Zaloguj się✗ Zamknij
Witam. Jest tu może ktoś, kto miał do...
czynienia z płaskostopiem i haluksami? Mam 15 lat i niestety haluksy odziedziczyłam po mojej mamie... Haluksy są już dosyć duże, a bardzo chciałabym je zmniejszyć. W lecie od dawna już nie noszę klapek ani sandałów, bo strasznie się wstydzę swoich stóp.
Mimo wszystko nie chciałabym się uciekać do operacji.
Jakie sposoby polecacie? Może ktoś miał do czynienia z aparatami korekcyjnymi na haluksy i poleciałby coś? (Szczególnie chodzi mi o produkty typu Hallu Solution, Hallu Doctor).
ODPOWIEDZI (4)
chwilę temu
frezja22 2019-11-13 07:46:57
Ja co prawda nie mam halluksów, ale moje dwie koleżanki miały. Jedna zrobiła operację i ma bardzo zgrabną stópkę, a druga nie robi z tym nic i te halluksy są coraz większe, skarży się na problemy ze stopami, nie może znaleźć żadnych butów. Na pewno operacja jest pomocą i to chyba jedyną z tego co mówiły koleżanki. Ale jeśli się obawiasz to możesz póki co starać się chociaż w mniejszym stopniu dbać o stopy: noś odpowiednie buty, bez obcasów, ale z wkładkami, są też specjalne kliny, możesz je wypróbować i codziennie po kilkanaście minut dziennie ćwicz stopy co pomoże Ci wzmocnić mięśnie stóp. A gdy już się zdecydujesz na operację to pójdź do lekarza ortopedy i on Ci wszystko wyjaśni.
Odpowiedz na ten komentarz
nionio 2019-11-12 15:35:01
Na płaskostopie z pewnością są dostępne jakieś wkładki korygujące. Bardzo ważne też jest odpowiednie obuwie. Na halluksy niby są jakieś nakładki korygujące ale one niewiele pomagają. Jedynym skutecznym sposobem na pozbycie się halluksów jest zabieg operacyjny. Zrobisz raz i będziesz mieć spokój na kilkanaście lat.
Odpowiedz na ten komentarzgmich2 2019-11-14 07:24:39
Na płaskostopie musisz nosić wkładki do butów i ćwiczyć stoy .Ćwiczenia takie z całą pewnością znajdziesz w internecie. Co do haluksów to temat jest trudny. Ja osobiście nie mam tego problemu ale mam koleżankę, która z tym się boryka całe swoje życie i niestety nic jej się z tym nie udało zrobić. Żadne wkładki, rozszerzanie palców, kliny nie były skuteczne. Nie wiem czy już teraz ale w przyszłości jedyna pomocą dla ciebie będzie jednak operacja. Będąc, jako pacjent w szpitalu na oddziale chirurgicznym spotkałem osoby po takich operacjach haluksów i bardzo sobie chwaliły, że nareszcie ustąpił im ból i mogą normalnie chodzić. Sporo osób było już po operacji jednej stopy i przyszły zrobić sobie stopę drugą. Na dzień dzisiejszy to chyba jedyna 100% skuteczność, niestety.
Odpowiedz na ten komentarzmosumi 2019-11-12 22:30:29
Też mam ten problem i też go odziedziczyłam. Niestety wiele nie da się z tym zrobić nieinwazyjnymi metodami. Korzystałam z aparatu korekcyjnego na halluksy i nawet pomagał kiedy go nosiłam, ale cały efekt mijał kiedy tylko go zdejmowałam i zakładałam buty (mojego aparatu nie nosi się w obuwiu). Jako plus muszę powiedzieć, że nie zauważyłam pogłębiania się wady. Jeśli chcesz znaleźć trwałe rozwiązanie, to raczej będzie to operacja. Możesz jeszcze spróbować znaleźć ćwiczenia na halluksy, ale one też ich nie zlikwidują, a być może odrobinę je zmniejszą.
Odpowiedz na ten komentarz