Blcvk1

Proszę pomocy muszę schudnąć w 2 miesiące...

W Diety od martyna123432, 2015-12-14 00:06:48, 2 odp

Blcvk1 odpowiada:

Ja jestem w tym wyspecjalizowana i sie tymm interesuje wiec ci pomoge
1. Jec regularnie co 3-4godziny, nie musi byc dokladnie co do minut
2mozesz jesc weglowodany do godziny 16
3. Jedz duzo owocow i jesxcze wiecej warzyw
4.zacznij sie ruszac najlepsze jest bieganie , plywanie np zapisz sie na basen wykup sobie karnet i trenera
5. Jedz mniej
6. Pij TYLKO wode mineralna i zielona herbate bo przyspiesz metabolizm
7. Jedz grejfruty
8. Unikaj smazenia na patelni
9. Rano jedz cos z pieczywem mozesz tez zjesc nawet cos slodkiego natomiast woeczorem tylko bialko np jajko na miękko
10. Duzo pij nawet jak co sie nie chce
11. Nie unikaj ruchu nawet male aktywnosci fizyczne oprocz cwiczen , np. Jak ktos prosi cie zebys mu cos podala albo rodzice cie prosza zebys zrobila im herbate to rob od razu ,
12. Unikaj siedzenia
13. Jezeli chodzi o owoce to nie polecam banana bo jest tuczący
To chyba tyle jak chcesz sie jeszcze czwgos dowieedziec to pisz

Dlaczego jest mi tak chole**ie smutno całyczas...

W Przyjaźń od begatekxd, 2015-12-02 00:38:06, 6 odp

Blcvk1 odpowiada:

to pogoda , tez tak mialam , jesoen mnie przygnebiala ale teraz juz prseszlo

Hej. Mój chłopak ma trudną sytuację życiową...

W Pomocy od biedronka1221, 2015-12-01 17:00:07, 3 odp

Blcvk1 odpowiada:

Wiesz moze ma jakies problemy i wstydzi sie przyznac bo to chlopak , eg mnie musisz dac mu znak ze moze ci zaufac
W koncu jestesmy tylko ludzmi

Od zawsze każdy zwracał na mnie uwagę,ale od...

W Szkoła od Esmeralda1, 2015-11-27 01:32:00, 2 odp

Blcvk1 odpowiada:

Nie martw siee , ja mialam tak kiedy przenioslam sie do nowej szkoly a teraz jest super kazdy mmie lubi a jak czasem uslysze cis nie milego to mysle sobie ze ja jestem lepsza od tej osoby a ona chce tylko zebym zareagowala albo obrzucam ją takim kpiący spojrzeniem