Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies

Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności

Pytania na temat: bieganie

Hej co zrobić by pozbyć się brzucha sprawa...

wygląda tak ze mam 10 lat 150 cm i 47 kg mam prawidłową wagę ale mam duży brzuch jak nosze bluzki lub sukienki to go bardzo mocno widać ostatnio zaczęłam biegać ale nie pomaga co zrobić

  Diety  •  Autor: Depresja200 7 miesięcy temu 7 odp

Hej! Ja wiem że to dziwne pytanie ale chcę się...

tylko upewnić. Mam 11 lat. Od 2 miesięcy trenuję bieganie i biegam szczególnie na 1 km. Mój średni czas to ok. 4min 55s. Czy uważacie że to w porządku? ;) bo chce wiedzieć czy ja w końcu biegam ok ...

  Hobby  •  Autor: ~Super_girl 8 miesięcy temu 3 odp

Tematy: bieganie

ZDROWY TRYB ŻYCIA

  Diety • artykuł anonim, 2010-12-21 22:37:58 7 kom

Dużo zjadłam ??

Jak wstałam zjadłam 2 małe kawałki sernika i wypiłam 750ml zielonej herbaty na obiad zjadłam trochę lecza i herbatę zieloną i 2 kostki czekolady na kolację batona grześka i 4 kostki czekolady + ...

  Diety  •  Autor: Megazakręcona 2013-12-27 20:42:01 2 odp

jak schudnąć na udach ?

; / to dla mnie bardzo ważne , bo do mojego brzucha nic nie mam i wgl stosowałam a6w . a co na uda polecacie ? dam ++ . Pzdr .

  Diety  •  Autor: OlliSzzka 2011-11-27 11:18:39 6 odp

Mam 13 lat i moim kompleksem są masywne uda. Od...

dwóch miesięcy codziennie ćwiczę nożyce i przysiady. Ponadto co drugi dzień biegam przez godzinę. Ograniczyłam jedzenie słodyczy i jem więcej warzyw. Niestety, zamiast spalić tłuszcz rozbudowały mi...

  Diety  •  Autor: CinderellaXd 2016-06-29 15:53:05 2 odp

jest ktoś na forum kto się odchudza/ł?

ile udało Wam się zrzucić i przez ile? dieta, ćwiczenia?

  Diety  •  Autor: kwiatuszekx3 2014-06-23 13:46:36 2 odp

Hej, mam takie pytanie. Chciałabym schudnąć...

tak około 7-10 kilogramów. Ważę tak do 64 kg (piszę tak, bo ona się wacha w ciągu dnia od 61 do 64 kg) i mam 163,5 cm wzrostu. No niby mam prawidłową masę ciała, nie mam nadwagi, ale chciałabym być...

  Diety  •  Autor: lalo11 2014-08-21 11:37:38 2 odp

co robić żeby do kwietnia schudnąć około 10...

kg, jak się odżywiać i co ćwiczyć ? BARDZO PROSZĘ O POMOC

  Diety  •  Autor: kinia2204 2014-08-22 20:43:40 3 odp

Tematy: bieganie jak schudnąć tryb życia

Czy normalne odżywianie się, bez słodyczy i...

codzienne albo tak z 3 razy w tygodniu ok. 15 km na rowerze, czasem bieganie, takie ćwiczenia http://zapodaj.net/bfc8b96416bc3.jpg.html http://zapodaj.net/f0b6898db52b8.jpg.html http://zapodaj.ne...

  Diety  •  Autor: ~smutnygrubasek 2015-06-23 22:19:55 2 odp

Czy jak ćwiczę Zumbe około 35 minut i...

ćwiczenia na brzuch 10 minutowe, to mi to coś da ?

  Diety  •  Autor: Kicia6969 2014-02-20 23:05:42 3 odp

Mam pytanie, czy jeżeli będę 1/2 razy w tyg...

chodziłą na basen, codziennie wykonywała jakieś drobne ćwiczenia, ćwiczyła regularnie na w-fie do tego jadła 1200-1500kcl, piła dużo wody zamiast coli soki, nie jadła na noc itp to schudne aaaa...m...

  Diety  •  Autor: love0me333 2011-09-04 10:13:53 18 odp

Pomóżcie! Dam zdjęcia swojego brzucha i nóg....

Mam problem, nie podobam się sobie okropnie, strasznie. Nwm ci robić ze sobą, próbowałam się odchudzić ale nic nie pomagało. Mój brzuch, nie ma na nim zbyt wiele sadła, nie jest z nim aż tak źle, a...

  Diety  •  Autor: Videośka 2013-04-27 14:22:32 16 odp

Siemka jestem Ama i ma pytanie trochę dziwne a...

zarazem normalne no więc ma 16 lat i mam lekko nadwage 10 kg no i sprawa jest tego typu że od 2 miechów zaczołem ćżwiczyć na siłowni bo chce coś z tego wyrobić i nw w jakim czasie udalo by mi się t...

  Diety  •  Autor: Amuś2231 2015-12-06 17:49:53 1 odp

Witam, chodzi mi tylko teoretycznie, czy jezdzac...

np. na rowerze stacjonarnym 12h dziennie moge jesć 3000kcal by tracic tluszcz? to tylko teoretyczne stwierdzenie.

  Diety  •  Autor: lololo3 2011-10-06 17:08:46 Dodaj odpowiedź

Hejo :) Chodzi o bieganie... Mam 14 lat i od...

jakiegoś czasu biegam... Tak gdzieś 2-3 razy w tygodniu biegam od 5 do 8 km i chodzi o to że po 1,5 - 2 kilometrze zaczyna mnie łapać kolka więc musze na chwilkę maszerowac gdy ona zniknie znowu ch...

  Zdrowie  •  Autor: magda0404 2016-07-18 14:55:47 3 odp

Tematy: bieganie kolka

Hej! Mam 12 lat, 160 wzrostu i ważę 39 kg....

Biegam codziennie ok. 1 km. Chcę się spytać, czy moja waga i wzrost są ok?

  Diety  •  Autor: ~Skrzypaczka 1 miesiąc temu 4 odp

« poprzednie
1 2 3 4 5 następne »





Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ?
Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?

Twoja przeglądarka
blokuje reklamy


Drogi użytkowniku,
Dziękujemy Ci że nadal nas odwiedzasz. Prosimy, odblokuj wyświetlanie reklam w naszym serwisie. Dzięki odblokowaniu adblocka jesteśmy w stanie nadal funkcjonować i pomagać naszej społeczności.

Dzięki za wsparcie!

To okno zostanie zakmięte za 10 sek