15 lat-dobry wiek do chodzenia na silownie?

zapytaj jakiegos trenera, np. z silowni, jakie cwiczenia Tobie nie zaszkodzą i śmigaj wtedy śmiało. ;P

czemu nie ? możesz spokojnie chodzić na siłownie, tylko trzeba uważać żeby nie przegiąć ; P

najlepszy wiek!

Trenują też 13 latkowie ale moim zdaniem powinieneś zacząć od jakiegoś lekkiego treningu z ciężarem własnego ciała np. różne pompki, przysiady, podciąganie.
Po 3 miesiącach mógłbyś powoli jechać trening ogólnorozwojowy(FBW lub ACT).
Skupiaj się na technice a nie na ciężarach.

to najlepszy wiek zeby zaczac, tylko z umiarem, jak bedziesz na silowni popros najlepiej jakiegos instruktora o pomoc i zycze powodzenia i wytrwalosci

Moim zdanie i nic Ci nie narzucam, ale wybij sobie tan pomysł z głowy. Najlepiej więcej udzielaj się w jakichś drużynach szkolnych ~ po to one są ; )
Pozdrawiam

a czemu nie? chyba nie chcesz czekać do 80 lat, siłownia na pewno ci nie zaszkodzi.

''Np. nie znam żadnego stałego bywalca siłowni, który byłby w stanie wykonać 5 prawidłowych pompek w staniu na jednej ręce. Jak tak patrzę to niejeden nie potrafi zrobić 5 prawidłowych zwykłych pompek w rytmie 2s opuszczanie - pauza - 2 sekundy unoszenie - pauza.''
Nie znasz stałego bywalca siłowni, który będzie potrafił zrobić 5 pełnych i prawidłowych pompeczek? Zapraszam do mnie.
Z twojego opisu kalisteniki przychodzi mi tylko na myśl jedno, street workout. To jest chyba to samo, tak? No to pokaż mi ich nogi, porównująć oczywiście do góry ciała. Albo pokaż mi takiego gościa, który robi pełny przysiad z prawidłową techniką mając np. 100kg na barkach, zrobi chociaż 2 powtórzenia?
Albo weźmy teraz inną dyscyplinę, znasz jakiegoś sprintera, który będzie potrafił wykonać rzut kulą albo podniesie tyle co w trójboju siłowym? Z du*y przykład, co nie? Twój przykład jest taki sam.
Ciężko zrozumieć i wbić sobie do łba, że każdy ma inne cele i każdego kręci co innego?

''Jeżeli za 2 lata chcesz mieć stan permanentnego zapalenia pierścienia rotatorów a za 10 lat kręgosłup 45 latka to idź''
Powiedz to Janowi Łuce.

Czytając twoją wypowiedź miałem wrażenie jakbym oglądał kolejny program na TV, gdzie co chwile można spotkać jakąś propagandę albo telezakupy Mango tzn. moje jest najlepsze a konkurencja to gów.. znaczy łajno(:D).

Żeby nie było, nie mam nic do street workoutu a nawet wręcz przeciwnie, podziwiam tą dyscyplinę i ludzi, którzy ją wykonują ale skoro ty piszesz o kręgosłupie(Nie ważne, że to mit ale ciii...) czy o zapaleniu rotatorów to mnie ciekawi jak będą wyglądać ich stawy po kilku latach treningu.

Nie. W zasadzie żaden wiek nie jest dobry na siłownię. Jeżeli za 2 lata chcesz mieć stan permanentnego zapalenia pierścienia rotatorów a za 10 lat kręgosłup 45 latka to idź. Kalistenika - to jest najlepszy sposób na wyrobienie w 100% funkcjonalnej masy mięśniowej. I w zasadzie bez urazów (pod warunkiem, że stosujesz progresję a nie od razu zaczniesz robić np. pompki z dźwignią). Ćwiczenia z masą własnego ciała wcale nie są tylko do rozgrzewki. Nieraz są trudniejsze i dają lepsze efekty od ciężarów. Np. nie znam żadnego stałego bywalca siłowni, który byłby w stanie wykonać 5 prawidłowych pompek w staniu na jednej ręce. Jak tak patrzę to niejeden nie potrafi zrobić 5 prawidłowych "zwykłych" pompek w rytmie 2s opuszczanie - pauza - 2 sekundy unoszenie - pauza.