jowita16

W serwisie od 4733 dni , ostatni raz 06 marzec 2013

Moje odpowiedzi (58)

Jest któraś z was na diecie 1000 kcal?

W Diety od jowita16, 2013-02-12 21:43:57, 5 odp

jowita16 odpowiada:


@DamianodiSanti
Da sie przyzwyczaić :D Ja ją stosuje i nie śpie cały dzień xdd

jak skutecznie schudnąć?

W Diety od kasiula5685, 2013-02-12 21:24:04, 7 odp

jowita16 odpowiada:

Na początek weź dietę 1000 kcal :)

Zasady diety

Zaplanuj 5 posiłków dziennie:
śniadanie (250 kcal),
drugie śniadanie (100 kcal),
obiad (350 kcal),
podwieczorek (100 kcal)
kolację (200 kcal)

Przez około tydzień spisuj kalorie zjedzone w ciągu i wyrzucaj puste kalorie ... Ale nie tak szybko, nie możesz sie zniechęcać i męczyć, spróbuj stopniowo na początek 1500 spróbuj, każdego dnia staraj sie możliwie ograniczać. Jeżeli już naprawdę chcesz zjeść coś słodkiego to zjedz . kostke lub dwie czekolady.
Też byłam leniwa że po 2 podejsciach do diet i ćwiczeń po tygodniu przerywałam, dlaczego ? Bo lenistwo było silniejsze od motywacji.. Teraz nie przerywam i jestem silna.

Zacznij biegać od wiosny bo w lecie może być za późno :)

Chciałabym schudnąć i wysmuklić swoje nogi ;)...

W Diety od pipi251, 2013-02-12 21:13:02, 10 odp

jowita16 odpowiada:

Ja polecam najpierw dieta 1000 kcal link http://www.gotowanie.v9.pl/diety/11.php .. na początek :) Potem możesz zacząć jogging (truchtać codziennie co najmniej 20-30 min) najlepiej od wiosny, chyba że na początku marca będzie dość ciepło. Na płaski brzuch w 42 dni polecam Aerobiczną 6 Weidera http://www.a6w.pl/ :D

Jak takim routerem rozsiać internet w domu?

W Ciekawostki od Smutna77, 2013-02-10 18:18:06, 5 odp

jowita16 odpowiada:

NetiaSpot ma ogólnie słaby zasięg WiFi, w całym domu gdzie nie gdzie może cie uciekać zasięg na innym urządzeniu... :)

nie moge zrobic niczego w moim komputerze...

W Ciekawostki od jowita16, 2012-10-21 13:02:14, 3 odp

jowita16 odpowiada:

sorki za pisownie ;(

Mam zamiar kupic takie oto buty, przyjaciel mi...

W Moda od Inver, 2012-09-30 16:08:21, 16 odp

jowita16 odpowiada:

nieeeeeeeeeeeee kupuj ich :3

Spytałem dziewczyny cze chce ze mną być i...

W Pomocy od michalw1996, 2012-08-27 14:25:36, 11 odp

jowita16 odpowiada:

Nie chce z toba być :>

Znacie jakieś filmy podobne do Projekt X ? :D

W Filmy od Pati191911, 2012-07-23 20:05:39, 3 odp

jowita16 odpowiada:

Kac vegas - nudny jak dla mnie
American Pie (2012) wymiata
21 jump street musze oglądnąć
Ja polecam komedie A więc wojna :)

Co mam zrobić? Więc mam 15 lat. Nikt nie ma do...

W Rodzina od ~bezradna15/51, 2012-07-23 20:01:21, 3 odp

jowita16 odpowiada:

Być może sa nadopiekuńczy lub chca ci dopiec tymi słowami ..."nie zostaniesz z nami? mieliśmy wszyscy razem *cośtam*" nic mi o tym nie było oczywiście wcześniej wiadomo, albo "znowu wychodzisz? czemu ktoś do ciebie nie przyjdzie..."
Do rzeczy ... jak chcesz aby rodzice cie częściej puszczali na dwór, to mów że wrócisz na dana godzine, obiecaj że pożądnie posprzątasz dom jak wrócisz, powiedz im jak bardzo ich kochasz, że moga ci zaufać, że będziesz z nimi spędzać wiecej czasu, sprawiaj im częste niespodzianki:)
I nie zapominaj im podziękować za wszystko mów często że ich kochasz.Rodzice poczują sie spełnieni wychowawczo i wtedy nie beda sie o ciebie tak bardzo martwić i puszczą cie na dłużej na dwór. ( To powinno zadziałać tylko na nadopiekuńczych rodziców, nie na chamskich i aroganckich, bo takich to już niczym nie przekonasz bo zawsze chca ci dopiec i dac w d*pe.)
mam nadzieje że pomogłam i licze na najj :***
POWODZENIA :)

koleżanki się ze mnie śmieją, że miałam...

