2 dni temu byłam u kosmetyczki i zrobiłam...

Powiem ci z doświadczenia bo miałam kolczyk w pępku pierwsze kilka dni do tygodnia najmniejszy dotyk bedzie cie bolał musisz ruszać wyjmować wkładać i smarować żeby się ładnie zagoiło myśle że na najbliższy tydzień powinnaś sie zwolnić gdyby co potem już możesz normalnie ćwiczyć termin tygodnia jest względny możesz zacząć ćwiczyć kiedy gwałtowny ruch kolczykiem nie bedzie już sprawiał ci bólu ;)

A to był naprawdę tak poważny zabieg, po którym nie można ćwiczyć na wf?

Uważaj na brzuch po prostu xd ;3

napisz se zwolnienie i tyle jezu. Wielka mi filozofia

Zależy, co robicie. Jeśli biegacie w kółko lub ładnie wyglądacie nie ma najmniejszego problemu. Jakakolwiek rzeczywista aktywność, koszykówka, sport kontaktowy najpewniej będzie wymagał zwolnienia, chyba że czujesz się już świetnie, bo i tak się zdarza.

no własnie musisz uważać i żeby nauczycielka nie widziała , a z czasem będziesz już mogła sama sobie go wyciagać i zakładać na wf ;)