Dodaj sobie energii

Wstęp

Miewasz chwile, godziny, a czasami nawet całe dnie, że najchętniej być zaszyła się w swoim pokoju z gorącą herbatą i dobrą książką, albo co gorsza - siedziała przed komputerem. Nie chcesz się spotykać z przyjaciółmi, ciągle kłócisz się z rodzeństwem, a mama każe ci pomagać w domu. Chętnie nie pokazywałabyś się przez ten czas nikomu. Nie masz ani humoru, ani energii, by pójść na kompromis? Bez obaw, da się do zmienić.

Herbara dobra na wszystko

Zielona, czerwona, czy też zwykła ma ogromną moc! obudza, a zarazem uspokaja. Odpręża, a jednocześnie dodaje energii. Świetnie smakuje i poprawi twoją sylwetkę. Ma także ogromne działanie zdrowotne, np. ułatwia trawienie, obniża poziom cholesterolu. Zasmakuj we wszystkich rodzajach herbat, wybierz te, które najbardziej ci smakują i pij tyle, na ile masz ochotę, a wyjdzie ci to tylko na zdrowiu.

Ruch to zdrowie

Czujesz się przytłoczona i nawet na myśl ci nie przyszło bieganie czy rozciąganie się. Na pewno uwielbiasz tańczyć, trochę poszaleć. Także włączaj swoją ulubioną muzykę ruszaj się, wygłupiaj, powymyślaj układy taneczne. Może zaproś koleżankę, będzie weselej. Nie dosyć, że się pośmiejecie to jeszcze spalisz kilka zbędnych kalorii, które właśnie pochłonęłaś wraz ze słodką czekoladą, która nie wiele zdziałała.

Obejrzyj film

Najlepiej jakąś dobrą komedię, która rozbawi cię do łez, albo romans, dzięki któremu zapomnisz o całej złości, a skupisz się na problemach bohaterów. Odpuść sobie horrory, thrillery, a w szczególności dramaty. One jeszcze bardziej pogrążą cię w smutku, który wraz z przypomnieniem sobie całej sytuacji będziesz narastał.