Zaloguj się✗ Zamknij
hejka mam pytanie czy schudnę jeżeli nie będę...
nic jadła przez ok 2-3dni a później przerzuce się na dietę jajeczną ( tzn. że będę jadła tylko 5-6jajek dziennie popijając dużą ilością wody) i oczywiście codziennie co drugi dzień ćwiczyć mam na myśli tutaj godzinną tabatę która spala ok.900kcl. błagam pomóżcie napiszcie cokolwiek tylko mnie nie puczajcie pisząc że to nie zdrowe bo ja doskonale o tym wiem
ODPOWIEDZI (4)

chwilę temu

~Anonim 2020-05-13 23:54:07
Jajka to bialko :) Nadmiar bialka moze prowadzic do problemow z koscmi , ktore beda sie lamac.. ^^
Poza tym jajko dobre by bylo na przybranie masy , a nie chudniecie.
Jak chudnac to:
Zupa cebulowa
Ryby
Chleb razowy
I wiele innych wraz z warzywami plus gotowane mieso w wiekszosci.
Nie jedzac kilka dni dasz sygnal swojemu organizmowi , ze musi odkladac zapasy.. wiec spalisz , ale tylko zapas , ktory bedzie sie ciagle odkladac , a pozniej efekt jojo czyli praca na marne.

pauli012 2020-05-19 12:35:38
W ten sposób nic nie zdziałasz tylko sobie organizm zaszkodzi, moim zdaniem powinno się jeść mniej i ćwiczyć po parę razy dziennie i systematycznie przez dłuższy czas, najlepiej skontaktować się z kimś kto się na tym zna. Ja sama zaczęłam teraz współpracę z trenertomi.pl
wiele osób na insta jest zadowolonych ze współpracy z nim więc i ja próbuje, nigdy nie można się głodować bo to nie zdrowe pamiętaj