Zaloguj się✗ Zamknij
Cześć ;) mam spory problem... obawiam się,...
że mogę mieć początki bulimii :/ do niedawna zdawało mi się, że to co robię jest jak najbardziej w porządku i jest normalne, ale z czasem jak moja przyjaciółka zaczęła się niepokoić i wypytywać i mówić o anoreksji i bulimii zaczynam mieć mieszane uczucia...
otóż zaczęłam się odchudzać jakoś w lipcu i było to normalna dietka z przewagą warzywek, owoców nieco białek i dużo ćwiczeń, ale jak się teraz zastanawiam nad tym to tylko początek tak wyglądał. Jak tylko udało i się schudnąć pierwsze 5 kilo to zaczęłam się ograniczać do mniejszej ilości jedzenia i coraz większej ilości i czasu ćwiczeń, a jak zjadłam coś czego zakładałam obie, że nie powinnam to potem miałam koszmarne wyrzuty sumienia i ogarniał mnie paniczny strach, że od tego przytyję wszystko co udało mi się zrzucić i kończyło się w łazience... a od jakiegoś czasu łapię się na wymiotach niemal po każdym posiłku, czasami nie wynika to nawet z tego, że chcę, po jedzeniu boli mnie żołądek i po prostu tak wychodzi... :/ nie wiem co mam zrobić, chcę schudnąć jeszcze 10kg, wiem, że nie mogę robić jak do tej pory, ale nie chcę jeść więcej, bo nie chcę przytyć...
proszę, podpowiedzcie mi co mam zrobić?
aaa i mówienie czegokolwiek rodzicom odpada, nie mogą się dowiedzieć :)
na koniec dodam jeszcze, że mam164 i gdy zaczynałam się odchudzać ważyłam 75kg, teraz ważę 63kf
ODPOWIEDZI (7)
chwilę temu
kaaaaasiula 2013-01-02 22:54:49
mam propozycje... sfolguj troche z dietą, powiedz mamie co się dzieje.
ja też prawie nie nabawiłam się bulimi. jedz mało, bo jak zjesz więcej to to zwrócisz
potem stopniowo zwiększaj posiłki. Na początku przytyjesz, a potem.. potem jak ustabilizujesz organizm dam Ci diete na ktorej zjechałam 15 kg, zaczniesz biegać, wszystko będize dobrze, gdybyś chciałą pogadać, to jestem na priv
aniołekzrozkami 2012-12-30 17:42:14
Nie masz bulimii..jeszcze.
Wymioty mogą być spowodowane tym, że nie jesz tyle co zwykle i widocznie za dużo odłożyłaś z początku. Organizm musi się też do czegoś przyzwyczaić to nie działa od tak. Najlepiej zacznij jeść normalnie ale zdrowe rzeczy (nie tylko ważywa, jedz też mięso - tylko niezbyt tłuste) ale nie chipsy i słodycze.
Nie masz nadwagi, ani niedowagi, dlatego bulimie można na razie wykreślić. Tylko nie ograniczaj się tak z jedzeniem. Po prostu utrzymaj tą wagę przez trochę. Jedz i raz na tydzień trochę spal (nie przytyjesz).
Może i nie masz wagi idealnej (bo nie zawsze 164 i 64 kg to idealna waga, to zwykle za dużo troszkę, ale to już zależy od organizmu)
Ja mam 162 i waże 46. Powiem ci, że może i względem pielęgniarki jest to niedowaga, ale nie wyglądam jak kościotrup. Jestem zwyczajnie szczupła. To wszystko.
Radzę ci też porozmawiać z rodzicami, żeby cię zabrali do lekarza, zbadać.
Uwierz, to dobry pomysł. Może i ty się boisz, ale bardziej będziesz się bać jeśli naprawdę będziesz chora na bulimię. Wyższy stopień tej choroby to dłuższe wracanie do zdrowia, a zawsze można zacząć od razu ; )
Blackspirit 2012-12-31 12:28:22
DilerkaMarzeńx3 albo bulimia albo anoreksja. Nie można mieć na raz jednego i drugiego.
Frutella czytaj ze zrozumieniem, bo teraz to ty głupoty wygadujesz. " tylko początek tak wyglądał". Może i na początku było to zdrowe i właściwe, ale teraz grozi poważnymi chorobami.
DilerkaMarzeńx3 2012-12-31 00:25:34
Kwas żołądkowy zżera przełyk, więc lepiej się zastanow czy dalej chcesz zwracać to co zjadłaś ;)
Pomimo tego, musisz powiedzieć o tym rodzicom, po kilku tygodniach a nawet dniach będziesz coraz słabsza i nie dość, że będziesz miała bulimię, to jeszcze anoreksję :/
frutella 2012-12-31 10:36:20
Jestem o 11 cm wyższa od cb (bo mam 174) i ważę praktycznie tyle co ty wiec się nie dziwię ze chcesz schudnąć wiec przestańcie jej pisać jakieś głupoty o rodzicach. Bo oni spanikują i za chwilę Bóg jeden wie co wymyśla..dobrze wiem bo sama przestałam pić napoje gazowane, jeść słodycze, słodzić herbate itd. i od arzu mnie wyzywają od anorektyczek chociaż wcale nie wyglądam;p
Myślę, że twój sposób jest dobry z tymi warzwami itd..ja bym tak nie umiała, ale słodyczy nie jem długo i też chudnę..powoli ale chudnę a w ogóle nie ćwiczę itd
Poprostu powoli jedz..skup się na czym innym..np oglądaj tv podczas jedzenia i nie myśl, że za chwilę będziesz musiała iść do łazienki bo obawiam sie że takie myślenie (świadomosć) to wywołuje;/
Blackspirit 2012-12-30 18:59:52
Rodzice muszą się dowiedzieć, czy ci się to podoba czy nie. Nikt inny ci nie pomoże i nie poprze, a będziesz tego potrzebować. Bulimia w czystej postaci to nie jest, ale jest to choroba i to bardzo, bardzo niebezpieczna dla twojego zdrowia. Wymioty po każdym posiłku to zepsute zęby, podrażniona śluzówka przełyku, odwodnienie i pozbawienie minerałów i składników odżywczych organizmu, tego nie wolno lekceważyć. Skoro już tak unikasz rodziców, chociaż nie rozumiem czemu, bo im najbardziej powinno zależeć na twoim bezpieczeństwie i zdrowiu, to idź chociaż do pedagog szkolnej, bo jeśli to się będzie ciągnęło to skutki dla twojego biednego organizmu mogą być nieodwracalne lub ciągnąć się latami. Zwłaszcza, że twoja waga taka zła nie jest.
Odpowiedz na ten komentarz