Zaloguj się✗ Zamknij
Hej. Proszę o pomoc. Chciałabym zrzucić...
jakieś 8 kg, natomiast jest pewien problem, bo mieszkam w internacie szkolnym, gdzie mam 3 posiłki, za które płacę, więc muszę je jeść i mam mało możliwości ruchu. Co mogę zrobić?
ODPOWIEDZI (8)
chwilę temu
ŹaNeTkA 2012-10-07 20:19:11
Nie powinieneś się głodzic bo możesz się zagłodzic i odwodnić więcej ruchu piszesz w mieszkasz w internacie poszukaj napewno gdzieś w pobliżu jest jakaś sala do treningów możesz sam ułożyć sobie listę ćwiczeń np bieganie 1h, ćwiczenia na klatkę piersiową 30 minut i tak dalej to zależy od ciebie czy ty chcesz zmienić siebie :)
Odpowiedz na ten komentarzPlanetarna 2012-10-14 00:06:25
Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety.
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132
ŹaNeTkA 2012-10-07 20:19:46
Nie powinieneś się głodzic bo możesz się zagłodzic i odwodnić więcej ruchu piszesz w mieszkasz w internacie poszukaj napewno gdzieś w pobliżu jest jakaś sala do treningów możesz sam ułożyć sobie listę ćwiczeń np bieganie 1h, ćwiczenia na klatkę piersiową 30 minut i tak dalej to zależy od ciebie czy ty chcesz zmienić siebie :)
Odpowiedz na ten komentarzbezkomentarzaxD 2012-10-07 19:25:35
w odchudzaniu nie chodzi o wygłodzenie się
możesz mniej sobie nakładać a jeśli oni tam ci nakładają poproś o mniejsze ilości
w miare możliwości ćwicz np. po wstaniu, lub biegaj
kaaaaasiula 2012-10-07 21:26:26
http:// anana-banana.blog. pl/ to jest moja dieta :) dzieki niej latwo schudniesz ;)
Odpowiedz na ten komentarz
PanPomocnik 2012-10-07 19:29:46
Ćwicz ile się da i staraj się nie podjadać między posiłkami.
Odpowiedz na ten komentarzsweetcake 2012-10-10 19:14:59
kiedy jesz podskakuj jedna nogą no wiesz takie jakby drgawki na siedzącao sama je zrób i tak przez cały posiłek to przyśpiesz maetabolizm i dzięki temu twoje posiłki nie pujdą w biodra a kalorie będą schodzić po braku doboru tłuszczu pozdro i to serio działa ja mam taki tik i jestem chuda jak patyk papa :***
Odpowiedz na ten komentarz