolację:
100 g ryby w jarzynach na zimno (może to być dorsz, mintaj, morszczuk), 3 liście zielonej sałaty z natką pietruszki, 1 kromka pieczywa (cienka), herbata.

Przed snem:
1 szklanka soku pomidorowego rozcieńczonego z wodą mineralną (pół na pół).

CZWARTEK

Na śniadanie:
2 plasterki żółtego sera,1 mały pomidor, 1 kromka cienko posmarowanego pieczywa, kawa lub herbata z mlekiem.

Na obiad:
150 g pulpetów z cielęciny lub indyka z sosem koperkowym,1 ugotowany lub upieczony ziemniak, zielony groszek z marchewką (bez zasmażki), 1 szklanka kompotu z jabłek bez cukru lub ze słodzikiem albo soku rozcieńczonego wodą.

Na kolację:
100 g wędzonej ryby (może to być makrela, pstrąg), 1 cienka kromka pieczywa bez masła, herbata bez cukru (lub ze słodzikiem), 1 owoc przed snem (np. jabłko lub pomarańcza).

PIĄTEK

Na śniadanie:
1 kromka pieczywa, 1 pomidor z cebulką, kawa z mlekiem.

Na obiad:
200 g ryby morskiej, 1 ziemniak, zielony groszek z marchewką, pół szklanki soku z wodą.

Na kolację:
50 g pasztetu z drobiu, 1 kromka pieczywa, kawa, 1 owoc lub szklanka mleka przed snem

SOBOTA

Na śniadanie:
1 kromka pieczywa, 1 pomidor z cebulką, kawa z mlekiem.

Na obiad:
200 g ryby morskiej, 1 ziemniak, zielony groszek z marchewką, pół szklanki soku z wodą.

Na kolację:
50 g pasztetu z drobiu, 1 kromka pieczywa, kawa, 1 owoc lub szklanka mleka przed snem.

NIEDZIELA

Na śniadanie:
omlet z 1 jajka lub jajko na twardo z warzywami i 5 g masła, kawa lub herbata z mlekiem.

Na obiad:
befsztyk smażony bez tłuszczu (150 g), z odrobiną surowego masła, 1 ziemniak, 1 ogórek świeży lub kiszony, kompot z jabłek ze słodzikiem.

Na kolację:
50 g chudej kiełbasy, 1 kromka pieczywa, sałatka jarzynowa z 1 łyżeczką niskotłuszczowego majonezu, herbata.

;)

Dlaczego tak trudno jest powiedzieć chłopakowi...

W Miłość od asia1w, 2011-06-21 18:31:15, 3 odp

aniacz odpowiada:

co Ci szkodzi... ;)
porozmawiaj z nim ;)
ja tak zrobiłam i dzieki temu mam chłopaka;)
nie boj sie, przeciez on Cie nie wysmieje...
pogadaj z nim i powiedz mu co do niego czujesz... moze on to samo do Cb czuje tylko boi sie powiedzieć...

schudnę .? jesli ..bd robic brzuszki przez wakacje?

W Diety od pieguski, 2011-06-21 18:23:51, 9 odp

aniacz odpowiada:

tak...
ale lepiej zebyś przy tym stosowała jakąś dietę ;)
efekt bd szybszy ;)

Jak można szybko schudnąć.?

W Diety od aniacz, 2011-06-21 18:17:17, 5 odp

aniacz odpowiada:

musze...

jak się uprawia sex

W Seks od warszawa3636, 2011-06-21 18:11:19, 14 odp

aniacz odpowiada:

Ile masz lat. ?

jakie znacie dobre programy do przerabiania zdjec...

W Fotografia od skasowany, 2011-06-21 18:10:27, 6 odp

aniacz odpowiada:

Photshop - to najlepsz ale płatny

bezpłatne do ściągniecia
Photoscape
Picasa

w internecie ( polecam ) super strona
picnic.com

Kocham się w 30 latku a mam 12 lat świata poza...

W Pomocy od madzia366, 2011-06-21 18:05:25, 28 odp

aniacz odpowiada:

jak mu powiesz co czujesz...
to Cie moze nie wysmieje, ale spróbuj ;)
zawsze warto
jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz czy wyjdzie ;)
porozmawiaj z nim ;)

macie facebook-a? jeśli tak to pomożecie mi?

W Zabawy i konkursy od xxAsiek96xx, 2011-06-21 17:37:33, 13 odp

aniacz odpowiada:

ja pierd*le...
rób co chcesz wieśniaku jeden...
mnie to nie obchodzi :P
i tak uwazam ze FB jest TB

które zdj najładniejsze? i czy wgl ładne są?

W Ocena wyglądu od skasowany, 2011-06-21 17:16:33, 51 odp

aniacz odpowiada:

wszystkie piękne !