dobra to mam pytanie ile schudne przez 1 msc jsk...

bede cwiczyc i bede jesc mniej o 300kcal niz moje zapotrzebowanie?

Odpowiedź

ODPOWIEDZI (1)

chwilę temu

marjanz 2023-04-13 16:33:24

Na pewno nie więcej niż 1-2 kg. A może nie być to nawet 1 kilogram. Wszystko zależy jak intensywne będą treningi i czy masz już jakieś doświadczenie w tym temacie, czy dopiero zaczynasz treningi.

Odpowiedz na ten komentarz
Zaloguj się by móc dodać komentarz.




ubezpieczenie szkolne