Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Jak wstawać do szkoły codziennie o 6:30?

Tematy: wstawanie
Odpowiedź

NAJLEPSZA ODPOWIEDŹ

wiolka12ns 9 dni temu

+1
bea1516
-1

Nie jest top takie ciężkie wystarczy że odpowiednio przygotujesz do tego swój organizm i zorganizujesz sobie czas wieczór tak żeby rano mieć wszystko przygotowane na następny dzień. Na początek spróbuj może kłaść się wcześniej spać najpóźniej około 22. Przygotuj sobie ubrania i potrzebne rzeczy na następny dzień. Możesz też przygotować śniadanie wieczór i wstawić je do lodówki. Z dobrą organizacją dasz radę nie będzie to takie straszne.

Odpowiedz na ten komentarz

ODPOWIEDZI (4)

chwilę temu

wiolka12ns 9 dni temu

+1
bea1516
-1

Nie jest top takie ciężkie wystarczy że odpowiednio przygotujesz do tego swój organizm i zorganizujesz sobie czas wieczór tak żeby rano mieć wszystko przygotowane na następny dzień. Na początek spróbuj może kłaść się wcześniej spać najpóźniej około 22. Przygotuj sobie ubrania i potrzebne rzeczy na następny dzień. Możesz też przygotować śniadanie wieczór i wstawić je do lodówki. Z dobrą organizacją dasz radę nie będzie to takie straszne.

Odpowiedz na ten komentarz

kasiennka25 9 dni temu

Musisz przede wszystkim chodzić spać o takiej porze, aby wyspać się do 6.30. optymalnie musisz przesypiać co najmniej 8 godzin, więc powinnas kłaść się spać około 22. Proponuje ustawiać budzik na godzinę 6.15 i 15 minut dać sobie na drzemkę. Jeśli będziesz trzymać się stałych godzin i przesypiać mniej więcej 8 godzin codziennie to przyzwyczaisz swój organizm to porannej pobudki.

Odpowiedz na ten komentarz

fisherjk 9 dni temu

Cześć, generalnie jest to problem do opanowania. Musisz tylko dokładnie opracować sobie harmonogram czasowy dnia. Zatem można zrobić tak jak napisał przedmówca, czyli 6.15 + 15 min drzemki. Godzina pójścia spać to osobna sprawa - optymalna to 22, ale może być płynna. Wszystko zależy od innych parametrów dnia. Jest to więc kwestia dostosowania organizmu.

Odpowiedz na ten komentarz

~essa 6 dni temu

0

nie wstawaj

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!