Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Nieśmiałość. Sprawa wygląda tak że...

jestem nieśmiały do dziewczyn.Mam 17lat.Ogólnie jestem optymistą.Mam humor,ale nie jestem otwarty na nowych ludzi.Otwieram się dopiero jak tego człowieka poznam,pogadam z nim itp.Chodzi o to że jak przechodzę obok jakieś dziewczyny czy to w szkole czy poza szkołą, mojego wieku to oczy mi łzawią(serio xD) i czuję się tak jakby nieswojo.Jak chcę poznać jakąś dziewczynę ze szkoły,to po prostu pisać na fb to nie problem,ale np powiedzieć jej ,,cześć'' w szkole to po prostu nie mogę.Dzisiaj przykładowo w szkole szedłem przez korytarz i właśnie szła dziewczyna,która mi wpadła w oko to zamiast się na nią popatrzyć,uśmiechnąć to ja patrzyłem się w ziemię lub w bok i szedłem z załzawionymi oczami.Nie chodzi o to że ja beczę,tylko po prostu czuję że mi oczy lekko łzawią.Co zrobić żeby pozbyć się tej nieśmiałości i żeby mi oczy nie łzawiły z tego powodu.Dzięki za odpowiedzi.

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (7)

chwilę temu

Psycopomocna 1 miesiąc temu

Założyłam konto specjalnie, żeby Ci odpowiedzieć :) Więc istnieje coś takiego jak racjonalna terapia zachowania Maxa Nockiego i jest to metoda samopomocy. Nocki uważał, że negatywne odczucia nie wynikają z faktów, ale z błędnych interpretacji tych faktów. Bazuje on na modelu ABCD emocji, to znaczy:
A - spostrzeżenia, zdarzenia aktywizujące, myśli, wyobrażenia, w Twoim przypadku kontakt z dziewczynami.
B - przekonania, inerpretacja spostrzeżenia, nadawanie znaczenia - nie wynika to jasno z Twojej wypowiedzi, ale najwyraźniej mimo optymizmu boisz się, że zrobisz z siebie głupka. Jeśli się mylę możesz sam odpowiedzieć sobie na ten punkt.
C - emocje, procesy fizjologiczne, czyli Twoje uczucie niepokoju i łzawienie oczu.
D - działania, a w Twoim przypadku brak podejścia do dziewczyny.
Teraz zaczyna się Twoja rola, bo musisz sobie przeanalizować każdy z punktów i próba zamiany schematu ABCD na coś pozytywnego, np. uczucia niepokoju na stan relaksu, staraj się inaczej interpretować rozmowę z dziewczynami, trochę jakby nie niosła to za sobą pewnych konsekwencji, po ok. 3 tygodniach powinno dawać efekty. Gdybyś miał wątpliwości, albo coś było niejasne śmiało uderzaj z pytaniami :)

Odpowiedz na ten komentarz

thrasherek 1 miesiąc temu

Na nieśmiałość nie ma niestety żadnego lekarstwa. Tylko Ty sam możesz sobie w tej sytuacji pomóc. Musisz się po prostu przełamać, zacząć od głupiego "hej", czy "cześć" puszczonego w stronę dziewczyny, która wpadła Ci w oko. Wiem, że nie będzie to łatwe, ale uwierz mi w końcu się przełamiesz. Ja kiedyś byłem w podobnej sytuacji, ale ta "blokada" sama puściła.

Odpowiedz na ten komentarz

bobi57 1 miesiąc temu

Myślę, że to łzawienie twoich oczu nie ma żadnego związku z twoją nieśmiałością. Łączysz te dwa fakty i utwierdzasz się w takim przekonaniu. Ale to nie tędy droga. Z twoją dolegliwością oczu udałbym się po prostu do okulisty lub ostatecznie internisty, którzy z pewnością znajdą rozwiązanie tego problemu. A co do nieśmiałości to generalnie musisz sam z nią walczyć i wszelkimi sposobami próbować ją pokonać. Spróbuj nawiązywać sporo kontaktów na portalach społecznościowych. Tym sposobem z pewnością poznasz bliżej jakieś dziewczyny, nabierzesz zaufania do nich, i w kolejnym kroku zorganizuj spotkanie. Myślę, że nie będziesz w takiej sytuacji nieśmiały znając je w jakiejś mierze, choćby z kontaktów na fb.

Odpowiedz na ten komentarz

molksiazkowy 1 miesiąc temu

Hej mała rada ode mnie
Pokonanie nieśmiałości można również ćwiczyć w inny sposób. Zazwyczaj bardzo stresującą częścią pracy są telefony do klientów. Spróbujmy więc innych rozmów, które mogą nas do tego przygotować. Pamiętajmy, że np. pracownicy biur obsługi klienta po prostu muszą być dla nas mili. Skoro o tym wiemy, możemy do nich zadzwonić z jakimś pytaniem i oswajać się z rozmawianiem z nieznanym człowiekiem. Praktyka czyni mistrza!

Odpowiedz na ten komentarz

nickowy53432 1 miesiąc temu

Dzięki za odpowiedzi.No ale co z tymi oczami.Co zrobić żeby mi one nie łzawiły w takich sytuacjach :/

Odpowiedz na ten komentarz

nattaka 1 miesiąc temu

uważam że najlepszym sposobem będzie napisz do dziewczyny którą kochasz. może będzie łatwiej ;)

Odpowiedz na ten komentarz

paproszek 1 miesiąc temu

Nieśmiałość bardzo potrafi utrudnić życie. I bardzo trudno ją pokonać ale to nie jest tak, że się nie da. Może zacznij od uśmiechu - jak mijasz dziewczynę, która Ci się podoba, spróbuj nie patrzyć w podłogę tylko się do niej uśmiechnąć. Na początek. Kolejnym razem powiedzieć cześć, hej. Kolejnym spróbować zamienić kilka słów...itd. To pomoże Ci się przełamać.

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!