Zaloguj się✗ Zamknij
Powiedzcie mi jak zrzucić wage, nawet jakby...
byałbyć efekt jojo, bo jestem tak wkurzony po dzisiejszym dniu.
Nie lubię sportu, ale przeżyję to (oprócz biegania, bo nie mam kondycji), zawsze byłem bardziej do nauki niż do sportu, i wf obniżał mi średnią, ale po tym numerze co mi dziś najlepszy przyjaciel (jest on sportowcem) dowalił się wkurzyłem, nie mam zamiaru go już znać, ale mam zamiar zrzucić wage. Mam 193cm i 118kg lat 17. Nawet najbardziej drastyczne środki mówce jak zrobić to.
NAJLEPSZA ODPOWIEDŹ
kaaaaasiula 2012-08-06 06:34:34
odstaw pieczywo ziemniaki i słodycze.
bieganie jako zło? hmm... myślę, że powinieneś rozważyć taką opcję.. ale nie zapierdzielaj niewiadomo jak. po prostu powolutku, pomalutku albo spacery ;)
jezeli chcesz to napisz na priv :) uloze Ci diete :)
ODPOWIEDZI (8)
chwilę temu
mattle95 2012-08-05 22:21:23
zacznij cwiczyc na silownie. troche wazysz wiec szybko bedziesz mial rezultaty. tam ci ktos pomoze dobrac plan itp. mozesz skakas tez na skakance(skakanie na skakance pomaga spalic do 4 razy wiecej kalorii niz bieganie).
jak juz sie troche wyrbisz tj. kondycje i troche miesni i jak bedziesz mial ochote to mzoesz zaczac trenowac jakis sport walki. to dobry pomysl bo spalisz tluszcz, zbudujesz miesnie i poprawisz kondycje za jednym zamacghem:) POWODZENAI
Misiaczeek11 2012-08-05 23:47:26
Przepraszam nie chcę pisać głupot i cię urazić ale najprostszym sposobem na schudniecie jest nieżarcie. Od wpieprzania co popadnie się tyje, a dupa rośnie.
Odpowiedz na ten komentarzkaaaaasiula 2012-08-06 06:34:34
odstaw pieczywo ziemniaki i słodycze.
bieganie jako zło? hmm... myślę, że powinieneś rozważyć taką opcję.. ale nie zapierdzielaj niewiadomo jak. po prostu powolutku, pomalutku albo spacery ;)
jezeli chcesz to napisz na priv :) uloze Ci diete :)
Pralina 2012-08-05 23:24:23
Dieta Kopenhaska jest chyba najbardziej skuteczna i otrzymasz najlepszy rezultat dzięki niej, a powinna ci podpasować przez to, że przy tej diecie nie wolno ćwiczyć.
Inny sposób - możesz też wykonywać jakieś proste, nieskomplilowane ćwiczenia, które pomogą ci w zrzuceniu zbędnych kg.
