Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

do dziewczyn

wiek : 12
waga : 58
wzrost : 160
co powinnam robic zeby schudnąć ! ? .
wypisujcie w punktach

Tematy: to i owo
Odpowiedź

ODPOWIEDZI (16)

chwilę temu

siusiak 2010-04-21 19:25:57

1. nie jesc za duzo slodyczy.
2 . po 18 pic tylko wode
3 wiecej sie ruszaj, i nie siedz za duzo na pupie ;)

Odpowiedz na ten komentarz

mechuszulce 2010-04-21 19:22:54

ćwiczyć...

Odpowiedz na ten komentarz

mechuszulce 2010-04-21 19:24:05

i zdrowo sie odzywiac, nie jesc slodyczy chipsów

Odpowiedz na ten komentarz

Asiaaa13 2010-02-28 16:16:35

Zadne diety .. zacznij biegac i cwiczyć .. !! a no i zdrowo sie odżywiaj tyle

Odpowiedz na ten komentarz

Pejka 2010-02-02 23:37:48

zacznij biegac. zadnych diet i tym podobnych glupot. nie jestes gruba

Odpowiedz na ten komentarz

Paulla1213 2010-04-11 16:50:53

zgadzam się z paulinnka95

Odpowiedz na ten komentarz

Maciej15 2010-02-02 22:07:08

juz to bło po co takie samo pytanie
:)
jedz mneij a czesciej

Odpowiedz na ten komentarz

LoLga 2010-02-02 18:35:21

napewno ćwiczyć..
jeść zdrowiej,

Odpowiedz na ten komentarz

Kredka 2010-02-02 18:40:19

wszyscy ci napisa to samo dieta i cwiczenia

Odpowiedz na ten komentarz

Kornelia 2010-02-02 18:36:02

Wiadomo. Ćwiczyć.! + dieta ^.^

Odpowiedz na ten komentarz

paulinnka95 2010-03-21 18:58:20

Nie świrujcie jej , że nie jest gruba vo troszku tłuszczyku ma.:P
No to powinnaś ograniczyć jedzenie wieczorami.:0
No i przede wszystkim bieganie i ćwiczenia najlepiej co wieczór 3x20 brzuszków z 2 minutową przerwą i z czasem zwiększaj serie czyli np 4x20 , 5x20 lub 3x25 To najlepiej pomaga.:)

Odpowiedz na ten komentarz

baarbiee 2010-02-07 18:24:47

dieta, cwiczenia ;d

Odpowiedz na ten komentarz

~andzka 2010-02-02 20:24:37

wszytsko w normie, jedynie zbedne 5 kg
a nie bede wymieniac co zrobic bo pisane bylo :)

Odpowiedz na ten komentarz

skasowany 2010-02-02 18:36:29

minimalnie, ale schudnij.
ogranicz słodycze

Odpowiedz na ten komentarz

paulita 2010-02-02 18:47:44

zdrowe odżywianie, ćwiczenia ;D

Odpowiedz na ten komentarz

klaudia0326 2010-02-02 18:38:55

bez diety !

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!