Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Schudnę jeśli...?

Schudnę czy będę tyła jeśli na śniadanie zjem jedną bądź dwie bułki z serem to tak o godzinie 6.30 a potem dopiero na obiad o 14.30 zupę? i nic więcej ;P

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (20)

chwilę temu

AutorkaJustAboutIt 2009-12-10 14:17:50

Nie . Po pierwsze bułki i sery lepiej odstawić ,
Po drugie trzeba jeść CONAJMNIEJ 5 posiłków dziennie w bardzo malych porcjach żeby trawienie szło bez problemu. W przeciwnym wypadku przytyjesz bo organizm bedzie odkładał tłuszcz :)

Odpowiedz na ten komentarz

dexter4991 2010-09-17 22:53:01

+54
MefYou
-38

1. Jedz regularnie w odstępach czasowych 2,5-3h
2. Jedz małe porcje
3. Jedz zawsze śniadanie i nie pij kawy
4. Nie jedz kolacji później niż o 18
powodzenia :]

Odpowiedz na ten komentarz

Kto123 2010-01-04 23:40:41

Nie głoduj się tylko zacznij ćwiczyć ;D

Odpowiedz na ten komentarz

alicjas1983 2009-12-02 23:59:33

barzdzo głupie odżywianiededziesz niestety tyć bo organizm bedzie się bronił z nawet z jabłka będzie magazynował zapasy

Odpowiedz na ten komentarz

wili48 2009-12-02 21:33:10

ja tak jem co dziennie a się nie odchudzam ;p

Odpowiedz na ten komentarz

saszha 2009-12-28 19:33:57

Na pewno nie!! Nie powinnas sie glodzic !! Śniadanie powinno sie jesc w ciagu 2 godzin po przebudzeniu, najlepiej zjedz platki lub jajko (jajecznica lub gotowane). nastepny posilek powinnas zjesc w szkole gdzies ok 10-11 godziny. potem obiad o 14.30 moze byc. o 17-18 godzinie kolacja(skromna) moze to byc jakas kanapka. PAMIĘTAJ! posilki nie powinny byc ogromne. najlepiej jest jakbys jadla czesciej ale w malych ilosciach. W odchudzaniu pomoga ci tez cwiczenia. Osobiscie polecam skakanke i brzuszki. po pol godziny dziennie. dobre sa tez biegi, ale to jak chcesz. Powodzienia ;D

Odpowiedz na ten komentarz

BeeEee 2009-12-06 14:10:43

jak nic wiecej to mozesz przytyć.
proponuje o 17 dodać jeszcze mało kaloryczną kolacje i wiecej ruchu.

Odpowiedz na ten komentarz

wariatki 2009-12-29 18:05:18

dzięki ja tez spróbuje tej rady

Odpowiedz na ten komentarz

Olcia4444 2010-02-15 22:41:52

weź zjedz se normalnie dziewczyno . ;) Powinnaś na dzień jeść 2000kalorii ,żeby nie przytyć jedz 1500kalorii i schudniesz wiem po sobie jadłam czekoladę dziennie i owoce i schudłam nie ma co się głodzić .. Na każdym produkcie piszę ile ma kalorii .. POZDRAWIAM

Odpowiedz na ten komentarz

paulinka55 2009-12-10 14:06:03

słuchaj to jest najgorszy sposób na odchudzanie;)
w ten sposób twój organizm zachowuje to co zjADłaś i zwiększa tą ilość kilkakrotnie
także lepiej jedz regularne posiłki
a ta stronka którą podała Jagódka jest naprawde super;)

Odpowiedz na ten komentarz

Nedis 2009-12-20 15:05:07

ee.. to już prawie jak głodówka !

Odpowiedz na ten komentarz

GhoticLolita 2010-07-21 21:40:02

Jedz małymi porcjami i często.no i ciut mniej kalorii ale nie przesadzaj, bo organizm dostanie szoku i zacznie magazynować tłuszcz

Odpowiedz na ten komentarz

katarzynka1992 2009-11-30 19:23:54

najlepiej odstawic slodycze i zaczac cwiczyc

Odpowiedz na ten komentarz

jolciam1002 2009-12-06 14:14:27

Jeśli chodzi o ser żółty to jest on bardzo kaloryczny więc powinnaś z niego zrezygnować. Lepiej jak będziesz jeść 5 razy dziennie po trochę :) aha no i białe pieczywo w tym bułki nie pomagają się odchudzić lepiej jedz czarny pełno ziarnisty chleb :)

Odpowiedz na ten komentarz

patusiak14 2009-11-30 19:01:03

-30
Nettie09

jeżeli tak jak napisałaś ze bedziesz jesc tylko dwie bułki z serem i obiad to raczej nie przytyjesz :)

Odpowiedz na ten komentarz

stokrotka1807 2009-11-30 18:29:53

jedz jak najczęściej jak najmniej ale bez przesady możesz jaść nawet 7 razy dziennie oby mało, pamiętaj że tłuszcz, węglowadany i cukier są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu no i oczywiście błonnik, także nie zajadaj samymi marchewkami ^^^

Odpowiedz na ten komentarz

Jagódka002 2009-12-06 14:21:49

Teraz ja :D
najlepsze rady "jedz malo, ale czesto i duzo sie ruszaj."
Juz ja wiem, jakie to ciezkie, a juz w ogole w czasie zimy...:D
Ja Ci powiem w ten sposob. nie jedz chleba pszennego. jedz razowy (jesli lubisz, bo ja nie cierpie) , lub pieczywo chrupkie (np Wasa, ja wcinam Macę) z lekkimi dodatkami. wiadomo, ze nie posmarujesz tego nutella,prawda? no wiesz. szynka, pomidor itd.. Ale sama dieta nic nie da. bedziesz miala pozniej zwisajacy brzuch...musisz do tego dolaczyc jakies cwiczonka... koniecznie! ja preferowałam przez jakis czas 6 weidera. ale to cholernie trudne. tylko cwiczenia na brzuch w czterdzieści bodajze dwa dni masz brzuszek plaski. podam Ci stronke, na ktorej masz bardzo pomocne cwiczonka :D www.wdziek.info.pl

Odpowiedz na ten komentarz

dsjkk 2009-11-30 21:46:26

Nie uważasz, ze na takiej diecie długo nie pociągniesz...? Jeżeli chcesz schudnąć to polecam ćwiczenia i regularn, nieduże posiłki.

Odpowiedz na ten komentarz

ania6 2009-12-06 14:17:30

Musisz jeść regularnie ale w małych ilościach. Tak 5 razy dziennie i zrezygnuj z rzeczy słodkich i tłustych. Jedz dużo warzyw i owoców. Nie zapomnij też o ćwiczeniach:)

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!