Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pomocy!!!Obgryzam paznokcie od dawnych lat jak...

przestać bo się wstydzę

Tematy: kompleksy
Odpowiedź

ODPOWIEDZI (5)

chwilę temu

julas0002 7 miesięcy temu

+7
kami2002
-3

Najłatwiej jest po prostu się zmusić do nierobienia tego - gdy tylko poczujesz potrzebę obgryzienia to przynieś sobie nożyczki i obetnij go. Możesz też wyeliminować (starać się) czynnik powodujący ten nawyk. Nie znam cię, ale często bywa że obgryzamy paznokcie ze stresu. Zatem możesz ograniczyć stres jeśli tak jest. W innych przypadkach analogicznie.
Pozdrawiam

Odpowiedz na ten komentarz

gchor2 7 miesięcy temu

Obgryzasz paznokcie albo z przyzwyczajenia albo ze stresu.Obgryzanie paznokci i skórek to również cecha nerwicy. Jednak obgryzanie paznokci w wielu przypadkach to odruch bezwarunkowy i pojawiający się sporadycznie. Nawyk ten to nie tylko kwestia estetyki, ponieważ obgryzanie paznokci może powodować nieodwracalne lub trudne w korekcie wady zgryzu, zniekształcenie szczęki czy wykrzywienie przednich zębów. Skutkiem nawyku mogą być też często powracające stany zapalne dziąseł, a nawet ich uszkodzenie. Z biegiem czasu zauważa się też zmiany w wyglądzie płytki paznokcia czy skóry wokół niego. Paznokcie staja się brzydkie i zdeformowane. Musisz z tym zacząć poważnie walczyć jak najszybciej . Zapytaj w aptece o specjalny lakier do paznokci o gorzkim smaku – działa to zwłaszcza w przypadku dzieci. Według specjalistów dobrym rozwiązaniem jest w sytuacji stresowej zająć ręce inną czynnością dla przykładu można zacząć coś kroić czy rysować.

Odpowiedz na ten komentarz

molksiazkowy 7 miesięcy temu

Nałogowe obgryzanie paznokci nie jest łatwe do wyleczenia. Według specjalistów, podobnie jak w przypadku innych zaburzeń obsesyjno–kompulsywnych, powinno się łączyć stosowanie farmaceutyków (zazwyczaj leków antydepresyjnych i tzw. inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny) z terapią behawioralną.

U około 60–70% osób zmagających się z onychofagią farmakoterapię uznaje się za skuteczną. Efektywną metodą leczenia nałogowego obgryzania paznokci jest również terapia behawioralna. Już w latach 70. XX wieku opracowano technikę określaną mianem procedury zmieniania nawyków HRP (habit reversal procedures), z powodzeniem wykorzystywaną także do leczenia tików czy jąkania się.

Odpowiedz na ten komentarz

Gosia159 7 miesięcy temu

lakiery które mają gorzki smak (nwm czy pomoże bo moja sis lubi je jeść) powiedzieć komuś z kim przebywasz dyzo czasu żeby cię pilnowali

Odpowiedz na ten komentarz

~NieWiemKto 4 miesiące temu

Najlepiej sprawdź w Internecie zdjęcia bakterii, które kryją się pod paznokciami. Fuuuj. Mi pomogło.

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?
Nowe pytania z kategorii Ocena wyglądu:

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!