Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pytania na temat: -tryb-zycia

Hej co zrobić by pozbyć się brzucha sprawa...

wygląda tak ze mam 10 lat 150 cm i 47 kg mam prawidłową wagę ale mam duży brzuch jak nosze bluzki lub sukienki to go bardzo mocno widać ostatnio zaczęłam biegać ale nie pomaga co zrobić

  Diety  •  Autor: Depresja200 1 miesiąc temu 7 odp

Czy ze mną jest wszystko ok?

Mam 12/13 lat. Ważę 37 kg. Mam 156 cm wzrostu. Jestem najchudsza w klasie. Spora ilość osób mi mówi, abym przytyła. Jak?? Już teraz pochłaniam sporo słodyczy, jem obiady, śniadania, kolacje. Mało ...

  Diety  •  Autor: Sharlen221 2012-03-30 18:29:51 13 odp

Pomocy, ostatnio mama kolegi złapała mnie jak...

robiliśmy lody (do jedzenia) i tak się przestraszyłam aż cała się ochlapałam. Okrzyczała mnie że on i tak już jest gruby a ja go jeszcze lodami ze śmietaną karmię a to takie kaloryczne. Moje pytani...

  Diety  •  Autor: Olkaa1993 2012-07-17 01:01:47 9 odp

Czy jeżeli jutro na śniadanie zjem serek...

wiejski lekki z 1 albo 2 cienkimi waflami ryżowymi, mają po 16 kcal i popije to szklanką ciepłego mleka 1,5% tłuszczu to będzie to za dużo białka? Przeważnie tylko na śniadanie dostarczam białko, z...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-09-16 20:39:41 1 odp

Ważę 64 kg przy 164 cm wzrostu. Chcę schudnąć 14 k...

g ale bardziej z ud, tyłka, brzucha ale nie z piersi bo i tak nie mam czym swiecic zbytnio. Jak się zdrowo odchudzić żeby się zbytnio nie męczyć? Bo dla mnie dieta to prawie nic nie jedzenie ale t...

  Diety  •  Autor: ~smutnagrubaska 2015-04-19 20:36:09 6 odp

Tematy: sylwetkarodzaje diet moja waga tryb życia

Czy jak ćwiczę Zumbe około 35 minut i...

ćwiczenia na brzuch 10 minutowe, to mi to coś da ?

  Diety  •  Autor: Kicia6969 2014-02-20 23:05:42 3 odp

Moja dieta zawiera bardzo dużo białka, to...

dobrze czy źle? Ostatnio mało ćwiczę, prawie wcale a tak dużo białka jem. Na śniadanie potrafię zjeść płatki na mleku, na drugie np. owoc albo serek lub kanapkę, na obiad jakieś drobiowe mięso i zi...

  Diety  •  Autor: ~perfekszyn 2015-07-15 02:30:37 1 odp

Jak przyjmować więcej kalorii ?

Jakie jeść produkty żeby dojść do 2100 kcal? Na razie obliczyłam sobie, że jem ok 1700 kcal + ćwiczę i organizm "robi magazyny " Co jeść aby tą dawkę zaspokoić i do tego się nie przejeść ...

  Diety  •  Autor: PinkRubella 2014-04-18 08:39:34 3 odp

Witam, chodzi mi tylko teoretycznie, czy jezdzac...

np. na rowerze stacjonarnym 12h dziennie moge jesć 3000kcal by tracic tluszcz? to tylko teoretyczne stwierdzenie.

  Diety  •  Autor: lololo3 2011-10-06 17:08:46 Dodaj odpowiedź

daje +++ za każda dobra odpowiedz :) Wiec czy...

znacie jakieś dobre i sprawdzone sposoby aby się odchodzić skutecznie? błagam bo kurde muszę z 10 kg zwalić :(

  Diety  •  Autor: skasowany 2012-02-04 15:18:35 5 odp

Mam problem ważę około 39kg a wzrost 150...

powinnam być szczupła lecz tak nie jest moje uda rozlewają się jak Rosja na mapie a ręce mam normalne czy to genetyka?

