Depresja.

To poważna choroba !

W ciągu ostatnich lat psychologowie zauważyli ciągły wzrost liczby zachorowań na depresje. Dlatego postanowiłam napisać artykuł o tej chorobie. Opiszę Wam objawy tej choroby, dlaczego na to chorujemy, jak pomóc sobie i innym wyjść z tej depresji . Co to jest ? Oczywiście zacytuje wikipedie "Depresja – zaburzenia psychiczne z grupy chorób afektywnych, charakteryzujące się długotrwałym i nieustającym przygnębieniem, któremu towarzyszy zaniżone poczucie własnej wartości i utrata możliwości odczuwania przyjemności."Jest to spowodowane nadmiarem stresu.To poważna choroba, która dopada [ według badań Światowej Organizacji Zdrowia ] AŻ około 25 % kobiet i około 12 % mężczyzn . Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia depresja zajmuje czwartą pozycję wśród chorób stanowiących zagrożenie dla ludzkości , a w 2020 roku będzie na drugiej pozycji ,zaraz po chorobach układu krążenia .

Objawy depresji.

Chory człowiek na depresje nie jest w stanie określić powodu swojego smutku , a ten smutek jest tak wielki, że przestaje nas cieszyć wszystko ,nawet to co ZAWSZE nas bardzo cieszyło - dom,rodzina ,nasze hobby, spotkania z przyjaciółmi itp.itd. Czasem to co nas cieszyło staje się naszym pogłębieniem naszego cierpienia . Do głównych objaw depresji należy ; *poczucie przygnębienia ,smutku *zaburzenia snu - nie możemy zasnąć,a jak zaśniemy to nasz sen jest krótki,wczesne budzenie się . Może wystąpić przeciwieństwo tych objaw czyli nadmierna senność . *Nie odczuwamy żadnej radości i przyjemności z tego co robimy *Mamy trudności z koncentracją, zapamiętywaniu, podejmowaniu różnych decyzji. *Często występują bóle głowy (dlatego mamy problemy,które są zapisane wyżej ) *Poczucie się niewartościowym człowiekiem,nieuzasadnione poczucie winy. *Częsty płacz *Myśli o śmierci,próby samobójcze .

Jak pomóc ?

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich znajomych ma takie objawy świadczy to o depresji . Musisz sobie i innej osobie pomóc ! Depresje można wyleczyć jeśli chory nie będzie czuł się opuszczony .Takie zwykle rozmowy z bliskimi mogą wiele pomóc .Chory powinien spędzać dużo czasu z innymi ludźmi. Najważniejsze w tym wszystkim będzie zmiana stosunku do własnej osoby.Postaraj się nie oceniać wszystkich rzeczy tak negatywnie . Nie obwiniaj siebie za ten swój "dół" !Ten dół przejdzie tylko musisz w to uwierzyć i chcieć tego. Wskazówka: postaw sobie cel w życiu i dąż do niego - to Ci pomoże wyleczyć się z depresji.Pamiętaj o jak najczęstszym kontakcie z bliskimi - oni Ci chcą pomóc! Zastanów się nad pójściem do lekarza - lekarz jest po to aby pomóc. ; )) Przepisałby Ci specjalne leki,które też mogą pomóc.Popatrz na swoje życie codzienne i spróbuj je "odstresować" Depresja jak już wcześniej pisałam bierze się z nadmiaru stresu.Potrzebujesz luzu !

Wiem coś o tym ..

moje słowa:"To zaburzenie depresyjne znam z własnego doświadczenia-chorowałam na nią aż cztery razy. Ten płacz,smutek,nie przespane noce są nie do wytrzymania ! ; (((((( Myślałam o popełnieniu samobójstwa,sięgałam po żyletkę aby zadać sobie jeszcze więcej bólu .To było okropne . ; [[[[[[[[ Z pomocą przyszli mi przyjaciele, którym z całego serca dziękuje ! " Piotrek,16 lat "Dziewczyna mnie zostawiła , tak bez słowa po prostu odeszła . Nie wiedziałem co ze sobą zrobić,próbowałem odebrać sobie życie skacząc z mostu. Skoczyłem i na szczęście przeżyłem. Byłem taki durny ! Po rozmowie z psychologiem było mi lepiej.Na terapii poznałem pewną Justynę,z którą jestem już pół roku. :) Nam się udało zwalczyć tą chorobę!I Tobie na pewno też się uda! I to tyle na ten temat.Masz jakieś pytania ? Czekam na Wasze odpowiedzi.