Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Co zrobić zeby mniej jeść?

Albo co zrobic zeby schudnac?

Tematy: dieta
Odpowiedź

ODPOWIEDZI (2)

chwilę temu

madrypan 2017-06-21 20:00:22

Jedz trochę czekolady, ona daje uczucie pełności przez co mniej jesz :)

Odpowiedz na ten komentarz

~Anette 2017-06-20 09:17:07

Należy odżywiać się zdrowo, z głową, dostarczać wszystkich potrzebnych składników. NIGDY nie wolno się głodzić, tak się NIE chudnie. Nie wolno też skrajnie obcinać kaloryczności spożywanych posiłków, maksymalnie o 200-300 poniżej zapotrzebowania, które można mniej więcej wyliczyć za pomocą kalkulatorów dostępnym w sieci. Do tego pić wystarczająco dużo wody w ciągu każdego dnia oraz dbać o aktywność fizyczną, im więcej, tym lepiej, wykorzystywać każdą okazję do ruchu. Innego sposobu nie ma i nie zanosi się, żeby był. Nie ma diet-cud, niema abletek-cud, to są bujdy.

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!