Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Jak wygrać walkę sama ze sobą ?

Otuż stwierdzono u mnie PTSD ( zespół stresu pourazowego ) od września zaczęłam chodzic na terapie która jest dla mnie naprawdę trudna, terapia boli i jest strasznie trudna . Na każdym spotkaniu płaczę . Mam nie raz takie myśli mam dość mam ochotę rzucić tą terapie , mam myśli czy to w ogóle pomoże . Przed każdym spotkaniem mam ochotę zrezygnować , od razu zmienia mi się humor przed spotkaniem ,jest to dla mnie tak trudne . Może to przez też myśl co mnie czeka na tej terapii jak to będzie wyglądać itp . ( Bo w tej terapii chodzi o to że nagrywam na dyktafon jak opowiadam wyobrażam sobie sytuacje która mi sie się przytrafiła bo o to chodzi w tej terapii ) Poźniej w domu również mam odsłuchiwać te nagrania . Jest to trudne szczególnie konfrontacja z moją traumą . I mimo że mam taką ochotę zrezygnować wiem że nie mogę , że to jest jedyny sposób żeby poczuć się z czasem lepiej . I tak prowadzę walkę sama ze sobą żeby nie zrezygnować z terapii bo wiem że to dla mojego dobra. A może macie jakieś sposoby by wygrywać tą walkę albo jakąs motywacje żeby się nie podawać czy coś , bo czasami mam takie wrażenie że zaczynam się podawać ale mimo tego dalej walczę ,bardziej nie wiem podczas gorszych dni czy coś . Bardzo by mi się przydały rady , jakieś motywacje albo coś.

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (0)

chwilę temu

6 punktów ekstra dla autora najlepszej odpowiedzi
Podoba Ci się to pytanie?

Szukasz porady? Napisz!

Nie trzeba się logować!