Kilka słów o gumie do żucia

Wstęp

Guma jest jednym z najstarszych słodyczy na świecie. Każdy sięga po nią. Niektórzy dla przyjemności, bo ma świetny smak, inni natomiast aby odświeżyć oddech, a kolejni aby odessać się od głodu. Dodatkowo dzięki zażywaniu w jamie ustnej wytwarza się więcej śliny, która wypłukuje resztki jedzenia. Guma została pozytywnie rozpatrzona przez naukowców. Między nami, ludźmi, krążą różne pogłoski na temat jej żucia. Niektórzy sądzą, że ma pozytywne działanie, jednak inni, iż działa negatywnie na nasz organizm.

Uzależnienie

Żując gumę codziennie, do takiego stanu możemy zaliczyć jedynie żucie całej paczki gum dziennie, czyli 10 drażetek, można się łatwo uzależnić, tak samo jak od papierosów, alkoholu, czy słodyczy. Takie osoby sięgają po gumę jak po papierosa, albo gdy odczuwają stres, albo dlatego, żeby nie myśleć o jedzeniu. Zazwyczaj te osoby są uzależnione od ruszania żuchwą, natomiast nie wykryto żadnych negatywnych działań tego, wręcz przeciwnie - wzmacnia żuchwę, lecz trzeba wszystko robić z umiarem!

Żucie obniża apetyt

Każde ruszanie żuchwą, mając coś w ustach daje sygnał dla mózgu, że jednak coś jemy. Jak wiadomo głód to nasza psychika dlatego takie sygnały powodują, iż nie odczuwamy głodu żując gumę, dodatkowo dzięki temu możemy spalić kilka cennych dla nas kalorii ;) Natomiast jest jeden warunek, którego powinniśmy przestrzegać - nie żuć jej za długo, ponieważ wtedy wydzielają się kwasy z żołądka. Tak więc po gumę powinny sięgać osoby na diecie, aby "zagłuszyć" głód.

Skótki uboczne

Patologiczne zgrzytanie zębami, zazwyczaj w nocy, spowodowane zbyt częstym żuciem gumy, czyli przerost mięśni żwaczy. Jeżeli tak się dzieje, nie powinniśmy tego lekceważyć, ponieważ taka zgrzytanie powoduje inne dolegliwości, które z czasem będą narastały. O zaletach gumy możemy mówić jedynie wtedy, gdy jest żuta z umiarem. Należy jednak pamiętać, że stałe żucie nie zastąpi nam szczoteczki do zębów. Nadmierne żucie gumy nie wpływa korzystnie dla nas tylko uzależnia tak jak wiele innych używek.