  Diety  •  Autor: Gosia159 6 miesięcy temu 7 odp

Czy, żeby z mojej figury uzyskać taką jak w...

załączniku to dużo czasu i ćwiczeń potrzeba? Potrzebna jest do tego siłownia i zaangażowanie wszystkich partii ciała do pracy? U mnie największy problem jest z brzuchem [dlatego noszę tak luźne kos...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-08-18 23:00:03 13 odp

Znacie jakies lekkie, dietetyczne pomysly na...

kolacje? Juz mi sie znudzil jogurt naturalny lub serek wiejski z ziarnami slonecznika, platkami migdalow, zreszta jakos nie czuje sie po tym syta, ani najedzona, w dzien staram sie jesc mniej za to...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-12-07 21:55:30 3 odp

Czy jesli ktoś schudł bardzo dużo ok 20 kg w...

kilka miesięcy nic nie jedząc tylko pijąc kawę i jedząc wafle ryżowe kilka dziennie może dostać efektu jojo? Czy ten efekt może nastąpić np za pół roku? znam taką osobę i schudła pijąc kawe jedzac ...

  Diety  •  Autor: Żabcia111 2014-06-23 21:59:53 7 odp

Hej, mam pewien problem. Otoz od pewnego czasu...

chiałam założyc bloga o tematyce odchudzania nastolatek (sama musze troche schudnąc, ale w sposob bezpieczny i zdrowy), tym samym dzieląc sie moimi osiągnięciami i spostrzeżeniami podczas dietowani...

  Diety  •  Autor: LetHerGo 2017-03-01 00:06:09 1 odp

Czy normalne odżywianie się, bez słodyczy i...

codzienne albo tak z 3 razy w tygodniu ok. 15 km na rowerze, czasem bieganie, takie ćwiczenia http://zapodaj.net/bfc8b96416bc3.jpg.html http://zapodaj.net/f0b6898db52b8.jpg.html http://zapodaj.ne...

  Diety  •  Autor: ~smutnygrubasek 2015-06-23 22:19:55 2 odp

Czy jeżeli do końca tygodnia będę mało...

jadła, np. na śniadanie jakiś jogurt, na drugie śniadanie jabłko, obiad normalnie i na kolację i podwieczorek po jednym waflu ryżowym to schudnę trochę? Ogólnie chodzi o to że cokolwiek nie zjem to...

  Diety  •  Autor: Kate97 2015-07-29 22:47:06 7 odp

Czy warzywa na patelnie smazone na jednej lyzce...

oliwy to dobra alternatywa na kolacje czy to za ciezkie? Oczywiscie po cwiczeniach. Chodzi mi o takie mrozonki z wazywami na patelnie, np Hortexu, te bez ziemniakow i bez zadnych przypraw. Zwykle n...

  Diety  •  Autor: Kate97 2016-01-15 19:23:39 2 odp

Halo halo :) potrzebuje porady w pewnej sprawie....

Nie więc chodzi o poprawę sylwetki, ale nie zrozumcie przez to ,że mam tu i ówdzie za dużo ciałka:) właśnie nie! Jestem osoba szczupła jednak chciałabym mieć bardziej płaski brzuch i lepszą pupe. ;...

  Diety  •  Autor: Niebieska2404 2016-01-22 18:26:59 2 odp

Dużo zjadłam ??

Jak wstałam zjadłam 2 małe kawałki sernika i wypiłam 750ml zielonej herbaty na obiad zjadłam trochę lecza i herbatę zieloną i 2 kostki czekolady na kolację batona grześka i 4 kostki czekolady + ...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-12-27 20:42:01 2 odp

« poprzednie
1 2 3 4 5 następne »





Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?

Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek