Zaloguj się✗ Zamknij
Jak mogę przerwać napady chęci zjedzenia...
czegoś? Jeżeli szybko czegoś z tym nie zrobię mogę mieć poważne problemy z bulimią :/
Ogólnie chodzi o to, że w zeszłym roku rozpoczęłam dietę, polegającą na zdrowym odżywianiu... nie chodzę głodna, nawet mogę powiedzieć, że się porządnie najadam, ale od jakiegoś czasu mam koszmarne napady chęci zjedzenia czegoś słodkiego, albo zwyczajnie czegokolwiek... i nie potrafię się opanować... zjem co mi w ręce wpadnie, a potem mam ogromne wyrzuty sumienia i idę wszystko zwymiotować...
czuję się z tym okropnie i nie mogę sobie poradzić, bardzo proszę o jakieś podpowiedzi jak się opanować gdy napada mnie taka chęć jedzenia, mimo, że nie jestem głodna...
dodam tylko jeszcze, że po zwykłych posiłkach, które sama uznaję nie wymiotuję, tylko po tych, które wymknęły sie spod kontroli :)
i jeszcze, od 2 tygodni jak wymiotuję zauważyłam, że pojawia się krew, mało, ale zawsze, zastanawiam się, czy to normalne?
ODPOWIEDZI (4)
chwilę temu
HollowStar 2013-05-11 18:30:56
Wymiotowanie krwią na pewno nie jest normalne!
Co do podjadania to pij dużo wody, zuj gumę (chociaż czasami to wzmacnia głód), spożywaj 5 posiłków dziennie, co ok. 4 godziny, jak już nie możesz sie powstrzymać to podjadaj np. orzechy albo suszone owoce. Jeżeli poczujesz głód i będziesz chciała siegnąć po jakąs przekąskę to wykonaj kilka ćwiczeń albo szybko się czymś zajmij, istnieje szansa, że po prostu zapomnisz o głodzie. ;)
Misqa123 2013-05-11 18:39:00
Znam ten ból. Miałam anoreksje przez ponad trzy lata, jednak zaczęłam popadać ze skrajności w skrajność i potem to przerodziło się w kompulsywne objadanie. Jadłam, gdy czułam się źle, gdy czułam się samotna, niepotrzebna, kiedy było mi ciężko. Pochłaniałam wszystko, co tylko wpadło mi w ręce zupełnie jakbym nadrabiała, te 3 lata kiedy nie jadałam. A potem te wyrzuty sumienia, brałam środki przeczyszczające. Do tej pory jeszcze czasem mi się to zdarza. Po anoreksji sporo przez to przytyłam, czułam się źle, ale teraz dużo ćwiczę, zakupiłam sobie nawet w tym celu rowerek stacjonarny, aby w razie, gdybym znów miała napad w zdrowy sposób to spalić, pomogło mi to w jakimś stopniu ograniczyć to kompulsywne objadanie. Staram się czym zajmować, żeby nie myśleć o jedzeniu. Jeśli chodzi o wymiotowanie krwią to ciężko mi stwierdzić, ale czasem jest tak, że może Ci pęknąć jakieś naczynko, stąd ta krew. I to nie jest nic dziwnego, ale w razie czego proponuje się udać do lekarza.
Ale myślę, że jeśli bardzo Cię to dręczy powinnaś skorzystać z pomocy psychologa, bądź psychiatry, bo myślę, że to na pewno ma podłoże psychiczne. I nie wykluczone, że jest to bulimia.
dzooz 2013-05-11 18:41:22
Krew w wymiotach świadczy o chorobie górnych dróg układu pokarmowego! To nie są żarty!
Według tego Co napisałaś, moga to być napady Bulimii. Wypadało by udać się do specjalisty, bo potem może być za późno!
Pozdrawiam i zdrówka życzę :)
