Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Jakie ćwiczenia robić aby wzmocnić swoje...

mięśnie zauważy mi na ogonie rękach nogach i brzuch

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (2)

chwilę temu

WaldemarBetoniasz 3 miesiące temu

ogon to recznik podczas wzwodu

Odpowiedz na ten komentarz

thrasherek 3 miesiące temu

W zasadzie każde ćwiczenia jakie będziesz robić wzmocnią Twoje mięśnie. Jeżeli natomiast zależy Ci na tym, aby Twoja sylwetka nabrała wyglądu kulturysty, to jedynie treningiem siłowym (typowo kulturystycznym) jesteś w stanie to osiągnąć. W takim przypadku lepiej udać się na siłownię, w której pracują trenerzy, którzy pokierują Tobą na samym początku, bo w przeciwnym razie możesz nabawić się poważnych kontuzji.

Odpowiedz na ten komentarz
Podoba Ci się to pytanie?
Nowe pytania z kategorii Ocena wyglądu:

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!