Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Czy jestem gruba?

Ważę 38 kg i mam wzrostu 149/150. Mam 12 lat. Tłuszcz niestety odkłada mi się na brzuchu :(. Jak w 3 dni zrobić sobie płaski brzuch? W sumie nie musi być tylko 3 dni, ale chciałabym,żebym zrzuciła ten brzuch szybko. Proszę pomóżcie :**

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (5)

chwilę temu

~Anette 2017-02-23 16:50:13

Wagą masz w stosunku do wieku idealną (poszukaj sobie kalkulatora wagi dal dzieci z siatką centylową, to sama się przekonasz). A to, że ci się zbiera tkanka tłuszczowa, to w tym wieku normalne. Organizm potrzebuje zapasu na okres dojrzewania i szybkiego wzrostu.
Brzuch zmienia też swój kształt w ciągu dnia, na skutek poruszania się/siedzenia/noszonej odzieży, dieta ciężkostrawna czy tez produkty, które mogą powodować wzdęcia (ale mimo to są ważne w diecie, np. fasola!) też mają wpływ na jego wygląd. Nie ma się co przejmować bez powodu, naprawdę.

Odpowiedz na ten komentarz

~Anette 2017-02-23 16:50:33

*wagę

Odpowiedz na ten komentarz

GoracaRita 2017-02-24 20:40:09

odradzam diety w tym wieku
jedynie co możesz zrobić to odstawić słodycze i prowadzić aktywny tryb życia

Odpowiedz na ten komentarz

WaldemarBetoniasz 2017-02-24 12:26:17

+17
GoracaRita
-12

tak, ćwicz brzuszki

Odpowiedz na ten komentarz

julas0002 2017-02-23 23:17:34

Według siatki centylowej jesteś i we wzroście, i w wadze lekko poniżej idealnej wagi. Żeby zrzucić brzuch, prowadź aktywny tryb życia chociaż w te 3 dni raczej Ci nie uda się tego zrobić, ale w przyszłości możesz mieć upragniony płaski brzuch

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!





Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek