Zaloguj się✗ Zamknij
Hej, pomozcie. Mam kilka pytań. 1. Ile trwa 1...
okres?
2. Czy mam ćwiczyć na wf jeśli mam co mało?
ODPOWIEDZI (11)
chwilę temu
maniurka 2017-04-07 11:42:55
Okres trwa tak do 6-7 dni, ale moze tez krocej. Ja nigdy nie moglam cwiczyc w pierwszych dniach okresu na WF, bo zle sie czulam, brzuch mnie bolal, a po wysilku jeszcze mocniej. Nawet przed okresem jak cwiczylam na WF, a juz na pewno jak biegalam bolal mnie brzuch, tak charakterystycznie tak jak na okres wlasnie przez to bieganie, wiec na caly okres zawsze mialam zwolnienie od mamy, w gimnazjum. W liceum zwolnienia od rodzicow nie byly honorowane, a niedyspozycje mozna bylo tylko jedna zglosic w miesiacu.
Ale ty mozesz cwiczyc na WF jesli nie doskiwiera ci duzy bol brzucha, ani nie czujesz dyskomfortu.
CoolGirlAM maniurka 2017-04-07 14:40:30
Czyli polecasz nie ćwiczyć?
Czy tylko nie biegać?
Dzisiaj miałam taką sytuację, ze było zaliczenie i mówię babie ze nie mogę, a ona 1.
CoolGirlAM 2017-04-08 18:57:03
Dzisiaj rano miałam brazowy okres, ale bardzo szybko przeszedł (zmienił sie). O co chodzi?
Odpowiedz na ten komentarzDragsaxa 2017-04-07 16:41:05
1)Okres trwa do 7 dni i u każdej dziewczyny przechodzi i trwa inaczej . Zazwyczaj na początku są nieregularnie . (możesz założyć kalendarz miesiączkowy, który pomoże ci pozbyć się brzydkich niespodzianek.
2) Pewnie, że możesz ćwiczyć to nie jest żadna choroba każda z nas przez to przechodzi:) .
Oczywiście nie zapomni o zabezpieczeniu się (podpaski itp. ) , żeby nie mieć czerwonej plamy .
Ps. Ja za każdym razem ćwiczyłam i nie sprawiało mi to zadnego problemu , aczkolwiek każdy organizmi podchodzi do tego w inny sposób ;)
TeaGreen 2017-04-07 11:35:15
Trwa różnie, w zaleznosci od organizmu. Możesz go nie zauwazyc, bo będzie tylko lekkie krwawienie przez dzień czy dwa, a może Cię zalać a ból nie pozwoli Ci go nie zauważyć. Wydaje mi się jednak, że pierwszy okres częściej jest obfity i bolesny niż krótki i prawie niezauwazalny.
Możesz ćwiczyć przez cały czas, bo okres to nie choroba. W skrajnych przypadkach powinno się uważać przy aktywności fizycznej. Powinnaś jedynie unikać dużego obciążenia lub skrajnego przemęczenia.
Nie wydaje mi się żeby stanie na rękach było czymś niekomfortowym albo "niebezpiecznym" eśli prawidlowo dbasz o higienę.
TeaGreen maniurka 2017-04-07 16:16:26
Ma bóle brzucha - w sensie, że boli bardziej.. Do góry nogami? Nie wzięłam tego pod uwagę szczerze mówiąc.
Nie wydaje mi się żeby stosowanie podpasek powodowało dyskomfort, o ile są wystarczająco często zmieniane, bo zapewne masz na myśli przesuniecia, przemokniecie.
CoolGirlAM TeaGreen 2017-04-07 14:42:48
Zapytałam ile trwa okres, a nie jaki jest...
P.S.
Poza tym nie nabijaj odpowiedzi, bo ode mnie nie dostaniesz pkt.
TeaGreen CoolGirlAM 2017-04-07 16:13:07
Myślałam że określiłam to wystarczająco jasno. Jedne mają pojedyncze krwawienie, inne męczą się przez kilka dni, zdarza sie ze stosunkowo dlugo w porownaniu do "normalnej" długości okresu. Kolezanka z klasy przez pierwsze dwa miesiace miala po 9-10 dni.
PS punkty przydziela system automatycznie, zluzuj.