Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pytania na temat: -jak-schudnac

Cześć wszystkim, przez swój tryb życia...

niestety dosyć mocno przytyłam (Ważę 68kg przy 164cm) . Jak zrzucić te zbędne kilogramy? Jakieś porady? Pozdrawiam

  Zdrowie  •  Autor: Klaudiaaa4 7 miesięcy temu 7 odp

Hej co zrobić by pozbyć się brzucha sprawa...

wygląda tak ze mam 10 lat 150 cm i 47 kg mam prawidłową wagę ale mam duży brzuch jak nosze bluzki lub sukienki to go bardzo mocno widać ostatnio zaczęłam biegać ale nie pomaga co zrobić

  Diety  •  Autor: Depresja200 6 miesięcy temu 7 odp

Hej to ważne czy mam wagę dobra czy nadwagę...

wazę 50 kg 140 cm mam 10 lat kilka osób uważa ze jestem za gruba Jak jem : Śniadanie, potem obrzędami się paczka czipsów solonych cała paczka tylko dla mnie ;) Potem polczek i obiad Znowu co...

  Diety  •  Autor: Blokerka 7 miesięcy temu 6 odp

Znacie jakies lekkie, dietetyczne pomysly na...

kolacje? Juz mi sie znudzil jogurt naturalny lub serek wiejski z ziarnami slonecznika, platkami migdalow, zreszta jakos nie czuje sie po tym syta, ani najedzona, w dzien staram sie jesc mniej za to...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-12-07 21:55:30 3 odp

Chodzi o dietę! Mam 175 cm wzrostu i wazę 68...

kg, chce dość szybko schudnąć przynajmniej 10 kg. Proponujecie jakies konkretne ćwiczenia (płaski brzuch, szczupłe uda) tak przy okazji? Dawajcie tez przykłady tych 5 posiłków itp :D Dzieki z góry ...

  Diety  •  Autor: awelinamir 2014-02-01 21:42:35 3 odp

co robić żeby do kwietnia schudnąć około 10...

kg, jak się odżywiać i co ćwiczyć ? BARDZO PROSZĘ O POMOC

  Diety  •  Autor: kinia2204 2014-08-22 20:43:40 3 odp

Tematy: bieganie jak schudnąć tryb życia

Mam pytanie, czy jeżeli będę 1/2 razy w tyg...

chodziłą na basen, codziennie wykonywała jakieś drobne ćwiczenia, ćwiczyła regularnie na w-fie do tego jadła 1200-1500kcl, piła dużo wody zamiast coli soki, nie jadła na noc itp to schudne aaaa...m...

  Diety  •  Autor: love0me333 2011-09-04 10:13:53 18 odp

Co robić zeby miec tzw. kaloryfer. Jak proponujecie ć...

wiczenia to jakie, cos skutecznego ^^

  Diety  •  Autor: kaczor6 2011-12-21 22:44:27 13 odp

Ćwiczę od wczoraj a nawet nie jestem wstanie...

wytrwać całe 10-minutowego łatwego treningu ( https://www.youtube.com/watch?v=Ouje77lERt8) który wczoraj poleciła mi tu jedna z użytkowniczek. Proste ćwiczenia a mi same przysiady z podskokiem spra...

  Diety  •  Autor: BeFit 2015-07-17 20:48:00 8 odp

Ile schudnę ? No więc chcę zrzucic 3 kg czy...

to dobra dieta? ŚNIADANIE: płatki z owocami np.: truskawki maliny 175 kcal 2 godz pózniej serek 88 kcal OBIAD: To co jest ale w mniejszych ilościach tak do 200 kcal 2 godz pózniej jaki...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-07-15 23:31:24 3 odp

Pomóżcie! Dam zdjęcia swojego brzucha i nóg....

Mam problem, nie podobam się sobie okropnie, strasznie. Nwm ci robić ze sobą, próbowałam się odchudzić ale nic nie pomagało. Mój brzuch, nie ma na nim zbyt wiele sadła, nie jest z nim aż tak źle, a...

  Diety  •  Autor: Videośka 2013-04-27 14:22:32 16 odp

jak schudnąć na udach ?

; / to dla mnie bardzo ważne , bo do mojego brzucha nic nie mam i wgl stosowałam a6w . a co na uda polecacie ? dam ++ . Pzdr .

  Diety  •  Autor: OlliSzzka 2011-11-27 11:18:39 6 odp

ej dziewczyny. pomóżcie mi. ważę 57 kg przy...

wzroście 168cm jakoś tak .. dobra waga ? czuję się gruba, wolałabym miec juz anoreksje niż tak wyglądac. moja mam uważa że jestem chuda , normalna . ale ja jej nie wierze. ;<

  Diety  •  Autor: OlliSzzka 2013-01-10 15:52:56 4 odp

Jak schudnąć? POMOCY! Hej :) a więc ważę 57...

kg przy wzroście 165 BMI mam prawidłowe ale ten brzuch... Mam duży brzuch i nie jest to skóra ponieważ mi nie opada mi wzdłuż ciała. Chce schudnąć tylko nie wiem jak! Wiem że powinnam ćwiczyć zdrow...

  Diety  •  Autor: magda0404 2015-12-18 21:12:35 8 odp

Czy jestem gruba?

Ważę 38 kg i mam wzrostu 149/150. Mam 12 lat. Tłuszcz niestety odkłada mi się na brzuchu :(. Jak w 3 dni zrobić sobie płaski brzuch? W sumie nie musi być tylko 3 dni, ale chciałabym,żebym zrzuciła ...

  Diety  •  Autor: ~Marlenkaj :* 2017-02-23 14:27:47 5 odp

Cześć! Mam 11 lat,wzrostu 157cm. 3 miesiące...

temu zaczelam biegac. Moja waga (wazylam.wtedy 40 kg) gwaltownie spadla do 37, mega wyszczuplalam. Teraz mpje wyniki znacznie sie poprawily (schodze ponizej 4min na 1 km, boeg 5 km w 25 min) lecz m...

  Diety  •  Autor: ~BS 4 miesiące temu 7 odp

Ile powinnam schudnąć ?

Mam 172 cm wzrostu, 13 lat i 5 miesięcy, chodzę do I gimnazjum. Ważę, aż 57,7kg. Nigdy nie byłam taka gruba. ;(

  Diety  •  Autor: Salma121 2013-05-09 14:24:20 9 odp

Jest któraś z was na diecie 1000 kcal?

:) Ja pierwszy tydzień usuwałam puste kalorie z jadłospisu, oczywiście pod koniec dnia podliczałam kalorie zjedzone w ciągu dnia... Bardzo żmudna ta zabawa ale można stracić aż 6-8kg więc się sta...

  Diety  •  Autor: jowita16 2013-02-12 21:03:39 5 odp

« poprzednie
1 2 3 4 5 następne »




Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?