Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pytania na temat: -cwiczenia

Spoznia mi sie okres. Przeczytalam ,ze to moze ...

to byc od duzego wysilku fizycznego m.in . Od miesiaca juz cwicze , wiec to na pewno to. Spoznia mi sie ok. 2 tyg. Co zrobic? (Nie mam diety-nie jem slodyczy) . Czy dostane okres jesli na jakis cz...

  Miesiączka  •  Autor: mam1 2014-09-30 20:38:17 2 odp

Tematy: okres ćwiczenia

Hej co zrobić by pozbyć się brzucha sprawa...

wygląda tak ze mam 10 lat 150 cm i 47 kg mam prawidłową wagę ale mam duży brzuch jak nosze bluzki lub sukienki to go bardzo mocno widać ostatnio zaczęłam biegać ale nie pomaga co zrobić

  Diety  •  Autor: Depresja200 7 miesięcy temu 7 odp

Cześć! Mam 11 lat,wzrostu 157cm. 3 miesiące...

temu zaczelam biegac. Moja waga (wazylam.wtedy 40 kg) gwaltownie spadla do 37, mega wyszczuplalam. Teraz mpje wyniki znacznie sie poprawily (schodze ponizej 4min na 1 km, boeg 5 km w 25 min) lecz m...

  Diety  •  Autor: ~BS 6 miesięcy temu 7 odp

Dużo zjadłam ??

Jak wstałam zjadłam 2 małe kawałki sernika i wypiłam 750ml zielonej herbaty na obiad zjadłam trochę lecza i herbatę zieloną i 2 kostki czekolady na kolację batona grześka i 4 kostki czekolady + ...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-12-27 20:42:01 2 odp

Mam do was dziwne pytanie , znacie może jakieś...

DZIWNE Lub swoje sprawdzone sposoby na idealną sylwetkę ? Ja sie zmagam z odchudzaniem od 3lat i nie daje już rady

  Diety  •  Autor: E0loa 2016-07-01 19:02:05 3 odp

jak schudnąć na udach ?

; / to dla mnie bardzo ważne , bo do mojego brzucha nic nie mam i wgl stosowałam a6w . a co na uda polecacie ? dam ++ . Pzdr .

  Diety  •  Autor: OlliSzzka 2011-11-27 11:18:39 6 odp

Jaka dieta lub posiłki stosować aby schudnąć...

szybko? Co jeść na sniadanie obiad kolacje ,czego nie jesc,jakie cwiczenia robic. Muszę schudnąć 9 kg ,mam 15 lat. Oczywiscie cwicze ale mysle ,ze jedzenie tez pomaga jesli stosuje sie diete. Prosz...

  Diety  •  Autor: patsijestem 2012-01-24 13:27:32 6 odp

jest ktoś na forum kto się odchudza/ł?

ile udało Wam się zrzucić i przez ile? dieta, ćwiczenia?

  Diety  •  Autor: kwiatuszekx3 2014-06-23 13:46:36 2 odp

Ile powinnam schudnąć ?

Mam 172 cm wzrostu, 13 lat i 5 miesięcy, chodzę do I gimnazjum. Ważę, aż 57,7kg. Nigdy nie byłam taka gruba. ;(

  Diety  •  Autor: Salma121 2013-05-09 14:24:20 9 odp

Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i ważę 67 kg. Tak...

wiem, mało. I tu jest mój problem - jem bardzo dużo, a moja masa się nie rusza. Być może jest to spowodowane dużą ilością sportu. Ma ktoś pomysł jak przytyć?

  Diety  •  Autor: Veax 2015-03-09 00:53:07 4 odp

Czy jestem gruba?

Ważę 38 kg i mam wzrostu 149/150. Mam 12 lat. Tłuszcz niestety odkłada mi się na brzuchu :(. Jak w 3 dni zrobić sobie płaski brzuch? W sumie nie musi być tylko 3 dni, ale chciałabym,żebym zrzuciła ...

  Diety  •  Autor: ~Marlenkaj :* 2017-02-23 14:27:47 5 odp

hej mam pytanie ?

No więc jakie cwiczenia i diety stosowac żeby uzyskac taki efekt jak na zdjęciach 1 zdjęcie to moje nogi a dwa drugie to cel jakie chciałabym miec :) ważę 44 kg i mam 164 wzrostu ile schudnąc dla ...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-08-16 19:31:36 20 odp

Czy mam anoreksje?

Przyjaciółka mówi że tak Otóż mam 14 lat 164 wzrostu i moja waga waha się pomiędzy 44,5 a 45 kg słudłam 1 bądz 1,5 kg w tydzień jedząc tylko obiad np .: 1 loda i pare truskawek wypijam i tak mam ...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-06-21 16:46:33 4 odp

Jak schudnąć? POMOCY! Hej :) a więc ważę 57...

kg przy wzroście 165 BMI mam prawidłowe ale ten brzuch... Mam duży brzuch i nie jest to skóra ponieważ mi nie opada mi wzdłuż ciała. Chce schudnąć tylko nie wiem jak! Wiem że powinnam ćwiczyć zdrow...

  Diety  •  Autor: magda0404 2015-12-18 21:12:35 8 odp

Czy to niezbyt kaloryczne jak na kolacje?

Zjadlam salatke skladajaca sie z: 2 plastrow salaty lodowej, jednego sredniego pomidora [ok 170 g], ogorka bez skory [moze mial ze 100g], jednego jajka na twardo, papryki czerwonej [ok 30g], 3 lyzk...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-09-20 20:36:05 Dodaj odpowiedź

Czy normalne odżywianie się, bez słodyczy i...

codzienne albo tak z 3 razy w tygodniu ok. 15 km na rowerze, czasem bieganie, takie ćwiczenia http://zapodaj.net/bfc8b96416bc3.jpg.html http://zapodaj.net/f0b6898db52b8.jpg.html http://zapodaj.ne...

  Diety  •  Autor: ~smutnygrubasek 2015-06-23 22:19:55 2 odp

Siemanko Siemanko :D Pytanie do mężczyzn,...

chłopaków którzy w jakimś stopniu się na tym znają ... Mam 179 cm wzrostu, 70,5 kg i mam trochę tłuszczu na brzuchu i na klatce... chcę to spalić i wyrobić jakiś brzuch, klatę oraz biceps/tricep...

  Diety  •  Autor: MokrySuchar 2014-03-28 21:47:40 4 odp

Tematy: jak schudnacsłodycze ćwiczenia sylwetka

Cześć! Nie muszę przypominać, że są już...

wakacje! Związku z tym chciałabym trochę schudnąć. No wiecie, aby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 51 kg. Wiecie może jak mogę schudnąć w 3-4 tygodnie parę kil...

  Diety  •  Autor: Izeczka 2017-06-24 10:38:50 6 odp

« poprzednie
1 2 3 4 5 następne »




Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?