Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pytania na temat: -jak-schudnac

Hej to ważne czy mam wagę dobra czy nadwagę...

wazę 50 kg 140 cm mam 10 lat kilka osób uważa ze jestem za gruba Jak jem : Śniadanie, potem obrzędami się paczka czipsów solonych cała paczka tylko dla mnie ;) Potem polczek i obiad Znowu co...

  Diety  •  Autor: Blokerka 2 miesiące temu 5 odp

Cześć mam pytanie nie lubię o tym muwic ale...

mam tendencje do tycia Ostatnio byłam 2 razy w tygodniu w maku i wybiło mi brzuch ciagle waga mi lata z 45 kg do 47 kg czy można coś zrobić bym tak nie tyla już tak (Przez miesiąc przytyłam 5 kg)

  Diety  •  Autor: Depresja200 1 miesiąc temu 4 odp

Hej co zrobić by pozbyć się brzucha sprawa...

wygląda tak ze mam 10 lat 150 cm i 47 kg mam prawidłową wagę ale mam duży brzuch jak nosze bluzki lub sukienki to go bardzo mocno widać ostatnio zaczęłam biegać ale nie pomaga co zrobić

  Diety  •  Autor: Depresja200 1 miesiąc temu 7 odp

Cześć wszystkim, przez swój tryb życia...

niestety dosyć mocno przytyłam (Ważę 68kg przy 164cm) . Jak zrzucić te zbędne kilogramy? Jakieś porady? Pozdrawiam

  Zdrowie  •  Autor: Klaudiaaa4 2 miesiące temu 7 odp

Cześć! Nie muszę przypominać, że są już...

wakacje! Związku z tym chciałabym trochę schudnąć. No wiecie, aby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 51 kg. Wiecie może jak mogę schudnąć w 3-4 tygodnie parę kil...

  Diety  •  Autor: Izeczka 2017-06-24 10:38:50 6 odp

Hej :) mam do Was takie pytanie, otóż...

zaczęłam się znów odchudzać. wcześniej schudłam jakieś 3 kg, a teraz chcę trochę więcej bo chociaż 4 albo 5 :) zaczęłam pić aqua slim i nawet nie mam takiej ochoty podjadania jak wcześniej. zaczęła...

  Diety  •  Autor: ssloneczko 2013-07-06 11:48:58 13 odp

ej dziewczyny. pomóżcie mi. ważę 57 kg przy...

wzroście 168cm jakoś tak .. dobra waga ? czuję się gruba, wolałabym miec juz anoreksje niż tak wyglądac. moja mam uważa że jestem chuda , normalna . ale ja jej nie wierze. ;<

  Diety  •  Autor: OlliSzzka 2013-01-10 15:52:56 4 odp

Jest któraś z was na diecie 1000 kcal?

:) Ja pierwszy tydzień usuwałam puste kalorie z jadłospisu, oczywiście pod koniec dnia podliczałam kalorie zjedzone w ciągu dnia... Bardzo żmudna ta zabawa ale można stracić aż 6-8kg więc się sta...

  Diety  •  Autor: jowita16 2013-02-12 21:03:39 5 odp

Chodzi o dietę! Mam 175 cm wzrostu i wazę 68...

kg, chce dość szybko schudnąć przynajmniej 10 kg. Proponujecie jakies konkretne ćwiczenia (płaski brzuch, szczupłe uda) tak przy okazji? Dawajcie tez przykłady tych 5 posiłków itp :D Dzieki z góry ...

  Diety  •  Autor: awelinamir 2014-02-01 21:42:35 3 odp

Witam, chodzi mi tylko teoretycznie, czy jezdzac...

np. na rowerze stacjonarnym 12h dziennie moge jesć 3000kcal by tracic tluszcz? to tylko teoretyczne stwierdzenie.

  Diety  •  Autor: lololo3 2011-10-06 17:08:46 Dodaj odpowiedź

Ile schudnę ? No więc chcę zrzucic 3 kg czy...

to dobra dieta? ŚNIADANIE: płatki z owocami np.: truskawki maliny 175 kcal 2 godz pózniej serek 88 kcal OBIAD: To co jest ale w mniejszych ilościach tak do 200 kcal 2 godz pózniej jaki...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-07-15 23:31:24 3 odp

Hej wszystkim!! Moje BMI wynosi 16.2... Według...

niektórych przeliczników jest to waga idealna według innych jestem wychudzona. Moi rodzice i bliscy uważają natomiast, że jestem strasznie gruba. Co ja mam o tym myśleć?? Co tak naprawdę oznacza BM...

  Diety  •  Autor: Ania1234567812345678 2013-07-29 09:39:56 5 odp

Pomóżcie! Dam zdjęcia swojego brzucha i nóg....

Mam problem, nie podobam się sobie okropnie, strasznie. Nwm ci robić ze sobą, próbowałam się odchudzić ale nic nie pomagało. Mój brzuch, nie ma na nim zbyt wiele sadła, nie jest z nim aż tak źle, a...

  Diety  •  Autor: Videośka 2013-04-27 14:22:32 16 odp

Mam 13 lat i moim kompleksem są masywne uda. Od...

dwóch miesięcy codziennie ćwiczę nożyce i przysiady. Ponadto co drugi dzień biegam przez godzinę. Ograniczyłam jedzenie słodyczy i jem więcej warzyw. Niestety, zamiast spalić tłuszcz rozbudowały mi...

  Diety  •  Autor: CinderellaXd 2016-06-29 15:53:05 2 odp

Znacie jakies lekkie, dietetyczne pomysly na...

kolacje? Juz mi sie znudzil jogurt naturalny lub serek wiejski z ziarnami slonecznika, platkami migdalow, zreszta jakos nie czuje sie po tym syta, ani najedzona, w dzien staram sie jesc mniej za to...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-12-07 21:55:30 3 odp

Ile powinnam schudnąć ?

Mam 172 cm wzrostu, 13 lat i 5 miesięcy, chodzę do I gimnazjum. Ważę, aż 57,7kg. Nigdy nie byłam taka gruba. ;(

  Diety  •  Autor: Salma121 2013-05-09 14:24:20 9 odp

Mam pytanie, czy jeżeli będę 1/2 razy w tyg...

chodziłą na basen, codziennie wykonywała jakieś drobne ćwiczenia, ćwiczyła regularnie na w-fie do tego jadła 1200-1500kcl, piła dużo wody zamiast coli soki, nie jadła na noc itp to schudne aaaa...m...

  Diety  •  Autor: love0me333 2011-09-04 10:13:53 18 odp

Czy jeżeli do końca tygodnia będę mało...

jadła, np. na śniadanie jakiś jogurt, na drugie śniadanie jabłko, obiad normalnie i na kolację i podwieczorek po jednym waflu ryżowym to schudnę trochę? Ogólnie chodzi o to że cokolwiek nie zjem to...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-07-29 22:47:06 7 odp

Siemka :D Mam jedno zadanie do spełnienia,...

mianowicie chce schudnąć tak około 5-10 kg max. Mam czas do wiosny, jak się ciepło zacznie robić. Pytanie jest takie: czy znacie jakieś sprawdzone diety, ćwiczenia itd. ? Tylko jakby można było to ...

  Diety  •  Autor: Maliinkkaa 2014-02-19 10:26:39 3 odp

jest ktoś na forum kto się odchudza/ł?

ile udało Wam się zrzucić i przez ile? dieta, ćwiczenia?

  Diety  •  Autor: kwiatuszekx3 2014-06-23 13:46:36 2 odp

« poprzednie
1 2 3 4 5 następne »





Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?

Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek