(+) Mam problem z kolanem, w sumie to z dwoma,...

ale na jedno miałam już operację. Mianowicie chodzi o to że mam zwyrodnienie rzepek. Nie jest to przyjemne bo boli jak cholera... ;/ Rzepki za bardzo "przystają" do stawu kolanowego. I jak chodzę to wewnątrz kolana robią mi się rany bo wszystko się wyciera i czasem umieram z bólu. Miałam już kilka serii zastrzyków w kolano, brałam już 100 tysięcy róznych rodzajów tabletek wzmacniających chrząstkę stawową (bo to właśnie ona mi sie wyciera) ale to tak naprawdę pic na wodę. Wiem że bez operacji się nie obejdzie, ale na razie po prostu nie mogę mieć tej operacji.Taka operacja operacja to ok 2 miesięcy leżenia w łóżku, min. pół roku rehabilitacja. więc wiecie...:/ a teraz ważne sprawy mam na głowie. Słyszałam że na odbudowanie właśnie chrząstki i generalnie stawu kolanowego może przyspieszyć fizykoterapia. Słyszałam ze najlepiej krioterapię, lub laseroterapię. Moje pytanie: Mieliście może kiedyś laserioterapię, lub krioterapię?co lepiej?? i jeśli wiecie to na czym to polega i czy np boli?? Z GÓRY DZIĘKI