Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pomocy!!!Obgryzam paznokcie od dawnych lat jak...

przestać bo się wstydzę

Tematy: kompleksy
Odpowiedź

ODPOWIEDZI (5)

chwilę temu

julas0002 4 miesiące temu

+5
kami2002
-2

Najłatwiej jest po prostu się zmusić do nierobienia tego - gdy tylko poczujesz potrzebę obgryzienia to przynieś sobie nożyczki i obetnij go. Możesz też wyeliminować (starać się) czynnik powodujący ten nawyk. Nie znam cię, ale często bywa że obgryzamy paznokcie ze stresu. Zatem możesz ograniczyć stres jeśli tak jest. W innych przypadkach analogicznie.
Pozdrawiam

Odpowiedz na ten komentarz

gchor2 4 miesiące temu

Obgryzasz paznokcie albo z przyzwyczajenia albo ze stresu.Obgryzanie paznokci i skórek to również cecha nerwicy. Jednak obgryzanie paznokci w wielu przypadkach to odruch bezwarunkowy i pojawiający się sporadycznie. Nawyk ten to nie tylko kwestia estetyki, ponieważ obgryzanie paznokci może powodować nieodwracalne lub trudne w korekcie wady zgryzu, zniekształcenie szczęki czy wykrzywienie przednich zębów. Skutkiem nawyku mogą być też często powracające stany zapalne dziąseł, a nawet ich uszkodzenie. Z biegiem czasu zauważa się też zmiany w wyglądzie płytki paznokcia czy skóry wokół niego. Paznokcie staja się brzydkie i zdeformowane. Musisz z tym zacząć poważnie walczyć jak najszybciej . Zapytaj w aptece o specjalny lakier do paznokci o gorzkim smaku – działa to zwłaszcza w przypadku dzieci. Według specjalistów dobrym rozwiązaniem jest w sytuacji stresowej zająć ręce inną czynnością dla przykładu można zacząć coś kroić czy rysować.

Odpowiedz na ten komentarz

molksiazkowy 4 miesiące temu

Nałogowe obgryzanie paznokci nie jest łatwe do wyleczenia. Według specjalistów, podobnie jak w przypadku innych zaburzeń obsesyjno–kompulsywnych, powinno się łączyć stosowanie farmaceutyków (zazwyczaj leków antydepresyjnych i tzw. inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny) z terapią behawioralną.

U około 60–70% osób zmagających się z onychofagią farmakoterapię uznaje się za skuteczną. Efektywną metodą leczenia nałogowego obgryzania paznokci jest również terapia behawioralna. Już w latach 70. XX wieku opracowano technikę określaną mianem procedury zmieniania nawyków HRP (habit reversal procedures), z powodzeniem wykorzystywaną także do leczenia tików czy jąkania się.

Odpowiedz na ten komentarz

Gosia159 4 miesiące temu

lakiery które mają gorzki smak (nwm czy pomoże bo moja sis lubi je jeść) powiedzieć komuś z kim przebywasz dyzo czasu żeby cię pilnowali

Odpowiedz na ten komentarz

~NieWiemKto 1 miesiąc temu

Najlepiej sprawdź w Internecie zdjęcia bakterii, które kryją się pod paznokciami. Fuuuj. Mi pomogło.

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!





Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek