Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Fitlife

W serwisie od 683 dni , ostatni raz 22 styczeń 2017

Moje odpowiedzi (8)

Co można zjeść na kolacje na diecie?

W Diety od Fitlife, 2017-01-22 17:22:13, 9 odp

Fitlife odpowiada:

Nie mam jakiś poważnych problemów ze zdrowiem. Każdy mówi, że zdrowie to priorytet jakby nie było też innych ważnych wartości w życiu. Samo zdrowie człowieka nie uszczęśliwi.

Czy wy też tak macie, że rano na czczo macie...

W Diety od Fitlife, 2017-01-22 17:18:48, 4 odp

Fitlife odpowiada:

No, ale to jedzenie też się chyba trawi więc ja myślałam, że jak po śniadaniu odczekam 3h do następnego posiłku to, że to śniadanie mi się przetrawi i brzuch nie będzie robił się coraz większy.

Co można zjeść na kolacje na diecie?

W Diety od Fitlife, 2017-01-22 14:05:24, 9 odp

Fitlife odpowiada:

Szkodza sobie glodowkami? Te efekt schudnięcia utrzymują więc nie wiem w czym sobie szkodzą.
Filet z kurczaka z warzywami to jest dla mnie obiadowe danie, chleb razowy z twarogiem to śniadaniowe. Warzywa mogą powodować wzdęcia, a chleb je sie tylko rano, tak wynika z mojej wiedzy, a na danie kolacyjne nie mam pomysłu.
Nie jestem wstanie trzymać się swojej rozpiski jedzenia, a czyjejś też nie będę się trzymać, wolę jeść to co chcę, a nie to co ktoś mi każe. Poza tym nie mam nadwagi, żebym miała komuś w kieszeń pchać za rozpiskę jadłospisu, a ćwiczenia to sobie znajduję na yt. Mnóstwo ludzi tak chudnie.

Co można zjeść na kolacje na diecie?

W Diety od Fitlife, 2017-01-22 13:30:27, 9 odp

Fitlife odpowiada:

Moja dieta nie jest specjalnie określona, staram się jeść lekko i mniej. To co osoba pod spodem wymieniła to ja jem za dnia, bo to dla mnie za ciężkie na noc.
To dlaczego jedząc kolacje 3-4 h przed snem też się chudnie? Gdzie nie czytam, słyszę, oglądam to wszyscy piszą, mówią, że m.in co zmienili to jedzą dużo wcześniej przed snem, żeby pójść na głodnego spać.

Co można zjeść na kolacje na diecie?

W Diety od Fitlife, 2017-01-19 18:59:29, 9 odp

Fitlife odpowiada:

Te 2 godziny po kolacji szybko mi mijają, po tym czasie nie czuję się mocno głodna i taki odstęp czasowy według mnie jest okey, gdy jest się na utrzymaniu wagi, a nie redukcji. Boję się, że jak będę chodziła spać najedzona i przez to nie schudnę. Nie zawsze planuję to, o której godzinie pójdę spać. Jak idę o 1 w nocy to nie wyobrażam sobie, żeby zjeść kolacje o 23, zresztą i tak zazwyczaj jem ją dużo wcześniej, bo częściej nie planuję tego o której pójdę spać niż planuję. Na niektórych stronach piszą właśnie tak jak ty, żeby jeść kolację 2h przed snem, na innych, że 3h przed snem, a jak słucham porad w sprawie odchudzania na yt od osób co schudły, no to różnie mówią.
https://m.youtube.com/watch?v=_yxqb7bsb1Y
Ta dziewczyna mówi, żeby jeść 3-4h przed snem, że ona tak robiła i schudła, i że to jest kwestią przyzwyczajenia.
A co jeśli nie lubię żadnych ryb, chleb razowy jadam na śniadanie, a kurczaka, warzywa na obiad? Co wtedy jeść?

Jak przejść na diete?

W Diety od Fitlife, 2017-01-06 22:38:02, 7 odp

Fitlife odpowiada:

Pomiędzy wyglądem jak wieloryb, a szkielet istnieje coś jeszcze. Takie mam zdanie na ten temat i już. Jak się odchudza ktoś sam, na własną rękę to sam się motywuje, układa sobie jadłospis, myśli nad daniami itd,a jak ktoś ma wszystko podane na tacy od dietetyka to idzie na łatwizne. Nie mam żadnych idolek na instagramie, tylko podziwiam, że ktoś sam się zmotywował i schudnął. Czemu niektórym trudno jest zrozumieć, że niektórzy nie mają pieniędzy na latanie po dietetykach?
Z ćwiczeniami sama sobie poradzę, potrafię znaleźć takie,które mi odpowiadają. A jeśli chodzi o diete, chciałam jakieś wskazówki uzyskać od ludzi, a nie znaleźć sobie samej w internecie,bo tam różne rzeczy piszą, jak np to, że kolacje należy jeść o 18, a owoce tylko do 12 w południe. Napisałam gdzieś, ze wszystko lepiej wiem, potrafię, umiem? Chodziło mi o to, że ludzie z internetu, internet przekaże mi te same informacje, które przekazałby mi dietetyk jeśli chodzi o żywienie. Chodziło też o wskazówki, jak zacząć lepiej się odżywiać, a nie o same fakty żywieniowe, ale jak się tak psychicznie do tego zabrać, aby wytrwać do celu.

Jak przejść na diete?

W Diety od Fitlife, 2017-01-06 21:44:11, 7 odp

Fitlife odpowiada:

Widziałam w internecie, na instagramie osoby, które schudły same, bez żadnej pomocy dietetyków i to jest wyczyn, a nie schudnięcie "na zasadach" dietetyka, moim zdaniem to pójście na łatwizne, bo ktoś sobie sam nie potrafi poradzić. Poza tym, ja nie mam nadwagi, takiej rzeczywistej nadwagi, choć może to ile kilogramów chcę zrzucić może sugerować, że wyglądam jak wieloryb, a nie wyglądam.
No i ja jednak swojej diety nie chcę opierać tylko na waflach ryżowych i górkach, bo to głupota największa z możliwych, w taki sposób na pewno nie będę się odchudzała, tylko z głową.

Jak przejść na diete?

W Diety od Fitlife, 2017-01-06 21:14:49, 7 odp

Fitlife odpowiada:

Nie chcę płacić specjaliście, który powie mi mniej więcej to samo co laicy z internetu, a przy tym pieniędzy nie strace. Miliony ludzi odchudza się bez pomocy specjalistów, ja też chcę, tylko potrzebuję paru wskazówek jak zacząć, żeby to stało się przyjemne i nie męczące, nie katować się liczeniem kalorii itd.
« poprzednie
następne »