Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Jak wstawać do szkoły codziennie o 6:30?

Tematy: wstawanie
Odpowiedź

NAJLEPSZA ODPOWIEDŹ

wiolka12ns 8 miesięcy temu

+7
bea1516
-6

Nie jest top takie ciężkie wystarczy że odpowiednio przygotujesz do tego swój organizm i zorganizujesz sobie czas wieczór tak żeby rano mieć wszystko przygotowane na następny dzień. Na początek spróbuj może kłaść się wcześniej spać najpóźniej około 22. Przygotuj sobie ubrania i potrzebne rzeczy na następny dzień. Możesz też przygotować śniadanie wieczór i wstawić je do lodówki. Z dobrą organizacją dasz radę nie będzie to takie straszne.

Odpowiedz na ten komentarz

ODPOWIEDZI (4)

chwilę temu

wiolka12ns 8 miesięcy temu

+7
bea1516
-6

Nie jest top takie ciężkie wystarczy że odpowiednio przygotujesz do tego swój organizm i zorganizujesz sobie czas wieczór tak żeby rano mieć wszystko przygotowane na następny dzień. Na początek spróbuj może kłaść się wcześniej spać najpóźniej około 22. Przygotuj sobie ubrania i potrzebne rzeczy na następny dzień. Możesz też przygotować śniadanie wieczór i wstawić je do lodówki. Z dobrą organizacją dasz radę nie będzie to takie straszne.

Odpowiedz na ten komentarz

kasiennka25 8 miesięcy temu

Musisz przede wszystkim chodzić spać o takiej porze, aby wyspać się do 6.30. optymalnie musisz przesypiać co najmniej 8 godzin, więc powinnas kłaść się spać około 22. Proponuje ustawiać budzik na godzinę 6.15 i 15 minut dać sobie na drzemkę. Jeśli będziesz trzymać się stałych godzin i przesypiać mniej więcej 8 godzin codziennie to przyzwyczaisz swój organizm to porannej pobudki.

Odpowiedz na ten komentarz

fisherjk 8 miesięcy temu

Cześć, generalnie jest to problem do opanowania. Musisz tylko dokładnie opracować sobie harmonogram czasowy dnia. Zatem można zrobić tak jak napisał przedmówca, czyli 6.15 + 15 min drzemki. Godzina pójścia spać to osobna sprawa - optymalna to 22, ale może być płynna. Wszystko zależy od innych parametrów dnia. Jest to więc kwestia dostosowania organizmu.

Odpowiedz na ten komentarz

~essa 8 miesięcy temu

nie wstawaj

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!





Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek