Zaloguj się✗ Zamknij
Pytania na temat: -spalanie-tluszczu
Hej, mam problem.Jestem chuda tylko przeszkadza...
mi mój brzuch.Mam 13 lat i 164cm i wazę 51 kg. Jest to waga prawidłowa. Tylko mój paskudny brzuch. Sterczy mi i to okropnie wygląda.Ja dość dużo jem. Proszę o jakieś porady jak mam pozbyć się tego ...Diety • Autor: Kompleksiara25 1 miesiąc temu 1 odp
Hej, mam problem.Jestem chuda tylko przeszkadza...
mi mój brzuch.Mam 13 lat i 164cm i wazę 51 kg. Jest to waga prawidłowa. Tylko mój paskudny brzuch. Sterczy mi i to okropnie wygląda.Ja dość dużo jem. Proszę o jakieś porady jak mam pozbyć się tego ...Diety • Autor: Kompleksiara25 1 miesiąc temu 5 odp
Cześć mam pytanie nie lubię o tym muwic ale...
mam tendencje do tycia Ostatnio byłam 2 razy w tygodniu w maku i wybiło mi brzuch ciagle waga mi lata z 45 kg do 47 kg czy można coś zrobić bym tak nie tyla już tak (Przez miesiąc przytyłam 5 kg)Diety • Autor: Depresja200 1 miesiąc temu 4 odp
Czy zeby schudnac szybko, duzo i efektownie...
trzeba robic sobie rozpiske tego co sie bedzie jesc na kazdy dzien i posilek, obliczac dokladnie kalorie i skladniki odzywcze? Czy da sie tez schudnac bez liczenia kalorii? W zeszlym roku nie liczy...Diety • Autor: Kate97 2016-05-21 16:42:00 2 odp
Pomocy, ostatnio mama kolegi złapała mnie jak...
robiliśmy lody (do jedzenia) i tak się przestraszyłam aż cała się ochlapałam. Okrzyczała mnie że on i tak już jest gruby a ja go jeszcze lodami ze śmietaną karmię a to takie kaloryczne. Moje pytani...Diety • Autor: Olkaa1993 2012-07-17 01:01:47 9 odp
Moja dieta zawiera bardzo dużo białka, to...
dobrze czy źle? Ostatnio mało ćwiczę, prawie wcale a tak dużo białka jem. Na śniadanie potrafię zjeść płatki na mleku, na drugie np. owoc albo serek lub kanapkę, na obiad jakieś drobiowe mięso i zi...Diety • Autor: ~perfekszyn 2015-07-15 02:30:37 1 odp
Jaka dieta lub posiłki stosować aby schudnąć...
szybko? Co jeść na sniadanie obiad kolacje ,czego nie jesc,jakie cwiczenia robic. Muszę schudnąć 9 kg ,mam 15 lat. Oczywiscie cwicze ale mysle ,ze jedzenie tez pomaga jesli stosuje sie diete. Prosz...Diety • Autor: patsijestem 2012-01-24 13:27:32 6 odp
Tematy:
dieta proteinowadieta białkowa ćwiczenia czy powinnam schudnąć rodzaje diet spalanie tłuszczu sylwetka
Jest któraś z was na diecie 1000 kcal?
:) Ja pierwszy tydzień usuwałam puste kalorie z jadłospisu, oczywiście pod koniec dnia podliczałam kalorie zjedzone w ciągu dnia... Bardzo żmudna ta zabawa ale można stracić aż 6-8kg więc się sta...Diety • Autor: jowita16 2013-02-12 21:03:39 5 odp
Hej, mam 14 lat i mam nadwagę. Czy macie pomysl,...
jak zrzucić zbędne kilogramy oprócz ograniczenia słodyczy? Na lato chcialabym schudnąć z 10 kg, ale nie wiem jak, bo jest zima i nie za bardzo mogę wtedy biegac, bo mam słabą odporność, a nie wiem ...Diety • Autor: monika9912 2014-02-05 20:41:50 4 odp
Chodzi o dietę! Mam 175 cm wzrostu i wazę 68...
kg, chce dość szybko schudnąć przynajmniej 10 kg. Proponujecie jakies konkretne ćwiczenia (płaski brzuch, szczupłe uda) tak przy okazji? Dawajcie tez przykłady tych 5 posiłków itp :D Dzieki z góry ...Diety • Autor: awelinamir 2014-02-01 21:42:35 3 odp
Tematy:
anoreksja ćwiczenia dieta białkowa Dieta Dukana jak schudnąć współczynnik BMI spalanie tłuszczu basen jak przytyć bieganie
Jak przyjmować więcej kalorii ?
Jakie jeść produkty żeby dojść do 2100 kcal? Na razie obliczyłam sobie, że jem ok 1700 kcal + ćwiczę i organizm "robi magazyny " Co jeść aby tą dawkę zaspokoić i do tego się nie przejeść ...Diety • Autor: PinkRubella 2014-04-18 08:39:34 3 odp
Witam, chodzi mi tylko teoretycznie, czy jezdzac...
np. na rowerze stacjonarnym 12h dziennie moge jesć 3000kcal by tracic tluszcz? to tylko teoretyczne stwierdzenie.Diety • Autor: lololo3 2011-10-06 17:08:46 Dodaj odpowiedź
Tematy:
Basenbieganiemoja waga czy powinnam schudnąć dieta białkowa jak schudnąć tryb życia spalanie tłuszczu
Jak pozbyc sie zakwasow?
Od wczoraj wieczora zaczelam cwiczyc. Dzisiaj rano cwiczylam i teraz przez 15 minut albo ciut wiecej. Powinno sie najpierw jesc a pozniej cwiczyc czy to bez roznicy? Bo ja rano wstalam,gdzies kolo ...Diety • Autor: SweetMadzia69 2014-07-06 19:20:33 4 odp
daje +++ za każda dobra odpowiedz :) Wiec czy...
znacie jakieś dobre i sprawdzone sposoby aby się odchodzić skutecznie? błagam bo kurde muszę z 10 kg zwalić :(Diety • Autor: skasowany 2012-02-04 15:18:35 5 odp
Tematy:
jak schudnacDieta Dukanadieta proteinowadieta białkowa tryb życia rodzaje diet współczynnik BMI spalanie tłuszczu sylwetka basen
Ile schudnę ? No więc chcę zrzucic 3 kg czy...
to dobra dieta? ŚNIADANIE: płatki z owocami np.: truskawki maliny 175 kcal 2 godz pózniej serek 88 kcal OBIAD: To co jest ale w mniejszych ilościach tak do 200 kcal 2 godz pózniej jaki...Diety • Autor: Megazakręcona 2013-07-15 23:31:24 3 odp
Tematy:
anoreksja ćwiczenia czy powinnam schudnąć Dieta Dukana jak schudnąć moja waga spalanie tłuszczu sylwetka
Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 38 kg....
Chciałabym do wakacji wyszczuplić moje dość masywne uda (praktycznie cała jestem chuda, poza udami). Ograniczyłam słodycze i piję dużo wody. Ile minut dziennie pkwinnam ćwiczyć i jakie ćwiczenia mi...Diety • Autor: MinnieSinnie 2016-02-24 14:09:02 4 odp
Mam 13 lat i moim kompleksem są masywne uda. Od...
dwóch miesięcy codziennie ćwiczę nożyce i przysiady. Ponadto co drugi dzień biegam przez godzinę. Ograniczyłam jedzenie słodyczy i jem więcej warzyw. Niestety, zamiast spalić tłuszcz rozbudowały mi...Diety • Autor: CinderellaXd 2016-06-29 15:53:05 2 odp
hej mam pytanie ?
No więc jakie cwiczenia i diety stosowac żeby uzyskac taki efekt jak na zdjęciach 1 zdjęcie to moje nogi a dwa drugie to cel jakie chciałabym miec :) ważę 44 kg i mam 164 wzrostu ile schudnąc dla ...Diety • Autor: Megazakręcona 2013-08-16 19:31:36 20 odp
Tematy:
anoreksja ćwiczenia czy powinnam schudnąć Dieta Dukana moja waga współczynnik BMI spalanie tłuszczu
Mam problem ważę około 39kg a wzrost 150...
powinnam być szczupła lecz tak nie jest moje uda rozlewają się jak Rosja na mapie a ręce mam normalne czy to genetyka?Diety • Autor: Gosia159 6 miesięcy temu 7 odp
Znacie jakies lekkie, dietetyczne pomysly na...
kolacje? Juz mi sie znudzil jogurt naturalny lub serek wiejski z ziarnami slonecznika, platkami migdalow, zreszta jakos nie czuje sie po tym syta, ani najedzona, w dzien staram sie jesc mniej za to...Diety • Autor: Kate97 2015-12-07 21:55:30 3 odp
Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?
