Zaloguj się✗ Zamknij
Ostatnio zauważyłam, że trochę się krzywię....
Mama zrobiła mi zdjęcie aparatem i już wiem na pewno, że krzywię się w lewą stronę, to znaczy trochę jakbym "leciała" na lewo. Jak to skorygować? Znacie jakieś ćwiczenia na krzywe plecy? Nie chcę na razie iść do lekarza, bo wiem, że odpowiednimi ćwiczeniami mogę tę wadę naprawić. Potrzebna mi Wasza natychmiastowa pomoc!!!
ODPOWIEDZI (8)
chwilę temu
aniołekzrozkami 2014-01-06 18:47:51
Ja dostałam takie ćwiczenia na skoljozę. :)
Wykonuje się je codziennie (pisze na zdjęciu ile razy/czasu).
Oprócz tego ortopeda zalecił pływanie (np. żabką) i oczywiście trzeba chodzić prosto!
bartosz99 2014-01-06 17:46:44
No skrzywienie kręgosłupa przysiadyy., na pieska i wyciągać ręce i nogi ale na youtube wpisz hasło ćwiczenia na skolioze ale jak do,lekarza pujdziesz to będziesz miała pewność. Ze ni ci nie jest a lekarz skieruje cb pewnie na rechabilitacje albo pokaże tobie ćwiczenia.
nothinglastsforever 2014-01-06 17:25:09
Jest mnóstwo filmików na youtube pokazujących takie ćwiczenia. Sprawdź tylko jaki masz rodzaj skrzywienia - moim zdaniem to skolioza i ćwicz! :)
Odpowiedz na ten komentarzGabryśka001a 2014-01-06 17:41:18
Hej. Witam w clubie. Wydaje mi się ze masz skolioze (przynajmniej ja tak mam i tez jakby "lece" w lewo. ) Ja byłam u "Specjalnego" lekarza (tego co sie zajmuje tymi sprawami) on ci da odpowiednie dla cb cwiczenia.. :) Ja też takie mam i nie są łatwe ale regularnie ćwicze z nadzieją że będę prosta :) MAm nadzieje ze pomogłam :)
Odpowiedz na ten komentarzPozytywnaWibracja 2014-01-09 16:58:45
Dziękuję za rady, z ćwiczeń na pewno skorzystam :D Mam nadzieję, że po nich i basenie coś się zmieni, bo skrzywienie nie jest duże :D Pozdrawiam! :3
Odpowiedz na ten komentarzmysia90 2014-01-06 17:50:37
To może być skolioza. Jeśli w Twojej szkole jest gimnastyka korekcyjna zapisz się tam. Możesz też iść do lekarza. Nie bój się tej wizyty. Lekarz przebada twoje plecy i zaleci odpowiednie ćwiczenia. Czasem są one troszkę ciężkie, jeśli nie jest się wysportowanym. Jeśli Twoje plecy są bardzo krzywe niestety być może konieczna będzie operacja, ale są małe szanse. Najważniejsze żebyś to szybko wyleczyła, pozieważ kiedy będziesz starsza możesz mieć reumatyzm i bóle kręgosłupa (nie napewno, ale może). Mam nadzieję, że pomogłam. Pozdrawiam Cię!!! :)
Odpowiedz na ten komentarz