W Przyjaźń od wika23212, 2012-07-23 19:48:26, 7 odp

jowita16 odpowiada:

Aha -.- to fajne masz koleżanki
Jeżeli śmieja oznacza to tylko jedno, albo sie puszczaja z kim popadnie, albo zamiast mózgu maja sieke lub tic-tac'a :D
Ten kto miał jednego chłopaka jest wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju, a nie tak jak one puszczaja sie kim popadnie -.-

rodzice pozwalają wam pić ?

W Rozrywka od skasowany, 2012-07-23 19:30:03, 13 odp

jowita16 odpowiada:

Mnie pozwala ... ale tylko tata :)
I z umiarem oczywiście, a nie tak żeby sie naje*ać i ledwo trzymać na nogach.
Najfajniejsze jest to że jestem w Anglii i co jak co to sama kupuje sb piwo bo mi sprzedadzą :D
Mam 15 lat ^^ Lubie alkohol najbardziej smakuje mi Sheridan's i Wiśniówka Lubelska, za wódka nie przepadam (czystą)

czy to głupie że spałam z chłopakiem jak...

W Seks od pyśkaaa, 2012-02-22 15:05:28, 1 odp

jowita16 odpowiada:

Przecież to nie takie straszene ;>

Jakie są wasze ulubione filmy i jakie polecacie...

W Filmy od Naszpilkach, 2012-01-11 01:03:23, 8 odp

jowita16 odpowiada:

Saga Zmierzch "Przed świtem" cz.1

Mam taki dylemat. Każdy kto mnie spotka ,oczywiście...

W Ciekawostki od SlicznaOlcia, 2012-01-11 00:50:09, 71 odp

jowita16 odpowiada:

mam 15 a mówią mi że 18 mnie sie to podoba XD

Co myślicie o tej przepowieni,że koniec świata...

W Ciekawostki od madzia987, 2012-01-11 00:29:23, 13 odp

jowita16 odpowiada:

co boisz sie 13 piątek?? haha nie ma końca świata aha i ps. urodziłam sie 13 w piątek :)

Jakie są oznaki wysiadania procesora w komputerze? Pr...

W Ciekawostki od jowita16, 2012-01-04 20:20:21, 2 odp

jowita16 odpowiada:

spowolnienie jest ;// a temp to 23.8 stopni

A więc moja cała klasa pije alkohol mam 14 lat...

W Szkoła od Kubua, 2011-12-30 13:05:20, 11 odp

jowita16 odpowiada:

Odmawiać? Nie odmawiaj spróbuj a nie pożałujesz .. }:)
Fajna Faza .. Pozdrowionka ... :PP

gdzie lepiej? ;P

W Sukienki od paulinkaxD, 2011-12-20 14:49:30, 272 odp

jowita16 odpowiada:

Na 1 najlepiej :))

Dlaczego laptop jeżeli ma wifi to internet nie...

W Ciekawostki od jowita16, 2011-12-20 14:45:47, 9 odp

jowita16 odpowiada:

maasz bujna wyobraźnie xD

Mam pytanie o... twarz... Chodzi o to, że mam...

W Zdrowie od Zadaneczka, 2011-12-20 14:39:45, 7 odp

jowita16 odpowiada:

hmm nie pozbywaj sie ich, jak pójdziesz na operacje plastyczną aby je usunąc możesz mieć później różne powikłania, ale możesz pieprzyki tuszować różnymi korektorami
Ps. Ja też mam pieprzyki i sie nimi nie przejmuje
MAM NADZIEJĘ ŻE POMOGŁA M LICZE NA NAJJ :****
« poprzednie
1 2 3 następne »

KOMENTARZE (2)

Wszystkie »

jowita16 pisze do mysiaa39 :

Dziękuje za pomoc :*

2013-02-10 18:19:58 , 1 odpowiedź

Wszystkie wypowiedzi:

mysiaa39 pisze:

Nie ma sprawy : )

2013-02-10 18:21:35
mysiaa39 pisze do jowita16 :

Dziękuję za przyznanie najlepszej odpowiedzi :)

2012-12-06 22:45:16

GALERIE (2)





ubezpieczenie szkolne