Zaloguj się✗ Zamknij
Co lepsze aw6 czy brzuszki?
Chce się pozbyc troche tłuszczu z brzucha ale przy tym nie wyrobic dużych mięśni.Zależy mi na płaskim brzuchu. Czy jest możliwe ujędrnienie skóry ramion mam na myśli "dolną"strefe.Ostatnio troche schudłam i skóra zrobiła się luźniejsza.Koleżanka ostatnio mówiła mi,że z tym nie da się nic zrobic,czytałam jakieś artykuły ale nic specjalnego się nie dowiedziałam.
NAJLEPSZA ODPOWIEDŹ
BreakTheChain 2012-08-01 23:16:00
Same brzuszki sa mało efektywne, 6w hmmm. A co powiesz na mały wycisk? Oblookaj program insanity na yt. Po 2 miesiach doprowadza kazdego do mega efektów i szczerze powiedziawszy dziewczynom to do końca nie pasuje, przynajmniej według mnie ;p
Ale gdybys robiła to przez tydzien do dwóch, to miała byś taki efekt jak po kilku miesiach brzuszków i nie przesadzam. Z tego co zauważyłem, to te cwiczenia doskonale spalaja tkanke tłuszczową ale i rzezbia miesnie. Sciagnac to mozesz na torrentach, bedziesz miec kilka filmików, ktore dadza ci ostry wycisk. Kazde z nich w mniejszym lub w wiekszym stopniu działa na brzuch.
ODPOWIEDZI (16)
chwilę temu
buttonik 2012-08-02 17:54:48
Po 1.
Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej.
Po 2.
a6w czy brzuszki= ćwiczenia siłowe.
A na co są siłowe?
NA ROZWÓJ MIĘŚNI.
Czy od nich się gubi tłuszcz?
Patrz na kulturystów. Biorą spalacze? owszem biorą.
OD ĆWICZEŃ SIŁOWYCH NIE GUBI SIĘ TŁUSZCZU.
Weź się za aeroby.
Bieganie, rower, stepper, orbitrek, skakankę.
aleksandra16 2012-08-02 00:12:59
ja tam zawsze będę bronić a6w XD stosowałam to i mój brat też i jemu to dużo dało .. mnie trochę mniej , bo straciłam zapał ;p ale moim zdaniem , jeśli ćwiczenie jest dobrze wykonane , to pomoże :D nie po to ktoś wymyślił takie ćwiczenia , żeby one nie dawały efektów , co nie ? :D
Odpowiedz na ten komentarzBreakTheChain 2012-08-01 23:16:00
Same brzuszki sa mało efektywne, 6w hmmm. A co powiesz na mały wycisk? Oblookaj program insanity na yt. Po 2 miesiach doprowadza kazdego do mega efektów i szczerze powiedziawszy dziewczynom to do końca nie pasuje, przynajmniej według mnie ;p
Ale gdybys robiła to przez tydzien do dwóch, to miała byś taki efekt jak po kilku miesiach brzuszków i nie przesadzam. Z tego co zauważyłem, to te cwiczenia doskonale spalaja tkanke tłuszczową ale i rzezbia miesnie. Sciagnac to mozesz na torrentach, bedziesz miec kilka filmików, ktore dadza ci ostry wycisk. Kazde z nich w mniejszym lub w wiekszym stopniu działa na brzuch.
alwaro 2012-08-02 08:04:14
Od A6W nie gubisz tluszczu tylko wzmacniasz miesnie, wiec nawet cwiczac miesnie moga byc ciagle niewidoczne bo ciagle bedzie przykrywal je tluszcz. Poza tym nie da sie spalac tluszczu miejscowo, np. tylko z ud lub tylko z brzucha, tluszcz spalamy z calego ciala, a wlasnie brzuch jest zgubic najciezej. Chcesz spalac tluszcz to np. biegaj, brzuszki mozesz stosowac jako dodatek, oprocz tego wzniosy kolan, unoszenia nog i tego typu cwiczenia moga pomoc.
Odpowiedz na ten komentarzSenseiBobi 2012-10-11 21:51:20
"OD ĆWICZEŃ SIŁOWYCH NIE GUBI SIĘ TŁUSZCZU." - Jak to K***a nie ?? Doucz się a potem pisz....
"No moja koleżanka robiła a6w i twierdzi że pomaga ; ) " - Na spalanie tkanki ? To Wy chyba z innego świata jesteście albo robiła to w saunie....
Więcej nie napisze bo szkoda słów, doradzają ludzie którzy pojęcia o sporcie nie mają .....
Pozdrawiam
SenseiBobi
SenseiBobi 2012-10-11 21:51:36
"OD ĆWICZEŃ SIŁOWYCH NIE GUBI SIĘ TŁUSZCZU." - Jak to K***a nie ?? Doucz się a potem pisz....
"No moja koleżanka robiła a6w i twierdzi że pomaga ; ) " - Na spalanie tkanki ? To Wy chyba z innego świata jesteście albo robiła to w saunie....
Więcej nie napisze bo szkoda słów, doradzają ludzie którzy pojęcia o sporcie nie mają .....
Pozdrawiam
SenseiBobi
loveanddance 2012-08-01 23:09:01
Proponuję brzuszki, co prawda efekt jest zauważalny to dłuższym czasie, ale dzieki temu zyskasz ladny, plaski brzuszek. Po 6 weidera wyrabiaja sie miesnie, przez co brzuch staje sie wiekszy!:) co do ramion niestety nie wiem..ale moze poszukaj kremow ujedrniajacych :*
Odpowiedz na ten komentarzfioletowaaxd 2012-08-01 23:10:39
No moja koleżanka robiła a6w i twierdzi że pomaga ; )
Odpowiedz na ten komentarz