Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Cześć mam pytanie nie lubię o tym muwic ale...

mam tendencje do tycia
Ostatnio byłam 2 razy w tygodniu w maku i wybiło mi brzuch ciagle waga mi lata z 45 kg do 47 kg czy można coś zrobić bym tak nie tyla już tak
(Przez miesiąc przytyłam 5 kg)

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (4)

chwilę temu

bobi57 6 dni temu

0

Prawie każda osoba, która nie stroni od obżarstwa, prędzej czy później zacznie tyć. Co prawda mają na to wpływ również względy genetyczne, ale jedząc bez opamiętania, zwłaszcza potrawy wysokokaloryczne, otyłość jest nieunikniona. Biorąc pod uwagę twoje problemy powinnaś zacząć odżywiać się racjonalnie. Zapomnij, no może nie bezwzględnie, o makach, chipsach, tłustych potrawach, coca coli i jej podobnych napojach, słodyczach i ciastach. Zacznij się odżywiać regularnie, nie przejadaj się podczas posiłków. Swoją dietę oprzyj o warzywa, owoce, chude mięsa i ryby. Ogranicz makarony, ziemniaki. Taką dietę zastosuj przez kilka tygodni, potem również jedz z umiarem. Pomoże.

Odpowiedz na ten komentarz

marcin102030 7 dni temu

0

Na pewno jest wiele do zmiany, kwestia samodyscypliny i wytrwałości. Po pierwsze - odstaw to śmieciowe jedzenie na bok, zacznij jeść zdrowe rzeczy. Dalej, wcale nie musisz tego jedzenia specjalnie ograniczać. Oczywiście dobrze by było znać umiar, ale ważne jest żeby jeść regularnie, o stałych porach, nie w biegu tylko na spokojnie i lepiej częściej a mniej, niż 2-3 dziennie się napchać do syta. Do tego jakieś 15 minutowe ćwiczenia na początek żeby się nie zniechęcić i jednocześnie trochę poruszać i efekty powinny przyjść po kilku tygodniach.

Odpowiedz na ten komentarz

krzysiuzaw 6 dni temu

0

sama zauważyłaś, że zaczęło cię przybywać i źle czujesz się z tym. jeden z możliwych powodów sama wskazałaś. pewnie, że można coś z tym zrobić, na razie nie jest tak źle z tobą, ale może być lepiej. zmień tryb odżywiania, jedzenie z mc świnki nie jest najlepszym wyborem. lepiej zamienić to na jakieś bardziej zdrowe odpowiedniki warzywno-owocowe i dużo picia wody. do tego trochę ruchu i waga sama spadnie. odchudzanie wymaga pewnych postanowień ale nie musi być trudne.

Odpowiedz na ten komentarz

nionio 8 dni temu

0

Przestań żreć w Maku

Odpowiedz na ten komentarz
6 punktów ekstra dla autora najlepszej odpowiedzi
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!





Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek