Zaloguj się✗ Zamknij
ODPOWIEDZI (20)
chwilę temu
RayneX 2013-06-24 01:03:47
Na poręczach ćwiczysz klatę i tricka w zależności od pozycji. Plecy tam pracują tylko jako stabilizator, a i tak stabilizatorem jest tylko najszerszy grzbietu a nie czworoboczny(kaptury).
W twoim przypadku to jest pewnie genetyka, nie wiem jakie ćwiczenia jeszcze wykonujesz ale od pompek na poręczach nie wyrobisz kapturów.
Nieznajomaa07 2013-06-24 15:54:18
Jest dobrze .. Macała bym *.* xd ;D
Pozdro.
DarkPablos 2013-06-24 15:50:11
Zdecydowanie mózg do poprawy. Nikt normalny z facetów nie wstawia zdjęcia swoich cycków do netu. Poza tym gdzie twoje owłosienie na klacie i brzuchu? Facetowi wypadało by mieć tam ich chociaż odrobinę. Panienkę z siebie robisz i wyskubujesz?
Odpowiedz na ten komentarznieznaszgo 2013-06-24 00:00:26
Nieźle, ile ćwiczysz? Nie wiem Twój brzuch jest albo nierówno wyrobiony, albo to po prostu genetyka... Ale to Ty już będziesz wiedział. ;)
Ja to na Twoim miejscu bym jeszcze kaptury doładował (np. pompki na poręczach) i brzuch dorzeźbił. Jest nieźle, bo bardziej masywnie to zaczyna wyglądać w oczach dziewczyn niesmacznie jakoś...
18letniExpert 2013-06-23 23:59:12
Powiem tak: Nieźle, nieźle :)
Popracuj nad trickiem, bickiem, kapturami i możesz dołożyć skos brzucha.
KinderBueno2 2013-06-27 06:07:34
Super :) Jeszcze tylko kaloryferek i będzie IDEALNIE <3
Odpowiedz na ten komentarznieznaszgo 2013-06-24 00:41:39
RayneX-Nie wiem jak to się nazywa grunt, że na poręczach. A ustawienie ciała samemu można dopasować. Fakt faktem, że ja np. nie robię konkretnie kapturów np. hantlami tylko ćwiczę na poręczach a kaptury wyglądają nieźle.
Odpowiedz na ten komentarzaniołekzrozkami 2013-06-24 01:00:00
Fajnie to wygląda, tylko popracuj jeszcze nad bicepsem i barkami, ręce od razu rzuciły mi się w oczy... ;)
Odpowiedz na ten komentarz